{"id":2347,"date":"2011-07-11T03:33:33","date_gmt":"2011-07-11T00:33:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kilogram.co.il\/?p=2347"},"modified":"2026-04-07T08:50:24","modified_gmt":"2026-04-07T08:50:24","slug":"dietary-fiber","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lbs.co.il\/articles\/dietary-fiber\/","title":{"rendered":"\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u2013 \u05d4\u05de\u05d8\u05d0\u05d8\u05d0 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2"},"content":{"rendered":"

\u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e9\u05e0\u05d9\u05dd, \u05d0\u05e0\u05d9 \u05d6\u05d5\u05db\u05e8 \u05e9\u05d4\u05ea\u05dc\u05d5\u05e0\u05e0\u05ea\u05d9 (\u05d5\u05db\u05ea\u05d1\u05ea\u05d9 \u05e2\u05dc \u05db\u05da \u05d0\u05d9\u05e4\u05e9\u05d4\u05d5) \u05e2\u05dc \u05db\u05da \u05e9\u05e0\u05de\u05d0\u05e1 \u05dc\u05d9 \u05dc\u05e7\u05e8\u05d5\u05d0 \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd<\/a> \u05e2\u05dc \u05d4\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05ea \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd, \u05d5\u05d0\u05de\u05e8\u05ea\u05d9 \u05e9\u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05d4\u05d6\u05de\u05df \u05e9\u05de\u05d3\u05e2 \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d9\u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05dc\u05e2\u05e1\u05d5\u05e7 \u05d1\u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05d8\u05d7\u05e0\u05d5 \u05dc\u05de\u05d5\u05d5\u05ea.
\n\u05dc\u05de\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d4\u05de\u05d6\u05dc, \u05d6\u05de\u05df \u05e7\u05e6\u05ea \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05de\u05db\u05df \u05d4\u05ea\u05d2\u05dc\u05d4 \u05d4\u05dc\u05e4\u05d8\u05d9\u05df, \u05d5\u05de\u05d3\u05e2\u05e0\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d9\u05db\u05dc\u05d5 \u05dc\u05d1\u05d7\u05d5\u05df \u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05e0\u05ea \u05de\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05de\u05d3\u05d5\u05e2 \u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05ea \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05e2\u05ea\u05d9\u05e8\u05d9 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d1\u05e9\u05d1\u05d9\u05dc\u05db\u05dd (\u05de\u05de\u05e8\u05d4 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05ea \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05db\u05dc\u05d9\u05dc \u05ea\u05d7\u05ea \u05d4\u05e7\u05d8\u05d2\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4: "\u05e1\u05d1\u05ea\u05d0 \u05e6\u05d3\u05e7\u05d4").<\/p>\n

\u05dc\u05de\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05db\u05d5\u05dc, \u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05e7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05dc\u05d1\u05d5\u05dc \u05d1\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd. \u05d5\u05de\u05e9\u05e2\u05de\u05dd \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d0, \u05d6\u05d4 \u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05e9\u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d1\u05d4\u05d9\u05e8. \u05d1\u05db\u05d5\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9 \u05d0\u05dd \u05db\u05df \u05dc\u05e1\u05e4\u05e7 \u05de\u05d1\u05d8 \u05de\u05e7\u05d9\u05e3 \u05e2\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd: \u05de\u05d4 \u05d4\u05dd, \u05de\u05d4 \u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3\u05dd \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d5\u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05d4\u05dd \u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05d4\u05e8\u05db\u05d1 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 (\u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea, \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05e2\u05de\u05d9\u05e7\u05d4). \u05e0\u05e1\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d0\u05de\u05e8 \u05d1\u05d1\u05d7\u05d9\u05e0\u05ea \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d4\u05de\u05dc\u05e6\u05d5\u05ea (\u05e9\u05d1\u05e8\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d9 \u05e9\u05d4\u05df \u05de\u05e2\u05d5\u05e8\u05e4\u05dc\u05d5\u05ea \u05de\u05e9\u05d4\u05d5).<\/p>\n

