{"id":1085,"date":"2009-08-04T14:13:36","date_gmt":"2009-08-04T12:13:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kilogram.co.il\/?p=1085"},"modified":"2026-04-07T13:25:40","modified_gmt":"2026-04-07T13:25:40","slug":"hormones-muscle-building","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lbs.co.il\/articles\/hormones-muscle-building\/","title":{"rendered":"\u05d9\u05d9\u05e2\u05d5\u05dc \u05d4\u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1\u05e0\u05d9\u05d9\u05ea \u05de\u05e1\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8"},"content":{"rendered":"

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.<\/span>
\n\u05d4\u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d1\u05e0\u05d9\u05d9\u05ea \u05de\u05e1\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8:
\n<\/span><\/span><\/strong>\u05d8\u05e1\u05d8\u05d5\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05df<\/span><\/a> \u2013 \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05df (\u05d2\u05d1\u05e8\u05d9) \u05e9\u05d0\u05d7\u05e8\u05d0\u05d9 \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05d9\u05ea\u05e8 \u05dc\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d1\u05d2\u05d5\u05e4\u05d9\u05e0\u05d5 \u05e2\u05dc \u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05d0\u05e4\u05d9\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d9\u05dd – \u05d2\u05d1\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd (\u05e9\u05d9\u05e2\u05e8, \u05e7\u05d5\u05dc, \u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05dd), \u05e9\u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05d9\u05ea\u05e8 \u05d1\u05e0\u05d9\u05d9\u05ea \u05de\u05e1\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d0\u05e6\u05dc \u05d4\u05d2\u05d1\u05e8, \u05de\u05d7\u05e1\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05df \u05d6\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc \u05d1\u05de\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea, \u05d0\u05d5\u05e1\u05d8\u05d0\u05d5\u05e4\u05d5\u05e8\u05d5\u05d6\u05d9\u05e1, \u05d5\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d4\u05de\u05d9\u05e0\u05d9.\u00a0<\/span><\/span>\u05d1\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05e9\u05d4\u05ea\u05e7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05e0\u05ea 2007 (6) \u05e2"\u05d9 \u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05d5\u05ea \u05d7\u05d5\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05de\u05e1\u05e6'\u05d5\u05e1\u05d8\u05e1, \u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05e9\u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05e0\u05de\u05d5\u05db\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d8\u05e1\u05d8\u05d5\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05df \u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e4\u05d9 \u05d0\u05e8\u05d1\u05e2\u05d4 \u05d1\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea \u05de\u05e1\u05d5\u05d2 2\u00a0<\/span><\/span>(\u05d4\u05ea\u05e0\u05d2\u05d3\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df)<\/span><\/span>.<\/span><\/span><\/p>\n

\u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05df \u05d2\u05d3\u05d9\u05dc\u05d4 \u2013<\/span><\/span> \u05e0\u05d5\u05e6\u05e8 \u05e2"\u05d9 \u05d1\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea \u05d9\u05ea\u05e8\u05ea \u05d4\u05de\u05d5\u05d7 \u05db\u05de\u05d5 \u05d4\u05d8\u05e1\u05d8\u05d5\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05df \u05d2\u05dd \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05df \u05d4\u05d2\u05d3\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d0\u05d9 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d9\u05e9\u05d9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05e2\u05dc\u05d0\u05ea \u05de\u05e1\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d1\u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d5 \u05d5\u05dc\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9 \u05d1\u05e0\u05d9\u05d9\u05d4. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d0\u05d9 \u05e2\u05dc \u05e1\u05d9\u05e0\u05d8\u05d5\u05d6 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d5, \u05d2\u05d9\u05d3\u05d5\u05dc \u05e2\u05e6\u05de\u05d5\u05ea (\u05d0\u05e6\u05dc \u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d5\u05e1\u05d9\u05d4 \u05e6\u05e2\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d1\u05d2\u05d9\u05dc \u05d4\u05d4\u05ea\u05d1\u05d2\u05e8\u05d5\u05ea) \u05e9\u05e8\u05d9\u05e4\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05d5\u05e2\u05d5\u05d3.
\n<\/span>
\n\u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df <\/span><\/span>\u2013 \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05df \u05d4\u05de\u05d5\u05e4\u05e8\u05e9 \u05dc\u05d3\u05dd \u05de\u05d4\u05dc\u05d1\u05dc\u05d1 \u05d1\u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05dc\u05de\u05d0\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d9\u05dd (\u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05d1\u05e2\u05e7\u05d1\u05d5\u05ea \u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea, \u05d0\u05e9\u05e8 \u05e0\u05d5\u05ea\u05e0\u05d5\u05ea \u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05df, \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05d2\u05dd \u05e7\u05e9\u05d5\u05e8 \u05d0\u05d1\u05dc \u05d1\u05e2\u05dc \u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05d5\u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05e2\u05dd \u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d0\u05e4\u05e1\u05d9\u05ea), \u05db\u05de\u05d5 \u05db\u05df \u05d4\u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05df \u05e7\u05e9\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d5\u05d5\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d5 \u05dc\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd, \u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05df \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3, \u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d5\u05db\u05d5'.<\/span><\/p>\n

