{"id":3627,"date":"2013-11-11T13:29:56","date_gmt":"2013-11-11T11:29:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kilogram.co.il\/?p=3627"},"modified":"2026-04-07T08:50:37","modified_gmt":"2026-04-07T08:50:37","slug":"nutrient-timing-anabolic-window","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lbs.co.il\/articles\/nutrient-timing-anabolic-window\/","title":{"rendered":"\u05de\u05d1\u05d8 \u05d7\u05d5\u05d6\u05e8 \u05e2\u05dc \u05e2\u05d9\u05ea\u05d5\u05d9 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df: \u05d4\u05d0\u05dd \u05d9\u05e9 \u05d7\u05dc\u05d5\u05df \u05d4\u05d6\u05d3\u05de\u05e0\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05e0\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df?"},"content":{"rendered":"

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\u05d4\u05d6\u05de\u05df \u05e9\u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05e0\u05d7\u05e9\u05d1, \u05dc\u05e2\u05ea\u05d9\u05dd \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea, \u05dc\u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05e7\u05e8\u05d9\u05d8\u05d9 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d3\u05d9\u05d0\u05d8\u05d4<\/a> \u05d0\u05e6\u05dc \u05db\u05dc \u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05df \u05de\u05de\u05d5\u05e6\u05e2. \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d4\u05ea\u05e0\u05d2\u05d3\u05d5\u05ea \u05e2\u05e6\u05d9\u05dd \u05de\u05e8\u05d5\u05e7\u05df \u05d7\u05dc\u05e7 \u05e0\u05d9\u05db\u05e8 \u05de\u05d4\u05d3\u05dc\u05e7 (\u05d4\u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05d5\u05d2\u05df \u2013 \u05de\u05d0\u05d2\u05e8 \u05d4\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05e0\u05e9\u05de\u05e8\u05d5\u05ea \u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05d1\u05db\u05d1\u05d3) \u05d5\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d5 (\u05d0\u05d1\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d9\u05e1\u05d5\u05d3 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd, \u05e9\u05d4\u05df \u05d2\u05dd \u05ea\u05d5\u05e6\u05e8 \u05dc\u05d5\u05d5\u05d0\u05d9 \u05e9\u05dc \u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7 \u05d4\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05d1\u05d2\u05d5\u05e4\u05d9\u05e0\u05d5), \u05d5\u05d2\u05dd \u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05e0\u05d6\u05e7 \u05dc\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8. \u05ea\u05d9\u05d0\u05d5\u05e8\u05d8\u05d9\u05ea, \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05d4\u05e8\u05db\u05d1 \u05d4\u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05ea \u05d6\u05de\u05df \u05d6\u05d5 \u05dc\u05d0 \u05e8\u05e7 \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d1\u05e0\u05d9\u05d9\u05ea \u05d4\u05e8\u05e7\u05de\u05d5\u05ea \u05e9\u05e0\u05d4\u05e8\u05e1\u05d5 \u05d5\u05de\u05de\u05dc\u05d0\u05ea \u05d0\u05ea \u05de\u05d0\u05d2\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4, \u05d0\u05dc\u05d0 \u05e9\u05d4\u05d9\u05d0 \u05e2\u05d5\u05e9\u05d4 \u05d6\u05d0\u05ea \u05d1\u05e4\u05d9\u05e6\u05d5\u05d9-\u05d9\u05ea\u05e8 \u05e9\u05de\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05de\u05d1\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d5\u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05d9\u05e6\u05d5\u05e2\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d4\u05d1\u05d0. \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd<\/a> \u05d0\u05d7\u05d3\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1\u05d9\u05dd \u05dc"\u05d7\u05dc\u05d5\u05df \u05d4\u05d4\u05d6\u05d3\u05de\u05e0\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05e0\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9" \u05dc\u05e4\u05d9\u05d5 \u05d9\u05e9 \u05d6\u05de\u05df \u05de\u05d5\u05d2\u05d1\u05dc \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05e9\u05d1\u05d5 \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05d4\u05e1\u05ea\u05d2\u05dc\u05d5\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05ea \u05d0\u05d5\u05e4\u05d8\u05d9\u05de\u05dc\u05d9\u05ea [3-5].<\/p>\n

\u05d4\u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u2013 \u05d5\u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05e2\u05e6\u05dd \u05d4\u05e7\u05d9\u05d5\u05dd \u2013 \u05e9\u05dc \u05d7\u05dc\u05d5\u05df \u05d4\u05d4\u05d6\u05d3\u05de\u05e0\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea<\/a> \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05e0\u05d5\u05ea \u05db\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05de\u05db\u05de\u05d4 \u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd. \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05e6\u05d8\u05d1\u05e8\u05d5 \u05e2\u05d3\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05e2\u05de\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea \u05d1\u05e1\u05e4\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05dc\u05e4\u05d9\u05d4 \u05e2\u05d9\u05ea\u05d5\u05d9 \u05d4\u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2 \u05e2\u05dc \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9 \u05d1\u05e0\u05d9\u05d9\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 (\u05d0\u05e0\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05d6\u05dd). \u05dc\u05db\u05df, \u05dc\u05de\u05d0\u05de\u05e8 \u05d4\u05d6\u05d4 \u05d9\u05e9 \u05e9\u05ea\u05d9 \u05de\u05d8\u05e8\u05d5\u05ea:<\/p>\n

1. \u05dc\u05e1\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05e4\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05e7\u05d9\u05de\u05ea \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05ea \u05e2\u05d9\u05ea\u05d5\u05d9 \u05d4\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d1\u05e0\u05d9\u05d9\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df.