\u05de\u05d4\u05d5 \u05e1\u05d9\u05d1 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9?<\/strong><\/span>
\n\u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05db\u05dc\u05dc\u05d9, \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05e0\u05db\u05dc\u05dc\u05d9\u05dd \u05ea\u05d7\u05ea \u05d4\u05e7\u05d8\u05d2\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea<\/a> \u05d3\u05dc\u05d5\u05ea \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea (\u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d0\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05e4\u05ea\u05d7\u05d9 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05de\u05d7\u05dc\u05e7\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05e0\u05d9 \u05e1\u05d5\u05d2\u05d9\u05dd \u2013 \u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1\u05d5\u05ea \u05d5\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea). \u05d0\u05d1\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05e0\u05d1\u05d3\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05e4\u05d9\u05e7 \u05e2\u05dc \u05de\u05e0\u05ea \u05dc\u05d4\u05d9\u05d7\u05e9\u05d1 \u05e8\u05db\u05d9\u05d1 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9 \u05e0\u05e4\u05e8\u05d3 \u05de\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea. \u05d0\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d1\u05de\u05e4\u05ea\u05d9\u05e2, \u05d4\u05e9\u05d0\u05dc\u05d4 \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1 \u05d4\u05d2\u05d3\u05e8\u05d4 \u05de\u05d4\u05d5 \u05e1\u05d9\u05d1 \u05d5\u05de\u05d4\u05d5 \u05dc\u05d0 \u05e1\u05d1\u05d5\u05db\u05d4 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05e7\u05d5\u05d1\u05dc \u05dc\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1.
\n\u05db\u05d9\u05de\u05d0\u05d9\u05dd, \u05d1\u05d5\u05d8\u05e0\u05d0\u05d9\u05dd \u05d5\u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05dd \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05d2\u05d3\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05d1\u05d6\u05d1\u05d6\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d3\u05d9 \u05d6\u05de\u05df \u05d1\u05d5\u05d5\u05d9\u05db\u05d5\u05d7\u05d9\u05dd \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05de\u05d4\u05d5 \u05e1\u05d9\u05d1 \u05d5\u05de\u05d4\u05d5 \u05dc\u05d0. \u05de\u05d0\u05d7\u05e8 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05ea\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05df \u05d1\u05d4\u05d9\u05d1\u05d8\u05d9\u05dd \u05d4\u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d5\u05dc\u05d0 \u05d4\u05d1\u05d5\u05d8\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d4\u05db\u05d9\u05de\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d0\u05e0\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05d0\u05dc\u05d0\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05d5\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05d2\u05d3\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05d1\u05d5\u05d5\u05d9\u05db\u05d5\u05d7\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d5, \u05d5\u05dc\u05db\u05df \u05d2\u05dd \u05d0\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05d4\u05d2\u05d3\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d5\u05ea.
\n\u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05e9\u05dd \u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05e9\u05ea\u05d9 \u05d4\u05d2\u05d3\u05e8\u05d5\u05ea:\"Depositphotos_10068663_m<\/a><\/p>\n

1. \u05de\u05e1\u05d9\u05e1 \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d0 \u05de\u05e1\u05d9\u05e1.
\n2. \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d0 \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4.<\/p>\n

