{"id":1916,"date":"2010-08-22T23:14:56","date_gmt":"2010-08-22T20:14:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kilogram.co.il\/?p=1916"},"modified":"2026-04-07T08:50:02","modified_gmt":"2026-04-07T08:50:02","slug":"supplements-on-steroids","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lbs.co.il\/articles\/supplements-on-steroids\/","title":{"rendered":"\u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e2\u05dc \u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05d0\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd"},"content":{"rendered":"<p>\u05d1\u05d4\u05e9\u05e8\u05d0\u05ea: Supplement Marketing on Steroids by Alan Aragon<br \/>\n \u05e2\u05e8\u05d9\u05db\u05d4: \u05de\u05e9\u05d4.\u05d1<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05d4\u05e6\u05d4\u05e8\u05d5\u05ea \u05e0\u05d5\u05e2\u05d6\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05dc \u05e6\u05d9\u05e4\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05de\u05e9\u05d9\u05d5\u05ea<\/strong><\/span><br \/>\n \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d4 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<strong>\u05e8\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9<\/strong> \u05d1\u05e0\u05d5\u05d2\u05e2 \u05dc\u05e2\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d1\u05de\u05e1\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8, \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd \u05dc\u05e8\u05de\u05ea \u05d4\u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05df. \u05e7\u05d7\u05d5 \u05d1\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05df \u05e9\u05d4\u05de\u05e1\u05e4\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d1\u05d5\u05e1\u05e1\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05de\u05e1\u05e7\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05d4\u05d5\u05e6\u05d0\u05ea\u05d9 \u05de\u05e0\u05d9\u05e1\u05d9\u05d5\u05df \u05d4\u05e9\u05d8\u05d7 \u05e9\u05dc \u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e9\u05da \u05d4\u05d6\u05de\u05df \u05d1\u05d7\u05d3\u05e8\u05d9 \u05d4\u05db\u05d5\u05e9\u05e8, \u05d5\u05dc\u05db\u05df \u05de\u05d5\u05d1\u05df \u05e9\u05d9\u05d4\u05d9\u05d5 \u05d9\u05d5\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05de\u05df \u05d4\u05db\u05dc\u05dc &#8211; \u05d1\u05d9\u05d9\u05d7\u05d5\u05d3 \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d1\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e7\u05e9\u05d9\u05e9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d1\u05e0\u05e2\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05d1\u05d2\u05e8\u05d9\u05dd.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05e9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05e8\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05e2\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d1\u05de\u05e1\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd \u05dc\u05e8\u05de\u05ea \u05d4\u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05df<\/strong><\/span><\/p>\n<div>\n<div class=\"table-responsive\"><table dir=\"rtl\" border=\"1\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\n<tbody>\n<tr>\n<td valign=\"top\" width=\"189\">\n<p align=\"center\"><strong>\u05de\u05e6\u05d1 \u05d4\u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05df<\/strong><\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"189\">\n<p align=\"center\"><strong>\u05d4\u05d2\u05d3\u05e8\u05d4<\/strong><\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"189\">\n<p align=\"center\"><strong>\u05e9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e2\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d7\u05d5\u05d3\u05e9\u05d9\u05ea \u05d1\u05de\u05e1\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 (% \u05de\u05e1\u05d4&quot;\u05db \u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05d2\u05d5\u05e3)<\/strong><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td valign=\"top\" width=\"189\">\n<p align=\"center\">\u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05df \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc<\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"189\">\n<p align=\"center\">\u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05df \u05d1\u05e8\u05e6\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05e9\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd<\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"189\">\n<p align=\"center\">1.0-1.5% (0.7-1 \u05e7&quot;\u05d2 \u05dc\u05d7\u05d5\u05d3\u05e9)<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td valign=\"top\" width=\"189\">\n<p align=\"center\">\u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05df \u05d1\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d4\u05d1\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd<\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"189\">\n<p align=\"center\">\u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05df \u05d1\u05e8\u05e6\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05df \u05e9\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc-4 \u05e9\u05e0\u05d9\u05dd<\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"189\">\n<p align=\"center\">0.5-1.0% (0.4-0.7 \u05e7&quot;\u05d2 \u05dc\u05d7\u05d5\u05d3\u05e9)<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td valign=\"top\" width=\"189\">\n<p align=\"center\">\u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05df \u05de\u05ea\u05e7\u05d3\u05dd<\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"189\">\n<p align=\"center\">\u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05df \u05d1\u05e8\u05e6\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05e2\u05dc\u05d4 \u05de-4 \u05e9\u05e0\u05d9\u05dd<\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"189\">\n<p align=\"center\">0.25-0.5% (0.2-0.4 \u05e7&quot;\u05d2 \u05dc\u05d7\u05d5\u05d3\u05e9)<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><\/div>\n<\/div>\n<p><span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/p>\n<p>*\u05e9\u05d9\u05de\u05d5 \u05dc\u05d1: \u05d4&quot;\u05d4\u05d2\u05d3\u05e8\u05d4&quot; \u05d1\u05d8\u05d1\u05dc\u05d4 \u05de\u05ea\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1\u05ea \u05dc\u05d5\u05d5\u05ea\u05e7 \u05d5\u05e9\u05d5\u05dc\u05dc\u05ea \u05d0\u05ea \u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05df \u05d4\u05e2\u05dc\u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05e9\u05e7\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05dc\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df. \u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d1\u05e4\u05e8\u05e1\u05e4\u05e7\u05d8\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05ea \u05dc\u05d4\u05d2\u05d3\u05e8\u05d4, \u05de\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05e9\u05e7\u05e9\u05d4 \u05dc\u05d4\u05db\u05e0\u05d9\u05e1 \u05dc\u05db\u05d0\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05e4\u05e8\u05de\u05d8\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e2\u05dc\u05d0\u05d4 \u05d1\u05de\u05e9\u05e7\u05dc\u05d9\u05dd, \u05d3\u05d1\u05e8 \u05e9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05de\u05e1\u05d1\u05da \u05d0\u05ea \u05db\u05dc \u05d4\u05e1\u05d8\u05d8\u05d9\u05e1\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4.<br \/>\n <span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">\u05d4\u05d3\u05d5\u05d1\u05d3\u05d1\u05df \u05e9\u05d1\u05e7\u05e6\u05e4\u05ea \u05d1\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d4\u05e8\u05db\u05d1 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3<\/span><\/strong><br \/>\n \u05db\u05e4\u05d9 \u05e9\u05d0\u05ea\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea, \u05d4\u05d8\u05e2\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05d4\u05df \u05e9\u05dc \u05d7\u05d1\u05e8\u05d5\u05ea \u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05de\u05e8\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05e6\u05d9\u05e4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05de\u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd. \u05de\u05ea\u05de\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4 \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8\u05d4 \u05de\u05e8\u05d0\u05d4 \u05db\u05d9 \u05d4\u05dd \u05de\u05d1\u05d8\u05d9\u05d7\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d1\u05de\u05e1\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d1\u05de\u05de\u05d5\u05e6\u05e2 \u05e9\u05dc 1.5 \u05e7&quot;\u05d2 \u05d1\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2 (\u05d1\u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05d4 \u05d2\u05e1\u05d4), \u05d0\u05d5 \u05d1\u05de\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea \u05db-6 \u05e7&quot;\u05d2 \u05d1\u05d7\u05d5\u05d3\u05e9.