\n 2. \u05dc\u05d4\u05e1\u05d9\u05e7 \u05de\u05e1\u05e7\u05e0\u05d5\u05ea \u05ea\u05e7\u05e4\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05ea\u05ea \u05d4\u05de\u05dc\u05e6\u05d5\u05ea \u05de\u05d1\u05d5\u05e1\u05e1\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05d9\u05e7\u05e1\u05d5\u05dd \u05d4\u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d4\u05d0\u05e0\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05ea \u05dc\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df.<\/p>\n


\n \u05d7\u05d9\u05d3\u05d5\u05e9 \u05de\u05dc\u05d0\u05d9 \u05d4\u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05d5\u05d2\u05df<\/strong><\/span>
\n \u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05d4\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05d4\u05de\u05dc\u05e6\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e1\u05d5\u05e8\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05e2\u05d9\u05ea\u05d5\u05d9 \u05d4\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d7\u05d9\u05d3\u05d5\u05e9 \u05de\u05dc\u05d0\u05d9 \u05d4\u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05d5\u05d2\u05df (\u05de\u05d0\u05d2\u05e8 \u05d4\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8). \u05d4\u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05d5\u05d2\u05df \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05dc\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05ea\u05e0\u05d2\u05d3\u05d5\u05ea, \u05d5\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d9\u05d5\u05e6\u05e8 \u05db-80% \u05de\u05d4-ATP (\u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d3\u05dc\u05e7 \u05d4\u05e1\u05d5\u05e4\u05d9 \u05dc\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05e9\u05d3\u05d5\u05e8\u05e9\u05d5\u05ea\u00a0\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3) \u05d1\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05e9\u05e0\u05e7\u05e8\u05d0 \u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05d5\u05dc\u05d9\u05d6\u05d4 (\u05db\u05df, \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e9\u05d5\u05d1 \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05de\u05d5\u05e9\u05d2\u05d9\u05dd, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05e9\u05d0\u05e8\u05d5 \u05e2\u05d9\u05de\u05e0\u05d5 \u05d5\u05ea\u05e8\u05d0\u05d5 \u05e9\u05d6\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05db\u05dc \u05db\u05da \u05e0\u05d5\u05e8\u05d0) [6]. \u05d1\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 [7] \u05e9\u05d4\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc MacDougall, \u05d4\u05d7\u05d5\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05e8\u05d0\u05d5 \u05e9\u05e1\u05d8 \u05d1\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e9\u05dc \u05db\u05e4\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05de\u05e8\u05e4\u05e7 \u05d1\u05e2\u05e6\u05d9\u05de\u05d5\u05ea\u00a080% \u05de- 1RM (\u05d4\u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05d4\u05de\u05e7\u05e1\u05d9\u05de\u05dc\u05d9 \u05e9\u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d4\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc \u05dc\u05d7\u05d6\u05e8\u05d4 \u05d0\u05d7\u05ea) \u05e2\u05d3 \u05db\u05e9\u05dc \u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d0\u05ea \u05e8\u05de\u05ea \u05d4\u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05d5\u05d2\u05df \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05d5\u05e4\u05e2\u05dc\u05d5 \u05d1-12%, \u05d5\u05e9\u05dc\u05d5\u05e9\u05d4 \u05e1\u05d8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05e2\u05e6\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \"Depositphotos_11105534_m\u05d2\u05e8\u05de\u05d5 \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05d4 \u05e9\u05dc 24%. \u05d1\u05d3\u05d5\u05de\u05d4, \u05d1\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 [8] \u05e9\u05dc Robergs \u05d4\u05d7\u05d5\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05e8\u05d0\u05d5 \u05e9\u05e9\u05dc\u05d5\u05e9\u05d4 \u05e1\u05d8\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05e9\u05dc \u05d1\u05e2\u05e6\u05d9\u05de\u05d5\u05ea 12RM (\u05d4\u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05d4\u05de\u05e7\u05e1\u05d9\u05de\u05dc\u05d9 \u05d1\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc \u05dc-12 \u05d7\u05d6\u05e8\u05d5\u05ea) \u05d2\u05e8\u05de\u05d5 \u05dc\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05e9\u05dc 26.1% \u05d1\u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05d5\u05d2\u05df, \u05d5\u05e9\u05d9\u05e9\u05d4 \u05e1\u05d8\u05d9\u05dd \u05db\u05d0\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d5\u05e8\u05d9\u05d3\u05d5 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d1-38%, \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05d1\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d2 II (\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1\u05e0\u05d9\u05dd,\u00a0\u05e9\u05d4\u05dd \u05d0\u05dc\u05d4 \u05d4\u05de\u05d5\u05e4\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05ea\u05e0\u05d2\u05d3\u05d5\u05ea). \u05d4\u05d2\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05dc\u05e6\u05e4\u05d5\u05ea, \u05d0\u05dd \u05db\u05df, \u05e9\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05e1\u05d9 \u05e9\u05dc \u05de\u05e4\u05ea\u05d7\u05d9 \u05d2\u05d5\u05e3, \u05e9\u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05e1\u05d8\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd, \u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05df \u05db\u05de\u05e2\u05d8 \u05dc\u05d2\u05de\u05e8\u05d9 \u05d0\u05ea \u05de\u05d0\u05d2\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05d5\u05d2\u05df \u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05d9\u05d5 \u05ea\u05d7\u05ea \u05de\u05d0\u05de\u05e5 \u05d1\u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df.<\/p>\n