\u05d0\u05e0\u05d9 \u05d7\u05d5\u05e9\u05d1 \u05e9\u05d4\u05e8\u05d5\u05d1 \u05de\u05db\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05d2\u05d3\u05e8\u05d4 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d4, \u05dc\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05e2\u05d5\u05e8\u05e4\u05dc. \u05d0\u05dd \u05dc\u05d0, \u05d6\u05d4 \u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05e9\u05d4: \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9\u05dd \u05d4\u05d5\u05e4\u05db\u05d9\u05dd \u05dc\u05ea\u05de\u05d9\u05e1\u05d4 \u05d1\u05e0\u05d5\u05d6\u05dc. \u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4 \u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05e1\u05d8\u05d9\u05e7 \u05d2\u05d5\u05d0\u05e8 (\u05e6\u05de\u05d7 \u05de\u05de\u05e9\u05e4\u05d7\u05ea \u05d4\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05d2\u05d3\u05dc \u05d1\u05d9\u05d1\u05e9\u05ea \u05d4\u05d4\u05d5\u05d3\u05d9\u05ea): \u05d0\u05dd \u05ea\u05d9\u05e7\u05d7\u05d5 \u05db\u05e3 \u05de\u05de\u05e0\u05d5 \u05d5\u05ea\u05e9\u05d9\u05de\u05d5 \u05d1\u05de\u05d9\u05dd, \u05d6\u05d4 \u05d9\u05d4\u05e4\u05d5\u05da \u05dc\u05ea\u05de\u05d9\u05e1\u05d4 \u05d3\u05de\u05d5\u05d9\u05ea \u05d2'\u05dc. \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0 \u05de\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9\u05dd, \u05d1\u05e0\u05d9\u05d2\u05d5\u05d3 \u05dc\u05d6\u05d4, \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e2\u05e8\u05d1\u05d1 \u05e2\u05d3 \u05e9\u05d4\u05d2\u05d9\u05d4\u05e0\u05d5\u05dd \u05d9\u05e7\u05e4\u05d0, \u05d5\u05d4\u05dd \u05dc\u05d0 \u05d9\u05d4\u05e4\u05db\u05d5 \u05dc\u05ea\u05de\u05d9\u05e1\u05d4.
\n\u05d0\u05e0\u05d9 \u05d7\u05d5\u05e9\u05d1 \u05e9\u05d4\u05e7\u05d5\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd \u05de\u05db\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05d2\u05d3\u05e8\u05d4 \u05d4\u05e9\u05e0\u05d9\u05d9\u05d4. \u05d0\u05e0\u05d9 \u05d0\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d3\u05d5\u05df \u05d1\u05d4 \u05d1\u05d4\u05de\u05e9\u05da, \u05db\u05e9\u05d0\u05d3\u05d1\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e2\u05e8\u05da \u05d4\u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd – \u05d0\u05d1\u05dc \u05d1\u05e4\u05e9\u05d8\u05d5\u05ea, \u05d9\u05e9 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05d9\u05ea\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4 (\u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05e2"\u05d9 \u05d1\u05e7\u05d8\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05e2\u05d9) \u05d5\u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e4\u05d5\u05da \u05dc\u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd (\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05df, \u05de\u05ea\u05d0\u05df \u05d5\u05e4\u05d7\u05de\u05df \u05d3\u05d5 \u05d7\u05de\u05e6\u05e0\u05d9), \u05d1\u05e2\u05d5\u05d3 \u05e9\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0 \u05e0\u05d9\u05ea\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4 (\u05dc\u05d0 \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d4\u05e4\u05d5\u05da \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05dc\u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd).<\/p>\n

\u05de\u05d4 \u05e2\u05d5\u05e9\u05d4 \u05e1\u05d9\u05d1 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9?<\/strong><\/span>
\n\u05dc\u05e1\u05d9\u05d1 \u05d9\u05e9 \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d4\u05e9\u05dc\u05db\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3, \u05e9\u05e8\u05dc\u05d5\u05d5\u05e0\u05d8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05df \u05dc\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05df \u05dc\u05d4\u05e8\u05db\u05d1 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3. \u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05e6\u05d9\u05d9\u05df \u05e9\u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05db\u05dc\u05dc\u05d9, \u05e1\u05d9\u05d1 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05e8\u05db\u05d9\u05d1 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9 \u05d4\u05db\u05e8\u05d7\u05d9. \u05db\u05dc\u05d5\u05de\u05e8, \u05dc\u05d0 \u05ea\u05de\u05d5\u05ea \u05d0\u05dd \u05dc\u05d0 \u05ea\u05d0\u05db\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e7\u05d1\u05d5\u05e2 (\u05d0\u05d5 \u05d1\u05db\u05dc\u05dc). \u05d5\u05d9\u05e9 \u05ea\u05e8\u05d1\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05d5\u05d0\u05d9\u05d8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05dc\u05e1\u05e7\u05d4 \u05d5\u05e9\u05d1\u05d8 \u05d4\u05de\u05e1\u05d0\u05d9 \u05d1\u05d0\u05e4\u05e8\u05d9\u05e7\u05d4 \u05e9\u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd \u05d0\u05d9\u05e0\u05d4 \u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd. \u05d0\u05da \u05d6\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05d0\u05d5\u05de\u05e8 \u05e9\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0 \u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05dc\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05da, \u05d0\u05d5 \u05e9\u05d0\u05d9\u05df \u05d1\u05d4 \u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05d1\u05d7\u05d9\u05e0\u05ea \u05d4\u05e8\u05db\u05d1 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3.
\n\u05e6\u05d9\u05d9\u05e0\u05ea\u05d9 \u05e8\u05e9\u05d9\u05de\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd (\u05d7\u05dc\u05e7\u05df \u05de\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05d4\u05e2\u05dc\u05d9\u05d5\u05e0\u05d4, \u05d7\u05dc\u05e7\u05df \u05d1\u05ea\u05d7\u05ea\u05d5\u05e0\u05d4, \u05d0\u05da \u05d0\u05e0\u05d9 \u05e0\u05de\u05e0\u05e2 \u05de\u05dc\u05d4\u05d9\u05db\u05e0\u05e1 \u05dc\u05e8\u05de\u05d4 \u05d4\u05d6\u05d5 \u05e9\u05dc \u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05d8) \u05d1\u05de\u05d5\u05e0\u05d7\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd.<\/p>\n