\u05e7\u05d5\u05e8\u05d8\u05d9\u05d6\u05d5\u05dc –<\/span><\/span> \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05df \u05d4\u05de\u05d9\u05d5\u05e6\u05e8 \u05e2"\u05d9 \u05d1\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8\u05ea \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d4\u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2 \u05e2\u05dc \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9 \u05d4\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7 \u05e9\u05dc \u05de\u05e1\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 (\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd – \u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05d6\u05dd, \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05d9\u05dd, \u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05d5\u05d2\u05df), \u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1\u05e9\u05d9\u05d0\u05d5 \u05d1\u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d5 \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05d1\u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8.
\n<\/span>
\n\u05d0\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05d2\u05df <\/span><\/span>\u2013 \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05df \u05e0\u05e9\u05d9, \u05d0\u05e9\u05e8 \u05de\u05d5\u05e8\u05d9\u05d3 \u05d0\u05ea \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d8\u05e1\u05d8\u05d5\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05df \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 – \u05db\u05db\u05dc \u05e9\u05d9\u05e9 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d0\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05d2\u05df \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 \u05db\u05db\u05d4 \u05d9\u05e9 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05d8\u05e1\u05d8\u05d5\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05df \u05d5\u05d4\u05d4\u05e4\u05da (\u05de\u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d4\u05d6\u05d0\u05ea \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05df \u05dc\u05de\u05d4 \u05dc\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e7\u05e9\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05e4\u05ea\u05d7 \u05de\u05e1\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05de\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d2\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd).<\/span><\/p>\n

\u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05e9\u05d4\u05d1\u05e0\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d7\u05de\u05e9\u05ea \u05d4\u05d0\u05dc\u05de\u05e0\u05d8\u05d9\u05dd \u05d4\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05e4\u05d9\u05ea\u05d5\u05d7 \u05de\u05e1\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d1\u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d5, \u05e0\u05e6\u05d9\u05d2 \u05db\u05de\u05d4 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d9\u05d9\u05e2\u05dc \u05dc\u05e2\u05e6\u05de\u05e0\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05dc\u05de\u05d9\u05e7\u05e1\u05d5\u05dd \u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea \u05e8\u05e6\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea.<\/span><\/p>\n