\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05e2\u05dc \u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3\u05d5 \u05db\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4, \u05d9\u05e9 \u05e2\u05d3\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05db\u05da \u05e9\u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05d5\u05d2\u05df \u05de\u05e9\u05de\u05e9 \u05d2\u05dd \u05dc\u05ea\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05ea \u05d1\u05d9\u05df-\u05ea\u05d0\u05d9\u05ea. \u05de\u05e1\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05d5\u05db\u05d9\u05de\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05d3\u05d9 \u05e9\u05dc\u05d0 \u05e0\u05db\u05e0\u05e1 \u05d0\u05dc\u05d9\u05d4\u05df \u05db\u05d0\u05df (\u05d4\u05df \u05de\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05d0\u05de\u05e8 \u05d4\u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d9 \u05d5\u05d1\u05e1\u05d9\u05de\u05d5\u05db\u05d9\u05df [9-17]), \u05d4\u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05d5\u05d2\u05df \u05e0\u05d7\u05d5\u05e5 \u05dc\u05e9\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc \u05e9\u05dc \u05d0\u05e0\u05d6\u05d9\u05de\u05d9\u05dd\u00a0\u05d0\u05e0\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05d0\u05e0\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd, \u05dc\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05e2\u05e4"\u05d9 \u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05d1\u05d7\u05e0\u05d4, \u05d1\u05e2\u05d5\u05d3 \u05d7\u05e1\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5 \u05de\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05e7\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd (\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05db\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05de\u05e4\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd) \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd. \u05d9\u05e9 \u05dc\u05e6\u05d9\u05d9\u05df \u05db\u05d9 \u05de\u05d7\u05e7\u05e8 [18] \u05e9\u05e0\u05e2\u05e8\u05da \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e2"\u05d9 Camera \u05d4\u05e2\u05dc\u05d4 \u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea \u05e1\u05d5\u05ea\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05ea \u05d4\u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05d5\u05d2\u05df \u05e2\u05dc \u05d4\u05ea\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05ea \u05d4\u05d1\u05d9\u05df-\u05ea\u05d0\u05d9\u05ea \u05d5\u05d1\u05e0\u05d9\u05d9\u05ea \u05d4\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05e8\u05d1\u05e2 \u05d4\u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df. \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05dc\u05e1\u05ea\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d9\u05d3\u05d5\u05e2\u05d4.<\/p>\n

\u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05d5\u05d2\u05df \u05e0\u05d7\u05d5\u05e5 \u05d2\u05dd \u05dc\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05e4\u05e8\u05d5\u05e7 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8. \u05d1\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 [19] \u05e9\u05dc Lemon \u05d5-Mullin \u05de\u05e6\u05d0\u05d5 \u05e9\u05e7\u05e6\u05d1 \u05e4\u05e8\u05d5\u05e7 \u05d4\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05db\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05dc \u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05d5\u05d2\u05df \u05de\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d1\u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05dc \u05e8\u05de\u05ea \u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05d5\u05d2\u05df \u05d8\u05d5\u05d1\u05d4. \u05d2\u05dd \u05d7\u05d5\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e6\u05d0\u05d5, \u05d1\u05d3\u05d5\u05de\u05d4, \u05e9\u05d9\u05e9 \u05d9\u05d7\u05e1 \u05d4\u05e4\u05d5\u05da \u05d1\u05d9\u05df \u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05d5\u05d2\u05df \u05dc\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df [20]\u00a0(\u05db\u05dc\u05d5\u05de\u05e8: \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05d5\u05d2\u05df -> \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7). \u05d1\u05d4\u05ea\u05d7\u05e9\u05d1 \u05d1\u05db\u05dc \u05d4\u05e2\u05d3\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05dc\u05d4, \u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05e9\u05dc\u05e8\u05de\u05d4 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05e9\u05dc\u00a0\u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05d5\u05d2\u05df \u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d9\u05e9 \u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05e8\u05d1\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e9\u05d2\u05ea \u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea \u05d8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea.<\/p>\n