1. \u05e7\u05d9\u05d3\u05d5\u05dd \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05e9\u05d5\u05d1\u05e2.
\n2. \u05d4\u05d0\u05d8\u05d4 \u05d1\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d4\u05ea\u05e8\u05d5\u05e7\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc.
\n3. \u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05d4 \u05d1\u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05ea \u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd.
\n4. \u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4 \u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05de\u05d9\u05ea \u05de\u05e9\u05d5\u05e4\u05e8\u05ea, \u05e9\u05e0\u05d5\u05d1\u05e2\u05ea \u05de\u05d4\u05d0\u05d8\u05ea \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d4\u05d4\u05ea\u05e8\u05d5\u05e7\u05e0\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05d4\u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9 \u05de\u05d6\u05d5\u05df.
\n5. \u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05d4 \u05d1\u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05db\u05d5\u05dc\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc \u05d1\u05d3\u05dd.
\n6. \u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05d4 \u05d1\u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05ea \u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd.
\n7. \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05e2"\u05d9 \u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4 \u05d5\u05d4\u05e4\u05d9\u05db\u05d4 \u05dc\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05df.
\n8. \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05de\u05e2\u05d9.
\n9. \u05e2\u05d5\u05d6\u05e8 \u05dc"\u05d9\u05e6\u05d9\u05d0\u05d4".<\/p>\n

\u05e9\u05d5\u05d1\u05e2 <\/strong><\/span>
\n\u05d0\u05d7\u05d3 \u05de\u05d4\u05d0\u05d5\u05ea\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8 \u05dc\u05de\u05dc\u05d0\u05d5\u05ea \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9, \u05d0\u05d5 \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4, \u05e7\u05e9\u05d5\u05e8 \u05dc\u05e8\u05de\u05ea \u05d4\u05de\u05ea\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05e7\u05d9\u05d1\u05d4, \u05d5\u05dc\u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e2\u05ea\u05d9\u05e8\u05d9 \u05e0\u05e4\u05d7 \u05d9\u05e9 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05d9 \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d6\u05d4 \u05de\u05d0\u05e9\u05e8 \u05dc\u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05e2\u05d5\u05d8\u05d9 \u05e0\u05e4\u05d7. \u05d1\u05d4\u05e7\u05e9\u05e8 \u05d4\u05d6\u05d4, \u05dc\u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e2\u05ea\u05d9\u05e8\u05d9 \u05e0\u05e4\u05d7 \u05d9\u05e9 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d9\u05d7\u05e1\u05d9 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05de\u05e2\u05d8 \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea (\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05e9\u05d3\u05e0\u05ea\u05d9 \u05d1\u05d5 \u05d1\u05d4\u05e8\u05d7\u05d1\u05d4 \u05d1\u05de\u05d0\u05de\u05e8 "\u05de\u05e9\u05d5\u05d5\u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d1\u05d2\u05d5\u05e4\u05d9\u05e0\u05d5<\/a>"). \u05e2\u05dc \u05db\u05df \u05d4\u05dd \u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05ea \u05de\u05dc\u05d0\u05d5\u05ea \u05d2\u05dd \u05d1\u05d8\u05d5\u05d5\u05d7 \u05d4\u05e7\u05e6\u05e8 \u05d5\u05d2\u05dd \u05d1\u05d8\u05d5\u05d5\u05d7 \u05d4\u05d0\u05e8\u05d5\u05da. \u05d1\u05d4\u05e7\u05e9\u05e8 \u05d4\u05d6\u05d4, \u05d0\u05e0\u05d9 \u05d6\u05d5\u05db\u05e8 \u05de\u05d7\u05e7\u05e8 "\u05de\u05d1\u05e8\u05d9\u05e7" \u05e9\u05d4\u05e8\u05d0\u05d4 \u05e9\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05d7\u05dc\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd \u05d1\u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05ea \u05e1\u05dc\u05d8, \u05d0\u05db\u05dc\u05d5 \u05d1\u05de\u05e9\u05da \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea. \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05e2\u05ea\u05d9\u05e8 \u05d4\u05e0\u05e4\u05d7 \u05d5\u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05d9\u05dc\u05d0 \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd, \u05db\u05da \u05e9\u05d4\u05dd \u05d0\u05db\u05dc\u05d5 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea, \u05d0\u05da \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d4\u05d3\u05d7\u05d5\u05e1 \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05ea. \u05e2\u05d5\u05d3 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05dc\u05d8\u05d5\u05d1\u05ea "\u05e1\u05d1\u05ea\u05d0 \u05d9\u05d3\u05e2\u05d4 \u05d4\u05db\u05d9 \u05d8\u05d5\u05d1".
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\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05d4 \u05d1\u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05db\u05d5\u05dc\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc \u05d1\u05d3\u05dd<\/strong><\/span>
\n\u05d0\u05d9\u05e0\u05d9 \u05e8\u05d5\u05e6\u05d4 \u05dc\u05d3\u05d1\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05db\u05d5\u05dc\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc \u05d1\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05d8 \u05e8\u05d1. \u05de\u05e1\u05e4\u05d9\u05e7 \u05dc\u05d5\u05de\u05e8 \u05e9\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05de\u05d5\u05d2\u05d1\u05e8\u05ea \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e9\u05e4\u05e8\u05ea \u05d0\u05ea \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05dc\u05d9\u05e4\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05d1\u05d3\u05dd \u05d5\u05d6\u05d4 \u05e0\u05e2\u05e9\u05d4 \u05d3\u05e8\u05da \u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05de\u05db\u05e0\u05d9\u05d6\u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05e7\u05d5\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05e0\u05d9\u05d4\u05dd. \u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05dd \u05e8\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd \u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3 \u05e2\u05dc \u05db\u05da \u05d1\u05d9\u05ea\u05e8 \u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05d8, \u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05de\u05dc\u05d9\u05e5 \u05dc\u05e8\u05db\u05d5\u05e9 \u05e1\u05e4\u05e8 \u05e2\u05dc \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4.<\/p>\n