.<\/span>
\n1. \u05dc\u05d0\u05db\u05d5\u05dc \u05de\u05e1\u05e4\u05d9\u05e7 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df<\/span><\/strong> \u2013 \u05db\u05db\u05dc \u05e9\u05e0\u05e6\u05e8\u05d5\u05da \u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05ea \u05e9\u05dc \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df (\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d5) \u05d4\u05dd \u05d9\u05d4\u05e4\u05db\u05d5 \u05dc\u05d6\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d5\u05dc\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9 \u05d1\u05e0\u05d9\u05d9\u05ea \u05de\u05e1\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8. \u05d4\u05d4\u05de\u05dc\u05e6\u05d5\u05ea \u05db\u05d0\u05df \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05e0\u05d0\u05d5\u05ea \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1 2.2 \u2013 1.8 \u05db\u05e4\u05d5\u05dc \u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d1\u05e7"\u05d2 (\u05d9\u05e9\u05e0\u05dd \u05de\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05e9\u05e8 \u05e0\u05d3\u05e8\u05e9 \u05dc\u05d4\u05e2\u05dc\u05d5\u05ea \u05d6\u05d0\u05ea \u05db\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4 \u05d3\u05d9\u05d0\u05d8\u05d4<\/a> \u05d3\u05dc\u05d4 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05d1\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05d0\u05e3 \u05dc3-4 \u05d2\u05e8\u05dd\/\u05e7"\u05d2).<\/span><\/p>\n

2. \u05dc\u05d0\u05db\u05d5\u05dc \u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05ea \u05e9\u05dc \u05e9\u05d5\u05de\u05df<\/span><\/strong> \u2013 \u05d8\u05e2\u05d5\u05ea \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05e0\u05e4\u05d5\u05e6\u05d4 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05e4\u05d7\u05d3 \u05de\u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e9\u05d5\u05de\u05df, "\u05db\u05d9 \u05d0\u05dd \u05d0\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d5\u05db\u05dc \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05e9\u05d5\u05de\u05df, \u05d0\u05e0\u05d9 \u05d0\u05e9\u05de\u05d9\u05df" . \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05d4\u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05db\u05d7\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05dc\u05db\u05dc \u05d4\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da, \u05d4\u05d4\u05de\u05dc\u05e6\u05d5\u05ea \u05d1\u05d3"\u05db \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1 25% \u05de\u05e1\u05da \u05d4\u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05ea.<\/span>
\n\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2\u05d4 \u05e2\u05dc \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d5\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d8\u05e1\u05d8\u05d5\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05df \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 (1), \u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05e2\u05d5\u05d6\u05e8\u05ea \u05d1\u05d4\u05e4\u05e7\u05ea \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9 \u05d4\u05d7\u05e0\u05e7\u05df \u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 (2) (\u05de\u05d9\u05d9\u05e2\u05dc \u05d130% \u05d0\u05ea \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u2013 \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d0\u05e0\u05d5 \u05e6\u05d5\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4).<\/span>
\n\u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5 \u05dc\u05e7\u05e8\u05d5\u05d0 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d0\u05de\u05e8 "\u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05de\u05d4 \u05d5\u05dc\u05de\u05d4?"<\/a><\/span><\/p>\n