<br \/>\n \u05dc\u05de\u05e2\u05e9\u05d4 \u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d1\u05e7\u05e6\u05d1 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05e4\u05d9 4 \u05de\u05d6\u05d4 \u05e9\u05e0\u05e8\u05e9\u05dd \u05d1\u05d8\u05d1\u05dc\u05d4 \u05dc\u05de\u05e2\u05dc\u05d4, \u05d4\u05d0\u05de\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d4\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9 \u05d0\u05e6\u05dc \u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd, \u05d5\u05dc\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05e4\u05d9 15 \u05de\u05d6\u05d4 \u05e9\u05d0\u05de\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d4\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9 \u05d0\u05e6\u05dc \u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05e7\u05d3\u05de\u05d9\u05dd.<\/p>\n<p>\u05d4\u05d1\u05d4 \u05e0\u05d9\u05e7\u05d7 \u05dc\u05e8\u05d2\u05e2 \u05e6\u05e2\u05d3 \u05d0\u05d7\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d5\u05e0\u05ea\u05d1\u05d5\u05e0\u05df \u05e2\u05dc \u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d4 \u2013 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e7\u05d1\u05d5\u05e2 \u05d3\u05d9 \u05d1\u05d5\u05d5\u05d3\u05d0\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05e0\u05d3\u05d9\u05e8 \u05e9\u05d0\u05d3\u05dd \u05d1\u05d5\u05d2\u05e8 \u05d1\u05e9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4-20 \u05d4\u05de\u05d5\u05e7\u05d3\u05de\u05d5\u05ea \u05dc\u05d7\u05d9\u05d9\u05d5 \u05d0\u05d5 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05db\u05da \u05d9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05de\u05e1\u05d5\u05d2\u05dc \u05dc\u05d4\u05d2\u05d3\u05d9\u05dc \u05d0\u05ea \u05de\u05e1\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05e9\u05dc\u05d5 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de-25 \u05e7&quot;\u05d2 \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05db\u05dc \u05e7\u05e8\u05d9\u05d9\u05e8\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d5. \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 \u05d3\u05de\u05d9\u05d9\u05e0\u05d5 \u05dc\u05db\u05dd \u05d1\u05d5\u05d2\u05e8 \u05de\u05db\u05dc\u05dc\u05d4 \u05d1\u05e2\u05dc \u05db-85 \u05e7&quot;\u05d2 \u05e9\u05dc \u05de\u05e1\u05ea \u05d2\u05d5\u05e3 \u05e8\u05d6\u05d4, \u05d4\u05d5\u05e4\u05da \u05dc\u05d0\u05d3\u05dd \u05d4\u05e9\u05d5\u05e7\u05dc 110 \u05e7&quot;\u05d2 \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d0\u05de\u05e6\u05e2 \u05dc\u05e1\u05d5\u05e3 \u05e9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4-20 \u05dc\u05d7\u05d9\u05d9\u05d5. \u05d6\u05d4\u05d5 \u05ea\u05e8\u05d7\u05d9\u05e9 \u05e9\u05d3\u05d9 \u05de\u05e1\u05d5\u05d1\u05da \u05dc\u05d3\u05de\u05d9\u05d9\u05df \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05e7\u05d5\u05e8\u05d4.<\/p>\n<p>\u05db\u05de\u05d4 \u05de\u05db\u05d5\u05d1\u05d3 \u05d9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05e2\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05e1\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e9\u05db\u05d6\u05d4? \u05d0\u05e6\u05d9\u05d2 \u05d1\u05e4\u05e0\u05d9\u05db\u05dd \u05d0\u05ea \u05de\u05e6\u05d1 \u05d4\u05ea\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05db\u05dc 12 \u05de\u05e4\u05ea\u05d7\u05d9 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e9\u05d6\u05db\u05d5 \u05d1\u05ea\u05d5\u05d0\u05e8 &quot;\u05de\u05e8 \u05d0\u05d5\u05dc\u05d9\u05de\u05e4\u05d9\u05d4&quot; (\u05dc\u05de\u05d9 \u05e9\u05d7\u05d9\u05d9 \u05d1\u05de\u05e2\u05e8\u05d4, &quot;\u05de\u05e8 \u05d0\u05d5\u05dc\u05d9\u05de\u05e4\u05d9\u05d4&quot; \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05ea\u05d5\u05d0\u05e8 \u05d4\u05d9\u05d5\u05e7\u05e8\u05ea\u05d9 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05e2\u05e0\u05e3 \u05e4\u05d9\u05ea\u05d5\u05d7 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d4\u05ea\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea\u05d9):<\/p>\n<p><span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">\u05d4\u05d6\u05d5\u05db\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05d7\u05e8\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea &quot;\u05de\u05e8 \u05d0\u05d5\u05dc\u05d9\u05de\u05e4\u05d9\u05d4&quot;<\/span><\/strong><\/p>\n<div>\n<div class=\"table-responsive\"><table dir=\"rtl\" border=\"1\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\n<tbody>\n<tr>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\"><strong>\u05e9\u05dd<\/strong><\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\"><strong>\u05e9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05df \u05e0\u05d9\u05e6\u05d7<\/strong><\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\"><strong>\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4<\/strong><\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\"><strong>\u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05ea\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea<\/strong><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">\u05d3\u05e7\u05e1\u05d8\u05e8 \u05d2'\u05e7\u05e1\u05d5\u05df<\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">2008<\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">169 \u05e1&quot;\u05de<\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">105 \u05e7&quot;\u05d2<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">\u05d2'\u05d0\u05d9 \u05e7\u05d8\u05dc\u05e8<\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">2006,2007<\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">175 \u05e1&quot;\u05de<\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">116 \u05e7&quot;\u05d2<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9 \u05e7\u05d5\u05dc\u05de\u05df<\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">1998-2005<\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">178 \u05e1&quot;\u05de<\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">123 \u05e7&quot;\u05d2<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">\u05d3\u05d5\u05e8\u05d9\u05d0\u05df \u05d9\u05d0\u05d9\u05d9\u05d8\u05e1<\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">1992-1997<\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">178 \u05e1&quot;\u05de<\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">116 \u05e7&quot;\u05d2<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d9\u05e0\u05d9<\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">1984-1991<\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">180 \u05e1&quot;\u05de<\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">107 \u05e7&quot;\u05d2<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">\u05e1\u05de\u05d9\u05e8 \u05d1\u05e0\u05d5\u05d5\u05d0\u05d4<\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">1983<\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">173 \u05e1&quot;\u05de<\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">95 \u05e7&quot;\u05d2<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">\u05db\u05e8\u05d9\u05e1 \u05d3\u05d9\u05e7\u05e8\u05e1\u05d5\u05df<\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">1976,1981<\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">163 \u05e1&quot;\u05de<\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">86 \u05e7&quot;\u05d2<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">\u05e4\u05e8\u05e0\u05e7\u05d5 \u05e7\u05d5\u05dc\u05de\u05d1\u05d5<\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">1976, 1981<\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">163 \u05e1&quot;\u05de<\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">84 \u05e7&quot;\u05d2<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">\u05d0\u05e8\u05e0\u05d5\u05dc\u05d3<\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">1970-1975, 1980<\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">185 \u05e1&quot;\u05de<\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">104 \u05e7&quot;\u05d2<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">\u05e4\u05e8\u05e0\u05e7 \u05d6\u05df<\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">1977-1979<\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">175 \u05e1&quot;\u05de<\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">84 \u05e7&quot;\u05d2<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">\u05e1\u05e8\u05d2'\u05d9\u05d5 \u05d0\u05d5\u05dc\u05d9\u05d1\u05d4<\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">1967-1969<\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">173 \u05e1&quot;\u05de<\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">102 \u05e7&quot;\u05d2<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">\u05dc\u05d0\u05e8\u05d9 \u05e1\u05e7\u05d5\u05d8<\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">1965-1966<\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">170 \u05e1&quot;\u05de<\/p>\n<\/td>\n<td valign=\"top\" width=\"142\">\n<p align=\"center\">93 \u05e7&quot;\u05d2<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><\/div>\n<\/div>\n<ul>\n<li>\u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d5\u05d4\u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05d4\u05dd \u05de\u05de\u05d5\u05e6\u05e2 \u05dc\u05e4\u05d9 \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5\u05e0\u05dc\u05d9\u05d9\u05df.<br \/>\n <span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u05dc\u05db\u05dc \u05de\u05d9 \u05e9\u05dc\u05d0 \u05de\u05e1\u05db\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d1\u05d0\u05e0\u05d5 \u05e2\u05dd \u05d1\u05d5\u05d2\u05e8 \u05d4\u05de\u05db\u05dc\u05dc\u05d4 \u05d1\u05de\u05e9\u05e7\u05dc 110 \u05e7&quot;\u05d2 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05e8\u05e9\u05d9\u05de\u05d4, \u05e9\u05d9\u05de\u05d5 \u05dc\u05d1 \u05dc\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d4 \u05e9\u05e8\u05e7 3 \u05de\u05ea\u05d5\u05da 12 \u05de\u05e0\u05e6\u05d7\u05d9 \u05de\u05e8 \u05d0\u05d5\u05dc\u05d9\u05de\u05e4\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d2\u05d9\u05e2\u05d5 \u05dc\u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05ea\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9 \u05de-110 \u05e7&quot;\u05d2. \u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3, \u05d0\u05dc 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\u05d1\u05ea\u05e7\u05d5\u05d5\u05d4 \u05dc\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u2013 \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d5 \u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05da 15 \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea, \u05d5\u05d9\u05e9\u05de\u05e8 \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd.<\/p>\n<p>\u05d4\u05d2\u05d3\u05e8\u05ea\u05e0\u05d5 \u05dc\u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05df \u05d4\u05de\u05de\u05d5\u05e6\u05e2 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05df \u05d4\u05e9\u05d5\u05e7\u05dc 80 \u05e7&quot;\u05d2 , \u05d0\u05e9\u05e8 \u05e8\u05d2\u05d9\u05dc \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05df \u05e7\u05e9\u05d4 \u05d5\u05de\u05e1\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d7\u05dc\u05d5\u05d8\u05d9\u05df \u05dc\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05df, \u05d5\u05e8\u05d5\u05e6\u05d4 \u05dc\u05e6\u05d1\u05d5\u05e8 \u05de\u05e1\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d4\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d4\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9\u05ea, \u05d1\u05de\u05e1\u05d2\u05e8\u05ea \u05de\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e1\u05d5\u05d2\u05dc \u05dc\u05e6\u05d1\u05d5\u05e8&quot;.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05d4\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05de\u05d6\u05e2\u05d6\u05e2 \u05d0\u05ea \u05e2\u05e6\u05de\u05d5<\/strong><\/span><br \/>\n \u05d4\u05d4\u05e6\u05d4\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05d4\u05d5\u05e1\u05e4\u05d4 \u05e9\u05dc 6 \u05e7&quot;\u05d2 \u05e9\u05dc \u05de\u05e1\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8, \u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05d5\u05d1\u05d0\u05d4 \u05d1\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05ea \u05d4\u05e4\u05e8\u05e1\u05d5\u05dd (\u05d5\u05de\u05d5\u05de\u05d7\u05e9\u05ea \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc 3 \u05de\u05e4\u05ea\u05d7\u05d9 \u05d2\u05d5\u05e3 \u05e9&quot;\u05d4\u05ea\u05d1\u05e8\u05db\u05d5&quot;), \u05de\u05ea\u05de\u05ea\u05e0\u05ea \u05dc\u05de\u05e2\u05e9\u05d4 \u05dc\u05db-2.5 \u05e7&quot;\u05d2 \u05dc\u05d7\u05d5\u05d3\u05e9 \u05d1\u05e2\u05de\u05d5\u05d3 \u05d4\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05df. \u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df, \u05d4\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d4\u05d6\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05db\u05de\u05e2\u05d8 \u05db\u05e4\u05d5\u05dc \u05de\u05d4\u05de\u05de\u05d5\u05e6\u05e2 \u05d4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05de\u05d4\u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05d2\u05d9\u05d1\u05e9\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd, \u05d5\u05d4\u05dd \u05de\u05e6\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e6\u05d9\u05e4\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d6\u05d5 \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9&quot;\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05df \u05e7\u05e9\u05d4&quot;. \u05d8\u05d5\u05d1, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d0\u05d9\u05da \u05d6\u05d4 \u05e2\u05d5\u05de\u05d3 \u05d0\u05dc \u05de\u05d5\u05dc \u05d4\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 ?<br \/>\n \u05d1\u05d5\u05d0\u05d5 \u05e0\u05e9\u05d5\u05d5\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e6\u05d9\u05e4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05dc\u05dc\u05d5 \u05e2\u05dd \u05d4\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05d0\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd. \u05d4\u05e8\u05e9\u05d5 \u05dc\u05d9 \u05dc\u05e6\u05d8\u05d8 \u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05de\u05e2\u05de\u05d9\u05e7 \u05e2&quot;\u05d9 Hartgens and Kuiper [1]:<\/p>\n<p>&quot;\u05dc\u05de\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05e0\u05d9 \u05db\u05d5\u05d7 \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05d3\u05d5\u05d5\u05d7\u05d9\u05dd \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05e2\u05dc \u05e2\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d1\u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05d2\u05d5\u05e3 \u05e9\u05dc 10-15 \u05e7&quot;\u05d2, \u05d8\u05e2\u05e0\u05d5\u05ea \u05db\u05d0\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05ea\u05d5\u05e2\u05d3\u05d5 \u05d1\u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05e8\u05e6\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd. <strong>\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05de\u05e1\u05d4 \u05d4\u05e8\u05d6\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e2\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1-2-5 \u05e7&quot;\u05d2 \u05db\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05de\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05e7\u05e6\u05e8 \u05d8\u05d5\u05d5\u05d7 (\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05de-10 \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea) \u05d1\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05d0\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05d0\u05e0\u05d0\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd.<\/strong> \u05d4\u05e2\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d1\u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05d2\u05d5\u05e3 \u05d4\u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8\u05ea \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d3\u05d5\u05d5\u05d7\u05d4 \u05e2&quot;\u05d9 Casner \u05d5\u05e2\u05de\u05d9\u05ea\u05d9\u05d5 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 6 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\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05db\u05db\u05dc \u05e9\u05d9\u05d9\u05d3\u05e8\u05e9 \u05e2\u05d3 \u05e9\u05ea\u05d5\u05e4\u05e0\u05dd, \u05db\u05e9\u05d4\u05e8\u05e2\u05d9\u05d5\u05df \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9 \u05de\u05d5\u05d3\u05d2\u05e9.<br \/>\n \u05d4\u05e2\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05d2\u05d5\u05e3 \u05e8\u05d6\u05d4 (\u05de\u05e1\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8) \u05e9\u05d4\u05d5\u05e9\u05d2\u05d4 \u05d1\u05e2\u05d6\u05e8\u05ea \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05d0\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05d0\u05e0\u05d0\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05ea\u05d5\u05e2\u05d3\u05d4 \u05d1\u05e1\u05e4\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d3\u05e2\u05d9\u05ea \u05d4\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc 7 \u05e7&quot;\u05d2 \u05d1-6 \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea, \u05d0\u05d5 \u05d1\u05de\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea &#8211; \u05de\u05e2\u05d8 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de 1 \u05e7&quot;\u05d2 \u05dc\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2. \u05dc\u05de\u05e2\u05e9\u05d4, \u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d1\u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05d4 \u05d2\u05e1\u05d4 \u05d1\u05d7\u05e6\u05d9 \u05e7&quot;\u05d2 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2 \u05de\u05d4\u05d4\u05d1\u05d8\u05d7\u05d5\u05ea \u05d1\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05ea \u05d4\u05de\u05d0\u05de\u05e8, \u05d5\u05d1\u05e2\u05e8\u05da \u05d1\u05d7\u05e6\u05d9 \u05e7&quot;\u05d2 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d4\u05de\u05e6\u05d5\u05e4\u05d4 \u05de&quot;\u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd&quot; \u05d1\u05e1\u05d5\u05e3 \u05d4\u05de\u05d0\u05de\u05e8.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"float: left;\" title=\"https:\/\/lbs.co.il\/articles\/wp-content\/uploads\/IN\/33333333333333333333333333.jpg\" src=\"https:\/\/lbs.co.il\/articles\/wp-content\/uploads\/IN\/33333333333333333333333333.jpg\" alt=\"https:\/\/lbs.co.il\/articles\/wp-content\/uploads\/IN\/33333333333333333333333333.jpg\" width=\"350\" height=\"240\" \/><\/p>\n<p>\u05dc\u05de\u05e8\u05d5\u05ea \u05d6\u05d0\u05ea, \u05d0\u05d9\u05df \u05d6\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d2\u05df \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05db\u05de\u05d3\u05d3 \u05d1\u05e7\u05e6\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05d4\u05d5\u05e9\u05d2\u05d5 \u05d1\u05e2\u05d6\u05e8\u05ea \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05d0\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05d0\u05e0\u05d0\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd . \u05d1\u05d4\u05e1\u05ea\u05db\u05dc\u05d5\u05ea \u05d7\u05d5\u05d6\u05e8\u05ea \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05d4\u05e0&quot;\u05dc, \u05d4\u05e2\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d4\u05e1\u05d8\u05e0\u05d3\u05e8\u05d8\u05d9\u05ea \u05d1\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05d0\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05dc\u05d8\u05d5\u05d5\u05d7 \u05d4\u05e7\u05e6\u05e8 (10 \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05dc\u05db\u05dc \u05d4\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8) \u05d4\u05d9\u05d0 2-5 \u05e7&quot;\u05d2 \u05d5\u05d1\u05e2\u05e8\u05da 12.7 \u05e7&quot;\u05d2 \u05d1\u05e9\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd. \u05e9\u05e0\u05d9 \u05d4\u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05ea\u05db\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05d3\u05d9 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d7\u05d5\u05d3\u05e9\u05d9\u05ea \u05de\u05de\u05d5\u05e6\u05e2\u05ea \u05e9\u05dc \u05d1\u05d9\u05df 0.4 \u05dc-0.5 \u05e7&quot;\u05d2. \u05d4\u05e8\u05e9\u05d5 \u05dc\u05d9 \u05dc\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d6\u05d4 \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8\u05db\u05dd \u2013 \u05db\u05dc \u05d4\u05de\u05e1\u05e4\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05dc\u05dc\u05d5 \u05d4\u05d5\u05e9\u05d2\u05d5 <strong>\u05d1\u05e2\u05d6\u05e8\u05ea \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05d0\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05d0\u05e0\u05d0\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd<\/strong> (\u05d0\u05dd \u05db\u05d9, \u05e2\u05dd \u05d4\u05e8\u05db\u05d1 \u05d8\u05d5\u05d1 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d5\u05e1\u05d9\u05de\u05d5\u05dc\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d0\u05d7\u05e8\u05ea \u05e9\u05dc \u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05d0\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05de\u05e1\u05d5\u05d2 \u05e9\u05db\u05d6\u05d4, \u05d0\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05e9\u05d9\u05d2 \u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea \u05d8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d1\u05d4\u05e8\u05d1\u05d4).