\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05d4 \u05d1\u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05ea \u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd<\/strong><\/span>
\n\u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05dc\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05dc\u05d5\u05d1\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05ea \u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea, \u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05d5\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df, \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2 \u05d2\u05dd \u05e2\u05dc \u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd – \u05d1\u05d9\u05d9\u05d7\u05d5\u05d3 \u05e1\u05d9\u05d3\u05df, \u05de\u05d2\u05e0\u05d6\u05d9\u05d5\u05dd, \u05e0\u05ea\u05e8\u05df \u05d5\u05e4\u05d5\u05d8\u05e1\u05d9\u05d5\u05dd. \u05d0\u05e6\u05d9\u05d9\u05df \u05e9\u05dc\u05d0 \u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d1\u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dc \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9, \u05d0\u05dc\u05d0 \u05d0\u05dd \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d4\u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05e0"\u05dc \u05d0\u05d9\u05e0\u05d4 \u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05ea \u05de\u05dc\u05db\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d4.<\/p>\n

\u05db\u05de\u05d5 \u05db\u05df, \u05db\u05e9\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 (\u05d1\u05e0\u05d9\u05d2\u05d5\u05d3 \u05dc\u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd), \u05de\u05ea\u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05ea \u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05d1\u05d8\u05dc\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05db\u05dc \u05e1\u05d5\u05d2\u05d9\u05d4 \u05e9\u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05ea\u05e2\u05d5\u05e8\u05e8. \u05dc\u05de\u05e9\u05dc, \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05e0\u05d7\u05e9\u05d1\u05ea \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d4 (\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d4\u05e2\u05e8\u05d9\u05db\u05d5 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05db-100-150 \u05d2\u05e8\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd), \u05d0\u05d1\u05dc \u05dc\u05d0 \u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05e9\u05d9\u05e9 \u05e9\u05dd \u05de\u05d7\u05e1\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d6\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd. \u05e1\u05d1\u05d9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05e0\u05d9\u05d7 \u05e9\u05d6\u05d4 \u05e0\u05d5\u05d1\u05e2 \u05de\u05db\u05da \u05e9\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05dd \u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05e2\u05ea\u05d9\u05e8\u05d9 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d5\u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd.<\/p>\n