3. \u05dc\u05d0\u05db\u05d5\u05dc \u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05e8\u05d5\u05d5\u05d9<\/span><\/strong> \u2013 \u05e0\u05db\u05d5\u05df \u05e9\u05de\u05d9\u05ea\u05d5\u05e1\u05d9\u05dd \u05de\u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 20 \u05e9\u05e0\u05d4 \u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05d9\u05dd – "\u05d0\u05e1\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d0\u05db\u05d5\u05dc \u05de\u05e2\u05dc \u05e9\u05ea\u05d9 \u05d1\u05d9\u05e6\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd" \u05d0\u05d5 \u05d1\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2", \u05d4\u05d3\u05d1\u05e8 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0 \u05de\u05d1\u05d7\u05d9\u05e0\u05ea \u05e2\u05e8\u05db\u05d9 \u05d4\u05db\u05d5\u05dc\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc \u05d5\u05e0\u05d5\u05e8\u05d0 \u05de\u05d6\u05d9\u05e7 \u05d5\u05e2\u05d5\u05d3 \u05e9\u05dc\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05de\u05e6\u05d0\u05d5 \u05dc\u05e0\u05d5 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05db\u05dc \u05d1\u05d9\u05e1\u05d5\u05e1. \u05d0\u05d5\u05ea\u05df \u05d4\u05d8\u05e2\u05e0\u05d5\u05ea \u05d9\u05d4\u05d9\u05d5 \u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05d3\u05dd \u05e8\u05d2\u05d9\u05dc \u05e9\u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05e2\u05d5\u05e1\u05e7 \u05d1\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05ea \u05e7\u05d1\u05d5\u05e2\u05d4 (\u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9 \u05d5\u05d0\u05e0\u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9), \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05de\u05dc\u05e6\u05d5\u05ea \u05d4 <\/span>FDA<\/span> (\u05d0\u05e8\u05d2\u05d5\u05df \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05de\u05e8\u05d9\u05e7\u05d0\u05d9) \u05d4\u05df \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1 300-400 \u05de"\u05d2 \u05db\u05d5\u05dc\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc \u05dc\u05d9\u05d5\u05dd, \u05d0\u05da \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 (\u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd \u05dc\u05d4\u05de\u05dc\u05e6\u05d5\u05ea) \u05e9\u05dc \u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05e8\u05d5\u05d5\u05d9 (\u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd \u05dc\u05e4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9\u05dc \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05d5\u05de\u05df) \u05dc\u05d0\u05d3\u05dd \u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05df \u05dc\u05d0 \u05ea\u05d6\u05d9\u05e7 \u05d5\u05d0\u05e3 \u05ea\u05ea\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05d9\u05d9\u05e2\u05d5\u05dc \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d8\u05e1\u05d8\u05d5\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05df \u05d0\u05e6\u05dc\u05e0\u05d5 \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 (\u05d1\u05e9\u05e8 \u05d0\u05d3\u05d5\u05dd, \u05d1\u05e9\u05e8 \u05d8\u05d7\u05d5\u05df, \u05d1\u05e7\u05e8 \u05d5\u05db\u05d5').<\/span><\/p>\n

4. \u05dc\u05d0 \u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05e4\u05d9\u05e7<\/span><\/strong> \u2013 \u05d4\u05e1\u05e2\u05d9\u05e3 \u05d4\u05d6\u05d4 \u05d3\u05d9 \u05d1\u05e8\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d0? \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05e0\u05de\u05d5\u05db\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05e2\u05d8 \u05d5\u05dc\u05d0 \u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05df \u05d4\u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05d8\u05e8\u05d5\u05ea\u05d9\u05e0\u05d5 (\u05d1\u05e2\u05e6\u05de\u05dd \u05d0\u05d9 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d1\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05e1\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d1\u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05d8 \u05e9\u05dc\u05d0 \u05d1\u05de\u05d0\u05d6\u05df \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9 \u05d7\u05d9\u05d5\u05d1\u05d9 (\u05d0\u05dc\u05d0 \u05d0\u05dd \u05db\u05df \u05d0\u05ea\u05d4 \u05d9\u05d5\u05e6\u05d0 \u05d3\u05d5\u05e4\u05df – \u05d7\u05d9\u05d8\u05d5\u05d1\/\u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05d8 \u05d3\u05dc \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea)
\n– \u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5 \u05dc\u05e7\u05e8\u05d5\u05d0 \u05d0\u05ea "\u05d4\u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05da \u05dc\u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05de\u05e1\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8<\/a>" ,\u05d5\u05dc\u05d3\u05e2\u05ea \u05db\u05de\u05d4 \u05d1\u05e2\u05e6\u05dd \u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5 \u05dc\u05d0\u05db\u05d5\u05dc \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d5\u05e1\u05d9\u05e3 \u05de\u05e1\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8.<\/span><\/p>\n