<\/p>\n<p>\u05e2\u05dc \u05de\u05e0\u05ea \u05dc\u05d1\u05d5\u05d3\u05d3 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05d4 \u05d1\u05d4 \u05d0\u05e0\u05d5 \u05d3\u05e0\u05d9\u05dd, \u05e1\u05d9\u05db\u05de\u05ea\u05d9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05dc\u05e7\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05ea\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05e4\u05ea\u05d7\u05d9 \u05d2\u05d5\u05e3 \u05d4\u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05d0\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05e9\u05dc Hartgens \u05d5-Kuiper, \u05d5\u05e7\u05e6\u05d1 \u05d4\u05e2\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d4\u05de\u05de\u05d5\u05e6\u05e2 \u05d4\u05d9\u05d4 3.4 \u05e7&quot;\u05d2 \u05d1-8-10 \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea, \u05d5\u05d6\u05d4 \u05e9\u05d5\u05d5\u05d4 \u05dc\u05db-400 \u05d2\u05e8\u05dd \u05d1\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2 \u05d0\u05d5 1.7 \u05e7&quot;\u05d2 \u05d1\u05d7\u05d5\u05d3\u05e9.<\/p>\n<p>\u05d1\u05d4\u05e0\u05d7\u05d4 \u05e9\u05d7\u05d1\u05e8\u05d5\u05ea \u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05de\u05e6\u05e4\u05d5\u05ea \u05e9\u05db\u05dc\u05dc \u05d4\u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d9\u05e9\u05d9\u05d2\u05d5 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc 2.5 \u05e7&quot;\u05d2 \u05de\u05e1\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 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\u05dc\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8.<\/p>\n<p>\u05d0\u05dd \u05db\u05df, \u05d0\u05e3 \u05d0\u05dd \u05dc\u05e7\u05d7\u05e0\u05d5 \u05d1\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05e2\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d1\u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05e9\u05e0\u05d2\u05e8\u05de\u05ea \u05de\u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05e9\u05dc \u05e7\u05e8\u05d9\u05d0\u05d8\u05d9\u05df \u05d5\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05d0\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05d0\u05e0\u05d0\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd, \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05de\u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d1\u05e2\u05e8\u05da 1.7 \u05e7&quot;\u05d2 \u05dc\u05d7\u05d5\u05d3\u05e9. \u05d1\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05d7\u05d1\u05e8\u05ea <a href=\"https:\/\/lbs.co.il\/forums\/3\/\">\u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4<\/a>, \u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05d9\u05e9\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d1\u05d8\u05d7\u05d4 \u05e9\u05e0\u05e2\u05dc\u05d4 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Effects of androgenic-anabolic steroids in athletes. Sports Med. 2004;34(8):513-54.<\/p>\n<p>2.Persky AM, Brazeau GA. Clinical pharmacology of the dietary supplement creatine monohydrate. Pharmacol Rev. 2001 Jun;53(2):161-76.<\/p>\n<p>3.Al\u00e9n M, H\u00e4kkinen K. Physical health and fitness of an elite bodybuilder during 1 year of self-administration of testosterone and anabolic steroids: a case study. Int J Sports Med. 1985 Feb;6(1):24-9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u05de\u05d0\u05de\u05e8 \u05d4\u05de\u05e6\u05d9\u05d2 \u05d0\u05d9\u05da \u05d7\u05d1\u05e8\u05d5\u05ea \u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e2\u05d5\u05e9\u05d5\u05ea \u05de\u05d9\u05e0\u05e4\u05d5\u05dc\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e4\u05d9\u05e8\u05e1\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d4\u05df \u05e2\u05dc \u05d2\u05d1\u05d9 \u05dc\u05e7\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05ea\u05de\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05dc\u05d0 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d3\u05e2 \u05d1\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05d5\u05de\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05db\u05dc \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05e7\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05db\u05d3\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e7\u05e1\u05dd \u05e9\u05d9\u05d2\u05e9\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd. \u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd 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