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\u05db\u05e4\u05d9 \u05e9\u05e6\u05d5\u05d9\u05df \u05dc\u05e2\u05d9\u05dc, \u05d1\u05e9\u05d1\u05d9\u05dc \u05de\u05d9 \u05e9\u05de\u05e0\u05e1\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e2\u05dc\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05d4\u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc\u05d5, \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d4\u05e2\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05e9\u05e7\u05dc, \u05d3\u05d9\u05d0\u05d8\u05d4 \u05e2\u05ea\u05d9\u05e8\u05ea \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e8\u05e2\u05d9\u05d5\u05df \u05d2\u05e8\u05d5\u05e2. \u05db\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05de\u05d4\u05e4\u05d9\u05db\u05ea \u05d4\u05d0\u05d3\u05dd \u05dc\u05e9\u05d1\u05e2 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4 \u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d4, \u05d5\/\u05d0\u05d5 \u05dc\u05d4\u05e9\u05d0\u05d9\u05e8 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05de\u05dc\u05d0 \u05d1\u05d4\u05de\u05e9\u05da \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd, \u05d9\u05d7\u05d3 \u05e2\u05dd \u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05d4 \u05d1\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05d4\u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05d4 \u05d4\u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05ea, \u05dc\u05d3\u05d9\u05d0\u05d8\u05d4 \u05e2\u05ea\u05d9\u05e8\u05ea \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05e8\u05e2\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05d4\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd.<\/p>\n

\u05de\u05d1\u05d6\u05e7 \u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea: \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05d9\u05dd \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea<\/strong><\/span>
\n\u05d0\u05d1\u05dc \u05d9\u05e9 \u05e2\u05d5\u05d3 \u05d4\u05d9\u05d1\u05d8 \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d0\u05d6\u05df \u05d4\u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9, \u05e9\u05dc\u05e8\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d0 \u05de\u05d5\u05e2\u05e8\u05da \u05de\u05e1\u05e4\u05d9\u05e7. \u05e0\u05d8\u05e2\u05df \u05db\u05d9 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0 \u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05d9\u05dd \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d1\u05d2\u05dc\u05dc \u05d4\u05d9\u05e2\u05d3\u05e8 \u05d0\u05e0\u05d6\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e4\u05e8\u05e7 \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd. \u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05e2\u05ea\u05d9\u05e8\u05d9 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05db\u05d0\u05dc \u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05dc\u05d9 "\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05ea", \u05de\u05d0\u05d7\u05e8 \u05e9\u05d4\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd \u05d3\u05d5\u05e8\u05e9 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05de\u05d4 \u05e9\u05d4\u05dd \u05de\u05db\u05e0\u05d9\u05e1\u05d9\u05dd (\u05d5\u05e0\u05d4\u05d5\u05d2 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1 \u05dc\u05d6\u05d4 \u05db\u05d0\u05dc 0).
\n\u05d0\u05d5\u05dc\u05dd \u05d6\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05e0\u05db\u05d5\u05df. \u05dc\u05d0 \u05dc\u05d2\u05de\u05e8\u05d9, \u05d1\u05db\u05dc \u05d0\u05d5\u05e4\u05df.
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\n\u05e0\u05db\u05d5\u05df \u05e9\u05d6\u05d4 \u05de\u05de\u05d5\u05e6\u05e2, \u05d5\u05e9\u05d6\u05d4 \u05d1\u05e1\u05d5\u05e4\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d3\u05d1\u05e8 \u05ea\u05dc\u05d5\u05d9 \u05d1\u05e4\u05e8\u05d8\u05d9 \u05d4\u05d3\u05d9\u05d0\u05d8\u05d4 \u05d5\u05d1\u05e1\u05d5\u05d2 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d1\u05e4\u05e9\u05d8\u05d5\u05ea, \u05d4\u05e8\u05e2\u05d9\u05d5\u05df \u05e9\u05e1\u05d9\u05d1 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05de\u05e1\u05e4\u05e7 \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05e0\u05db\u05d5\u05df. \u05d0\u05de\u05e0\u05dd \u05d4\u05e2\u05e8\u05da \u05d4\u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9 \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea (4 \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d2\u05e8\u05dd), \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05dc\u05d0 0.<\/p>\n