5. \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05ea<\/span><\/strong> \u2013 \u05db\u05de\u05d5 \u05e9\u05d3\u05d9\u05d1\u05e8\u05e0\u05d5 \u05d1\u05e1\u05e2\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05d4\u05e7\u05d5\u05d3\u05de\u05d9\u05dd \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9 \u05d4\u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05d5\u05d4\u05d1\u05e0\u05d9\u05d9\u05d4 \u05de\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05d1\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4, \u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05d6\u05d4 \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05df \u05d4 <\/span>GH<\/span> (\u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05df \u05d4\u05d2\u05d3\u05d9\u05dc\u05d4) \u05de\u05d5\u05e4\u05e8\u05e9 \u05d5\u05e2\u05d5\u05d6\u05e8 \u05dc\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da. \u05d4\u05d4\u05de\u05dc\u05e6\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05ea \u05d4\u05df \u05db-7 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05de\u05ea\u05d1\u05d2\u05e8\u05d9\u05dd \u05d9\u05d9\u05e9\u05e0\u05d5 \u05de\u05e2\u05d8 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05db- 8-9 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea.<\/span><\/p>\n

6. \u05d4\u05d2\u05d1\u05dc\u05d4 \u05d1\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d4\u05d0\u05dc\u05db\u05d5\u05d4\u05d5\u05dc<\/span><\/strong> \u2013 \u05e0\u05db\u05d5\u05df \u05e9\u05d6\u05d4\u05d5 \u05e1\u05e2\u05d9\u05e3 \u05d3\u05d9\u05d9 \u05d1\u05e2\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9, \u05d0\u05da \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9. \u05e8\u05e6\u05d5\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d2\u05d1\u05d9\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d9\u05dd (\u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4 \u05e1\u05d5\u05e4"\u05e9), \u05de\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05e9\u05dc\u05d0\u05dc\u05db\u05d5\u05d4\u05d5\u05dc \u05d9\u05e9 \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05d1\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05ea \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d8\u05e1\u05d8\u05d5\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05df \u05d5\u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05e7\u05d5\u05e8\u05d8\u05d9\u05d6\u05d5\u05dc \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3. \u05d9\u05e9\u05e0\u05d4 \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05de\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05ea \u05e2\u05dc \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d5 \u05d1\u05e9\u05ea\u05d9\u05d9\u05d4 \u05de\u05d5\u05d2\u05d6\u05de\u05ea \u05d5\u05e4\u05e8\u05d0\u05d9\u05ea \u05dc\u05db\u05df \u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05de\u05ea\u05df \u05d6\u05d0\u05ea.
\n– \u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5 \u05dc\u05e7\u05e8\u05d5\u05d0 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d0\u05de\u05e8 "\u05d0\u05dc\u05db\u05d5\u05d4\u05d5\u05dc \u05d5\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd – \u05db\u05dc \u05de\u05d4 \u05e9\u05e8\u05e6\u05d9\u05ea\u05dd \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea"<\/a><\/span><\/p>\n

7. \u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05d0\u05d7\u05d5\u05d6 \u05d4\u05e9\u05d5\u05de\u05df<\/span><\/strong> \u2013 \u05d0\u05e6\u05dc \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05dc\u05d9 \u05d0\u05d7\u05d5\u05d6 \u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4 ( \u05db- 18% \u05d5\u05de\u05e2\u05dc\u05d4) \u05d9\u05d4\u05d9\u05d5 \u05d1\u05d3"\u05db \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05e0\u05de\u05d5\u05db\u05d5\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d8\u05e1\u05d8\u05d5\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05df \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 \u05de\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d0\u05e6\u05dc \u05d0\u05d3\u05dd \u05d1\u05e2\u05dc \u05d0\u05d7\u05d5\u05d6 \u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05e0\u05de\u05d5\u05da \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 (\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d5\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d0\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05d2\u05df – \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05e6\u05d1\u05d9\u05e8\u05ea \u05de\u05e1\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u2013 \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05df \u05e0\u05e9\u05d9). \u05d9\u05e9 \u05dc\u05d6\u05db\u05d5\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05e9\u05d5\u05d5\u05d0\u05d4 \u05e9\u05db\u05db\u05dc \u05e9\u05d9\u05e9 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d0\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05d2\u05df \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 = \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05d8\u05e1\u05d8\u05d5\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05df (\u05d5\u05d4\u05d4\u05e4\u05da, \u05d4\u05d5\u05e6\u05d0\u05e0\u05d5 \u05de\u05d4\u05de\u05e9\u05d5\u05d5\u05d0\u05d4 \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05e0\u05d0\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd).<\/span>
\n– \u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5 \u05dc\u05e7\u05e8\u05d5\u05d0 \u05d0\u05ea "\u05d4\u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05da \u05d4\u05e9\u05dc\u05dd \u05dc\u05d4\u05d5\u05e8\u05d3\u05ea \u05d4\u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05d5\u05d7\u05d9\u05d8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3"<\/a><\/span><\/p>\n

8. \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e9\u05de\u05df \u05d3\u05d2\u05d9\u05dd (\u05d0\u05d5\u05de\u05d2\u05d4 3)<\/span><\/strong> \u2013 \u05e2\u05d5\u05d6\u05e8 \u05d1\u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05df \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05db\u05d5\u05dc\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc (\u05d8\u05d5\u05d1\/\u05e8\u05e2), – \u05db\u05de\u05d5 <\/span>Q10<\/span> \u05d2\u05dd \u05db\u05d0\u05df, \u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05d1, \u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05d5\u05e2\u05d5\u05d3 (\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05d8 \u05e8\u05d7\u05d1 \u05d1\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8 \u05e9\u05dc \u05e1\u05e2\u05d9\u05e3 2).<\/strong><\/span><\/p>\n

9. \u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df<\/span><\/strong> \u2013 \u05db\u05de\u05d5 \u05e9\u05e4\u05d9\u05e8\u05d8\u05e0\u05d5 \u05d1\u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05e7\u05e9\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d4\u05e4\u05e8\u05e9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d3\u05dd, \u05db\u05e2\u05ea \u05d0\u05e0\u05d5 \u05de\u05ea\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1\u05d9\u05dd \u05dc\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d5\u05d0\u05d1\u05e0\u05d9 \u05d1\u05e0\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1\u05e0\u05d9\u05d9\u05ea \u05de\u05e1\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 (\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df – \u05d1\u05d4\u05de\u05e9\u05da) \u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05e8\u05e6\u05d5\u05d9 \u05dc\u05e0\u05d5. \u05d9\u05e9\u05e0\u05dd \u05db\u05de\u05d4 \u05d3\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05d3\u05d9\u05d0\u05d8\u05d5\u05ea \u05d3\u05dc\u05d5\u05ea \u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea, <\/span>CC<\/span>, <\/span>AD<\/span>, \u05d7\u05d9\u05d8\u05d5\u05d1 \u2013 \u05d4\u05d5\u05e8\u05d3\u05ea \u05d0\u05d7\u05d5\u05d6 \u05e9\u05d5\u05de\u05df, \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05db\u05d5\u05d7 \u05d5\u05db\u05d5'.<\/span><\/p>\n

10. \u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05ea \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea<\/span><\/strong> \u2013 \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05d1\u05e8\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d9, \u05db\u05e8\u05d5\u05d1, \u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d5\u05e8\u05d1\u05d9 \u05e2\u05d5\u05d6\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05e0\u05de\u05d5\u05db\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d0\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05d2\u05df \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 \u2013 \u05e1\u05e2\u05d9\u05e3 7 (\u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05df \u05e0\u05e9\u05d9 \u05e9\u05de\u05d2\u05d1\u05d9\u05dc \u05d0\u05ea \u05d1\u05e0\u05d9\u05d9\u05ea \u05de\u05e1\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8) (3).<\/span><\/p>\n