\u05db\u05de\u05d4 \u05d5\u05d0\u05d9\u05d6\u05d4 \u05e1\u05d5\u05d2 \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1?<\/strong><\/span>
\n\u05d0\u05d6 \u05db\u05de\u05d4 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d9\u05dd? \u05db\u05e4\u05d9 \u05e9\u05e6\u05d5\u05d9\u05df \u05dc\u05de\u05e2\u05dc\u05d4, \u05d6\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05e8\u05db\u05d9\u05d1 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9 \u05d4\u05db\u05e8\u05d7\u05d9. \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05ea\u05d4\u05d9\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0 \u05d0\u05d9\u05ea\u05d5, \u05d0\u05da \u05dc\u05d0 \u05ea\u05de\u05d5\u05ea \u05d1\u05d2\u05dc\u05dc \u05e9\u05d0\u05db\u05dc\u05ea \u05d2\u05e8\u05dd \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05de\u05e0\u05d5. \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05ea\u05e8\u05e6\u05d4 \u05dc\u05de\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05d9\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d1\u05e9\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea\u05d9\u05dd, \u05d0\u05da \u05dc\u05d0 \u05d1\u05d0\u05de\u05ea \u05ea\u05de\u05d5\u05ea \u05d1\u05dc\u05e2\u05d3\u05d9\u05d5.
\n\u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, \u05d1\u05e9\u05dc \u05d4\u05d9\u05e2\u05d3\u05e8 \u05d4\u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd \u05dc\u05d4\u05d9\u05e9\u05e8\u05d3\u05d5\u05ea, \u05e7\u05e9\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e2\u05e8\u05d9\u05da \u05d5\u05dc\u05ea\u05ea \u05d4\u05de\u05dc\u05e6\u05d5\u05ea \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd.<\/p>\n

\u05d0\u05e8\u05d2\u05d5\u05df \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d0\u05de\u05e8\u05d9\u05e7\u05e0\u05d9 \u05de\u05de\u05dc\u05d9\u05e5 \u05e2\u05dc \u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05ea 14 \u05d2\u05e8\u05dd \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05dc 1,000 \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05e0\u05e6\u05e8\u05db\u05d5. \u05d6"\u05d0 28-42 \u05d2\u05e8\u05dd \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd, \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05d3\u05d9\u05d0\u05d8\u05d4 \u05de\u05de\u05d5\u05e6\u05e2\u05ea \u05e9\u05dc 2,000-3,000 \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05d5\u05ea. \u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05e6\u05d9\u05d9\u05df \u05e9\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05de\u05d5\u05e6\u05e2\u05ea \u05d4\u05d9\u05d0 10-11 \u05d2\u05e8\u05dd \u05dc\u05d9\u05d5\u05dd, \u05e9\u05d6\u05d4 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05de\u05ea\u05d7\u05ea \u05dc\u05d6\u05d4. \u05dc\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05e6\u05e8\u05d5\u05da \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd, \u05d0\u05da \u05dc\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05e6\u05e8\u05d5\u05da \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05db\u05dc\u05dc\u05d9.<\/p>\n

\u05db\u05e4\u05d9 \u05e9\u05e6\u05d9\u05d9\u05e0\u05ea\u05d9, \u05d4\u05d3\u05d9\u05d0\u05d8\u05d4 \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05d4\u05de\u05de\u05d5\u05e6\u05e2\u05ea \u05e0\u05d7\u05e9\u05d1\u05ea \u05db\u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05ea \u05db\u05de\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d3\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05de\u05d5\u05e6\u05e2. \u05db\u05de\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc 100-150 \u05d2\u05e8\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd \u05e0\u05d6\u05e8\u05e7\u05d5 \u05d1\u05e2\u05d9\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d0\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d3\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd. \u05d0\u05e6\u05d9\u05d9\u05df \u05e9\u05d5\u05d1, \u05e9\u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d6\u05d5 \u05e0\u05d5\u05d1\u05e2\u05ea \u05de\u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea, \u05e9\u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05d9\u05dd \u05d2\u05dd \u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd (\u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd), \u05e9\u05dc\u05d0 \u05d9\u05d4\u05d9\u05d5 \u05d1\u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d0\u05dd \u05ea\u05e0\u05e1\u05d5 \u05dc\u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05dc\u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d6\u05d5 \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd.<\/p>\n

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