11. \u05ea\u05ea\u05d0\u05de\u05df \u05e0\u05db\u05d5\u05df<\/span><\/strong> \u2013 \u05e1\u05e2\u05d9\u05e3 \u05d6\u05d4 \u05e7\u05e6\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d4, \u05de\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05e9\u05db\u05dc \u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05df \u05d0\u05d5\u05d4\u05d1 \u05d0\u05d5 \u05d3\u05d5\u05d2\u05dc \u05d1\u05e9\u05d9\u05d8\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea, \u05d7\u05dc\u05e7\u05df \u05e2\u05de\u05d5\u05e1\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05e9\u05e8\u05d5\u05ea \u05e1\u05d8\u05d9\u05dd \u05d1\u05db\u05dc \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d5\u05dc\u05db\u05dc \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8, \u05d7\u05dc\u05e7\u05df \u05de\u05ea\u05e4\u05e8\u05e1\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05e9\u05dc\u05d5\u05e9\u05d4, \u05d0\u05e8\u05d1\u05e2\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05d7\u05de\u05e9\u05d4 \u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2 \u05d5\u05e0\u05de\u05e9\u05db\u05d5\u05ea \u05dc\u05e2\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1 \u05dc\u05e9\u05e2\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d5\u05d6\u05d5 \u05d8\u05e2\u05d5\u05ea. <\/span>
\n\u05db\u05db\u05d4 \u05e9\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1 \u05dc\u05d4\u05de\u05dc\u05e6\u05d4 \u05d4\u05db\u05dc\u05dc\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05de\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05d7\u05d5\u05dd (\u05d1\u05d7\u05d5"\u05dc, \u05d5\u05dc\u05d3\u05e2\u05ea\u05d9 \u05d2\u05dd \u05d1\u05d0\u05ea\u05e8), \u05d4\u05d3\u05d5\u05d2\u05dc\u05ea \u05d1\u05d1\u05d7\u05d9\u05e8\u05ea \u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1\u05d9\u05dd \u2013 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd<\/a> \u05e2\u05dd \u05d3\u05d2\u05e9 \u05e2\u05dc \u05db\u05d5\u05d7, \u05d5\u05db\u05df \u05dc\u05de\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05db\u05dc \u05d0\u05ea\u05dd \u05ea\u05e2\u05dc\u05d5 \u05d1\u05de\u05e1\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d0\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d0\u05e3 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05db\u05d0\u05dc\u05d5 \u05d5\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea). <\/span>
\n\u05ea\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d5 \u05dc\u05d4\u05e8\u05d9\u05dd \u05db\u05d1\u05d3, \u05d5\u05dc\u05d0 \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05e9\u05d0\u05ea\u05dd \u05de\u05d2\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05d4\u05e2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d6\u05de\u05df. \u05ea\u05e6\u05de\u05e6\u05de\u05d5 \u05d0\u05ea \u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d9\u05de\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05dc\u05d5\u05e9\u05d4 (\u05d0\u05d5 \u05d0\u05e8\u05d1\u05e2 \u05d1\u05de\u05e7\u05e1\u05d9\u05de\u05d5\u05dd, \u05d1\u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05d4\u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea) \u05d1\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2, \u05d0\u05ea \u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05e1\u05d8\u05d9\u05dd, \u05d4\u05d7\u05d6\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05e9\u05da \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd – \u05e9\u05d9\u05d8\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 <\/span>SS<\/span> \u05d5\u05d3\u05d5\u05de\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d9\u05d4\u05d9\u05d5 \u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05db\u05d0\u05df (5).<\/span><\/p>\n

12. \u05dc\u05e6\u05de\u05e6\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9<\/span><\/strong> \u2013 \u05dc\u05de\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d5, \u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5 \u05dc\u05e6\u05de\u05e6\u05dd (\u05dc\u05d0 \u05dc\u05d4\u05d5\u05e8\u05d9\u05d3 \u05dc\u05d2\u05de\u05e8\u05d9) \u05d1\u05e7\u05e6\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05ea, \u05d5\u05dc\u05d4\u05d2\u05d1\u05d9\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d6\u05de\u05df \u05e7\u05e6\u05e8 \u05d5\u05dc\u05d0 \u05dc\u05de\u05e9\u05d5\u05da \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05dc\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea. \u05d1\u05e1\u05d5\u05e4\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d3\u05d1\u05e8 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9 "\u05d9\u05e9\u05e8\u05d5\u05e3" \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05dc\u05db\u05d5 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05d5\u05e9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd (\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05e9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05e9\u05d5\u05e8\u05e4\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u2013 \u05d0\u05d1\u05dc \u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d4\u05d4\u05ea\u05d0\u05d5\u05e9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d9\u05ea\u05d0\u05e8\u05da). \u05d4\u05d4\u05de\u05dc\u05e6\u05d4 \u05ea\u05d4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05dc\u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4 100-140 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9<\/a> \u05d1\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2.<\/span><\/p>\n

13. \u05dc\u05d0\u05db\u05d5\u05dc \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df<\/span><\/strong> \u2013 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d4\u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05dc\u05d0\u05db\u05d5\u05dc \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4 \u05de\u05dc\u05d0\u05d4 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df. \u05e0\u05db\u05d5\u05df \u05e9\u05d9\u05e9 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d3\u05d9\u05d1\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc "\u05d7\u05dc\u05d5\u05df \u05d4\u05d6\u05d3\u05de\u05e0\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea", \u05d5\u05db\u05da \u05e9"\u05d7\u05d5\u05d1\u05d4" \u05dc\u05d0\u05db\u05d5\u05dc \u05de\u05d9\u05d9\u05d3 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df, \u05d6\u05d4\u05d5 \u05d3\u05d5\u05d5\u05e7\u05d0 \u05db\u05dc\u05dc \u05d1\u05e8\u05d6\u05dc \u05e0\u05db\u05d5\u05df, \u05d0\u05da \u05dc\u05d0 \u05d4\u05db\u05d9 \u05de\u05d3\u05d5\u05d9\u05e7. \u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5 \u05dc\u05d0\u05db\u05d5\u05dc \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4 \u05d1\u05d8\u05d5\u05d5\u05d7 \u05e9\u05dc \u05e9\u05e2\u05d4 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df, \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9 \u05d2\u05dd \u05dc\u05e7\u05d7\u05ea \u05e9\u05d9\u05d9\u05e7 \u05e9\u05d0\u05ea\u05dd \u05db\u05dc \u05db\u05da \u05d0\u05d5\u05d4\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d0\u05db\u05d5\u05dc \u05db\u05dc \u05d3\u05d1\u05e8 \u05d3\u05d5\u05de\u05d4: \u05d8\u05d5\u05e0\u05d4, \u05d9\u05d5\u05d2\u05d5\u05e8\u05d8, \u05e7\u05d5\u05e8\u05e0\u05e4\u05dc\u05e7\u05e1 \u05e2\u05dd \u05d7\u05dc\u05d1 \u05d5\u05e2\u05d5\u05d3. \u05d4\u05d3\u05d1\u05e8 \u05d9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05d0\u05d9\u05d3\u05d0\u05dc\u05d9, \u05de\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05e9\u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc (\u05d6\u05e7\u05d5\u05e7) \u05dc\u05e7\u05d1\u05dc \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d1\u05d9\u05ea\u05e8 \u05e7\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d3\u05dd (\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df). \u05d7\u05dc\u05e7 \u05dc\u05d0 \u05e7\u05d8\u05df \u05de\u05d4\u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 \u05de\u05d3\u05dc\u05d2\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05db\u05dc\u05dc \u05dc\u05d0 \u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d5\u05d6\u05d5 \u05d8\u05e2\u05d5\u05ea \u05d3\u05d9\u05d9 \u05e0\u05e4\u05d5\u05e6\u05d4 \u05d5\u05d0\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3.<\/span>
\n– \u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5 \u05dc\u05e7\u05e8\u05d5\u05d0 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d0\u05de\u05e8 "\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d5\u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df – \u05dc\u05d0 \u05de\u05d4 \u05e9\u05d7\u05e9\u05d1\u05ea\u05dd?"<\/a><\/span>
\n.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea
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