\u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9 \u05de\u05d9\u05dc\u05d5\u05d9-\u05d9\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc \u05de\u05d0\u05d2\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05d5\u05d2\u05df \u05d0\u05dd \u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05e0\u05e6\u05e8\u05db\u05d5\u05ea \u05de\u05d9\u05d3 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df,
\n \u05d1\u05e2\u05d5\u05d3 \u05d4\u05e9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05d1\u05e9\u05e2\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05e7\u05d8\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d0\u05ea \u05e7\u05e6\u05d1 \u05d4\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05e2\u05d3 50% [21]. \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05de\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05e7\u05e6\u05d1 \u05e7\u05dc\u05d9\u05d8\u05ea \u05d4\u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6\u05d4 \u05e2"\u05d9 \u05d4\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05d6\u05e8\u05ea \u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df<\/a>, \u05d5\u05d9\u05e9 \u05de\u05ea\u05d0\u05dd \u05d7\u05d6\u05e7 \u05d1\u05d9\u05df \u05e7\u05e6\u05d1 \u05d4\u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05d4 \u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05d5\u05d2\u05df \u05e9\u05e0\u05d5\u05e6\u05dc\u05d4 \u05d1\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df [22,23,24]. \u05d1\u05de\u05e7\u05d1\u05d9\u05dc, \u05db\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05de\u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d9\u05e9 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e8\u05de\u05ea \u05d4\u05d0\u05e0\u05d6\u05d9\u05dd \u05d4\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9 \u05e9\u05d0\u05d7\u05e8\u05d0\u05d9 \u05e2\u05dc \u05d0\u05d2\u05d9\u05e8\u05ea \u05d4\u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05d5\u05d2\u05df \u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 [Glycogen Synthase) [25). \u05d4\u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05e9\u05dc \u05e9\u05e0\u05d9 \u05d0\u05dc\u05d4 \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05e7\u05dc\u05d9\u05d8\u05ea \u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6 \u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d5\u05d1\u05e2\u05e7\u05d1\u05d5\u05ea\u05d9\u05d4 \u05d2\u05dd \u05e7\u05e6\u05d1 \u05de\u05d4\u05d9\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea \u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05d5\u05d2\u05df.<\/p>\n

\u05d9\u05e9 \u05e2\u05d3\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05db\u05da \u05e9\u05d4\u05d5\u05e1\u05e4\u05ea \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df<\/a> \u05dc\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05ea \u05d4\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05e9\u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea \u05d4\u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05d5\u05d2\u05df \u05de\u05d7\u05d3\u05e9. \u05d1\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 [26] \u05e9\u05dc Berard \u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05e9\u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d5\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e9\u05da \u05d4\u05e9\u05e2\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d0\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05de\u05e9\u05da 60 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05d9\u05d0\u05d4 \u05dc\u05e7\u05e6\u05d1 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4, \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9, \u05e9\u05dc \u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05d5\u05d2\u05df \u05de\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d1\u05dc\u05d1\u05d3. \u05d1\u05d3\u05d5\u05de\u05d4, \u05d1\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 [27] \u05e9\u05dc Ivy \u05d4\u05e8\u05d0\u05d5 \u05e9\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d5\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05de\u05e9\u05d5\u05dc\u05d1 \u05e9\u05dc \u05d0\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05e1\u05e4\u05e8\u05d9\u05e0\u05d8\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e9\u05da \u05e9\u05e2\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05d1\u05d9\u05d0\u05d4 \u05dc\u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05d5\u05d2\u05df \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 \u05de\u05d0\u05e9\u05e8 \u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d1\u05dc\u05d1\u05d3, \u05d2\u05dd \u05d0\u05dd \u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05d4\u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05d6\u05d4\u05d9\u05dd. \u05d4\u05d0\u05e4\u05e7\u05d8 \u05d4\u05e1\u05d9\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05dc\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05e1 \u05dc\u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05dc\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df [28], \u05d0\u05dd \u05db\u05d9 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05e6\u05d9\u05d9\u05df \u05e9\u05dc\u05d0 \u05db\u05dc \u05d4\u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05db\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05d4\u05de\u05de\u05e6\u05d0 \u05d4\u05d6\u05d4 [29]. \u05dc\u05de\u05e9\u05dc, \u05d1\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 [30] \u05e9\u05dc Jentjens \u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05e9\u05d1\u05ea\u05e0\u05d0\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 (1.2 \u05d2\u05e8\u05dd\\\u05e7"\u05d2\\\u05e9\u05e2\u05d4), \u05d4\u05d5\u05e1\u05e4\u05ea \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d5 (0.4 \u05d2\u05e8\u05dd\\\u05e7"\u05d2\\\u05e9\u05e2\u05d4) \u05dc\u05d0 \u05d4\u05e2\u05dc\u05ea\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05d5\u05d2\u05df \u05d1\u05e9\u05dc\u05d5\u05e9 \u05d4\u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df.<\/p>\n

\u05dc\u05de\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05d9\u05e1\u05d5\u05e1 \u05d4\u05ea\u05d9\u05d0\u05d5\u05e8\u05d8\u05d9, \u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d4\u05de\u05e2\u05e9\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05de\u05d9\u05dc\u05d5\u05d9 \u05de\u05d4\u05d9\u05e8 \u05e9\u05dc \u05de\u05d0\u05d2\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05d5\u05d2\u05df \u05de\u05d5\u05d8\u05dc\u05ea \u05d1\u05e1\u05e4\u05e7, \u05de\u05dc\u05d1\u05d3 \u05d1\u05e2\u05e0\u05e4\u05d9 \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8 \u05e1\u05d1\u05d5\u05dc\u05ea \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05dd \u05d9\u05e9 \u05e4\u05e1\u05e7 \u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05e7\u05d8\u05df \u05de-8 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05df \u05e9\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd<\/a> \u05d4\u05d3\u05d5\u05e8\u05e9\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05d5\u05d2\u05df \u05dc\u05d4\u05e9\u05dc\u05de\u05ea \u05d4\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea. \u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05df \u05d3\u05d5\u05de\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e4\u05d9\u05e7 \u05d0\u05dc\u05d4 \u05e9\u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05ea\u05e0\u05d2\u05d3\u05d5\u05ea \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd (\u05db\u05dc\u05d5\u05de\u05e8 \u05d1\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8 \u05d5\u05d1\u05e2\u05e8\u05d1), \u05d5\u05d6\u05d0\u05ea \u05d0\u05dd \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8 \u05d5\u05d1\u05e2\u05e8\u05d1 (\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d5 \u05de\u05d5\u05ea\u05d0\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05dc\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d5\u05e7\u05d7\u05d9\u05dd \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05e0\u05d0\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d2\u05dd \u05e9\u05dd \u05d6\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05d1\u05d3\u05d9\u05d5\u05e7 \u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5). \u05de\u05db\u05dc \u05de\u05e7\u05d5\u05dd, \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05e0\u05d9 \u05d4\u05ea\u05e0\u05d2\u05d3\u05d5\u05ea \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d9\u05dc\u05d5\u05d9 \u05d4\u05de\u05d4\u05d9\u05e8 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea\u05d4 \u05d1\u05d4\u05e8\u05d1\u05d4. \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d4\u05ea\u05e0\u05d2\u05d3\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05e6\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05d5\u05d1\u05e0\u05e4\u05d7 \u05d1\u05d9\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9 (6-9 \u05e1\u05d8\u05d9\u05dd \u05dc\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd) \u05de\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d0\u05ea \u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05d5\u05d2\u05df \u05d1\u05de\u05d0\u05d2\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1-36-39% [8,32]. \u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d9\u05dd (\u05db\u05de\u05d5 \u05de\u05e2\u05e6\u05d1\u05d9 \u05d2\u05d5\u05e3 \u05ea\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd) \u05e4\u05d5\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05e0\u05e4\u05d7 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc, \u05db- 16-20 \u05e1\u05d8\u05d9\u05dd, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05dd \u05e2\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea \u05e8\u05e7 \u05e4\u05e2\u05dd \u05d1\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2 \u05dc\u05db\u05dc \u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd, \u05d1\u05e2\u05d5\u05d3 \u05e9\u05d2\u05e8\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05e9\u05dc 8-10 \u05e1\u05d8\u05d9\u05dd \u05e0\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2. \u05d1\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05ea\u05e0\u05d2\u05d3\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05d1\u05d5\u05e6\u05e2\u05d9\u05dd \u05d1\u05e0\u05e4\u05d7 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4 \u05d5\u05e2\u05e6\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4, \u05d4\u05d7\u05e9\u05e9 \u05de\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05de\u05d9\u05dc\u05d5\u05d9 \u05d7\u05d5\u05d6\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05d0\u05d2\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d4\u05d1\u05d0 \u05e7\u05d9\u05d9\u05dd \u05e8\u05e7 \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e4\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05d1\u05e6\u05e2\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05d1 \u05ea\u05d5\u05da \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05de-24 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea; \u05d0\u05d1\u05dc \u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05e8\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05de\u05d5\u05d7\u05dc\u05d8 \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05d0\u05d2\u05e8\u05d9\u05dd, \u05d7\u05d6\u05e8\u05d4 \u05dc\u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05de\u05d5\u05e9\u05d2\u05ea \u05ea\u05d5\u05da \u05e4\u05e8\u05e7 \u05d4\u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05d6\u05d4 \u05d2\u05dd \u05d1\u05dc\u05d9 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05de\u05d9\u05d3 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df. \u05dc\u05de\u05e9\u05dc, \u05d1\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 [33] \u05e9\u05dc Parkin \u05d4\u05e9\u05d5\u05d5 \u05d1\u05d9\u05df \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05de\u05d6\u05d5\u05e8\u05d6\u05ea \u05e9\u05dc 5 \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1\u05d5\u05ea \u05de\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05dc\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05e0\u05d3\u05e7\u05e1 \u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05de\u05d9 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4 \u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05de\u05ea\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e9\u05e2\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05ea \u05d4\u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4. \u05dc\u05d0 \u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d4\u05d1\u05d3\u05dc \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d1\u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05d5\u05d2\u05df \u05d1\u05d9\u05df \u05e9\u05ea\u05d9 \u05d4\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 8 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 24 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea. \u05ea\u05de\u05d9\u05db\u05d4 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05ea \u05de\u05ea\u05e7\u05d1\u05dc\u05ea \u05de\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 [34] \u05e9\u05dc Fox \u05e9\u05d4\u05e8\u05d0\u05d4 \u05db\u05d9 \u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05ea \u05e9\u05dc 165 \u05d2\u05e8\u05dd \u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05dc\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05dc\u05d0 \u05e9\u05d9\u05e0\u05ea\u05d4 \u05d0\u05ea \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05d5\u05d2\u05df \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 24 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea. \u05de\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d5\u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05de\u05d5\u05e8\u05d9\u05d3 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e2\u05e8\u05da \u05d4\u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05de\u05d9, \u05d9\u05e9 \u05db\u05d0\u05df \u05e8\u05d0\u05d9\u05d4 \u05dc\u05db\u05da \u05e9\u05dc\u05e2\u05e8\u05da \u05d4\u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05de\u05d9, \u05d5\u05d1\u05e2\u05e7\u05d1\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5 \u05dc\u05e7\u05e6\u05d1 \u05d4\u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6 \u05d5\u05d4\u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05d5\u05d2\u05df, \u05d0\u05d9\u05df \u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05e8\u05d1\u05d4 \u05de\u05d1\u05d7\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d6\u05d0\u05ea.<\/p>\n

\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd<\/strong><\/span>
\n \u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05df \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05e9\u05dc \u05e2\u05d9\u05ea\u05d5\u05d9 \u05d4\u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05d4 \u05d1\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7 \u05d4\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9. \u05de\u05e6\u05d1 \u05d6\u05d4 \u05de\u05d5\u05e9\u05d2 \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05e2"\u05d9 \u05d4\u05e2\u05dc\u05d0\u05d4 \u05d7\u05d3\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e8\u05de\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df, \u05d5\u05dc\u05d0 \u05e2"\u05d9 \u05d4\u05d2\u05d3\u05dc\u05ea \u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d4\u05d6\u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea [35,36]. \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd \u05e9\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 \u05de\u05d5\u05d2\u05d1\u05e8 \u05e8\u05e7 \u05d1\u05de\u05e2\u05d8 \u05de\u05d9\u05d3 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df, \u05d5\u05de\u05d5\u05d0\u05e5 \u05de\u05d4\u05e8 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05de\u05db\u05df [36]. \u05d1\u05de\u05e6\u05d1 \u05e6\u05d5\u05dd, \u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05e9\u05e7\u05e6\u05d1 \u05d4\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7 \u05de\u05d5\u05d0\u05e5 \u05d1\u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 195 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea \u05de\u05ea\u05d5\u05dd \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df, \u05de\u05d4 \u05e9\u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05dc\u05de\u05d0\u05d6\u05df \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9 [37]. \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05e2\u05d5\u05d3 \u05e9\u05dc\u05d5\u05e9 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e1\u05e4\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05dc\u05d4 \u05e0\u05e2\u05e9\u05d9\u05dd \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05d5\u05d3 50%, \u05d5\u05e7\u05e6\u05d1 \u05d4\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7 \u05d4\u05de\u05d4\u05d9\u05e8 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05de\u05e9\u05da \u05e2\u05d3 24 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05de\u05ea\u05d5\u05dd \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df [36].<\/p>\n

\u05dc\u05de\u05e8\u05d5\u05ea \u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5 \u05d4\u05d0\u05e0\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05d3\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df [38,39], \u05d4\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05d4\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d5 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d0\u05e0\u05d8\u05d9-\u05e7\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05ea (\u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8) [40-43]. \u05d4\u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05df \u05d1\u05e2\u05d6\u05e8\u05ea\u05d5 \u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05de\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d0\u05ea \u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7 \u05d4\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05de\u05d5\u05d1\u05df \u05db\u05e8\u05d2\u05e2. \u05d9\u05e9 \u05d4\u05e9\u05e2\u05e8\u05d5\u05ea \u05d0\u05d7\u05d3\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d0 \u05e0\u05db\u05e0\u05e1 \u05d0\u05dc\u05d9\u05d4\u05df \u05db\u05d0\u05df [44,45], \u05d0\u05da \u05d4\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e9\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7 \u05d4\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05d0\u05d8 \u05d5\u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05dc\u05db\u05da \u05e9\u05d1\u05e1\u05da \u05d4\u05db\u05dc \u05e0\u05d5\u05ea\u05e8\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05e9\u05e8 \u05de\u05ea\u05e4\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd, \u05db\u05da \u05e9\u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05ea \u05de\u05e1\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 (\u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05d8\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9\u05d4). \u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d4\u05d2\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05dc\u05d4\u05e1\u05d9\u05e7 \u05e9\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05d7\u05d3 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05ea\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d4\u05de\u05db\u05e1\u05d9\u05de\u05dc\u05d9\u05ea \u05d1\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7 \u05d4\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df, \u05de\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05e9\u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05e9\u05e0\u05d9 \u05d0\u05dc\u05d4 \u05de\u05e2\u05dc\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d0\u05e9\u05e8 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d1\u05dc\u05d1\u05d3 [28].<\/p>\n

\u05d0\u05d1\u05dc \u05dc\u05de\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05d4\u05d1\u05e1\u05d9\u05e1 \u05d4\u05ea\u05d9\u05d0\u05d5\u05e8\u05d8\u05d9 \u05dc\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05df \u05e9\u05d1\u05d4\u05d6\u05e0\u05e7\u05ea \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d9\u05e6\u05d9\u05d1, \u05e7\u05d9\u05d9\u05dd \u05e1\u05e4\u05e7 \u05d0\u05dd \u05d4\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05ea\u05d1\u05d8\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05de\u05e2\u05e9\u05d9. \u05d1\u05e8\u05d0\u05e9 \u05d5\u05d1\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d4, \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05e7\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea \u05db\u05d9 \u05d1\u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05dc \u05e8\u05de\u05ea \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05d1\u05d3\u05dd, \u05d4\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05e2\u05dc \u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d2\u05d3\u05dc\u05d4 \u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05dc\u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d1\u05e2\u05e8\u05da \u05e4\u05d9 3-4 \u05de\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d1\u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05dc \u05e6\u05d5\u05dd [45,46]. \u05e2\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d4 \u05de\u05d5\u05e9\u05d2\u05d9\u05dd \u05d1\u05e7\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05e1\u05d9\u05d5\u05ea \u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea, \u05d1\u05d4\u05ea\u05d7\u05e9\u05d1 \u05d1\u05db\u05da \u05e9\u05dc\u05d5\u05e7\u05d7 \u05db\u05e9\u05e2\u05d4-\u05e9\u05e2\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05e2\u05d3 \u05e9\u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d6\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d3\u05dd \u05de\u05d2\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05d9\u05d0, \u05d5-3 \u05e2\u05d3 6 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea, \u05d0\u05d5 \u05d0\u05e3 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05e2\u05d3 \u05e9\u05d4\u05df \u05d7\u05d5\u05d6\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05e8\u05de\u05ea \u05d4\u05d1\u05e1\u05d9\u05e1, \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd \u05dc\u05d2\u05d5\u05d3\u05dc \u05d4\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4. \u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4, \u05d4\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 [47] \u05e9\u05dc Capaldo \u05d1\u05d3\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05e9\u05da 5 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4 \u05e9\u05db\u05dc\u05dc\u05d4 75 \u05d2\u05e8' \u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea, 37 \u05d2\u05e8' \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5-17 \u05d2\u05e8' \u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05dd. \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05d4\u05d5\u05db\u05e4\u05dc\u05d5 \u05e4\u05d9 3 \u05d7\u05e6\u05d9 \u05e9\u05e2\u05d4 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4 \u05d5\u05e4\u05d9 5 \u05e9\u05e2\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4. \u05d7\u05de\u05e9 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4 \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05d4\u05d9\u05d5 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d5\u05ea \u05e4\u05d9 \u05e9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05de\u05e6\u05d1 \u05e6\u05d5\u05dd. \u05d4\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 [48] \u05e9\u05dc Power \u05d4\u05e8\u05d0\u05d4 \u05e9\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05e9\u05dc 45 \u05d2\u05e8' \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05de\u05d9 \u05d2\u05d1\u05d9\u05e0\u05d4 (ISO) \u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05ea \u05dc\u05e8\u05de\u05ea \u05e9\u05d9\u05d0 \u05e9\u05dc \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d1\u05d3\u05dd \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 50 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea. \u05e8\u05de\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05de\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4 \u05dc\u05e9\u05d9\u05d0 40 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4 \u05d5\u05e0\u05e9\u05d0\u05e8\u05ea \u05d1\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05e9\u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d0\u05d5\u05e4\u05d8\u05d9\u05de\u05dc\u05d9 \u05dc\u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05dc\u05de\u05e9\u05da \u05e9\u05e2\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd. \u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05ea \u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05dc\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05e9\u05e0\u05e6\u05e8\u05da \u05de\u05e2\u05dc\u05d4 \u05d0\u05ea \u05e8\u05de\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05e2\u05d5\u05d3 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05d5\u05d2\u05dd \u05de\u05e9\u05d0\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05dc\u05de\u05e9\u05da \u05d6\u05de\u05df \u05e8\u05d1 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05dc\u05db\u05df, \u05d4\u05d4\u05de\u05dc\u05e6\u05d4 \u05dc\u05de\u05e8\u05d9\u05de\u05d9 \u05de\u05e9\u05e7\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05e2\u05dc\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d8\u05e8\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05ea (\u05d1\u05de\u05d5\u05d1\u05df \u05e9\u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05ea\u05e7\u05d9\u05de\u05ea \u05d1\u05e7\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05ea\u05e0\u05d0\u05d9 \u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd). \u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05d4\u05e7\u05dc\u05d0\u05e1\u05d9\u05ea \u05dc\u05d4\u05e4\u05e1\u05d9\u05e7 \u05d0\u05ea \u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7 \u05d4\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd 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\n \u05e1\u05d9\u05e0\u05ea\u05d6\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df<\/span>
\n <\/strong>\u05d4\u05ea\u05d5\u05e2\u05dc\u05ea \u05d4\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05e1\u05ea \u05dc\u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d1\u05e1\u05de\u05d5\u05da \u05dc\u05e1\u05d5\u05e3 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d4\u05d9\u05d0, \u05db\u05e0\u05e8\u05d0\u05d4, \u05e9\u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05d2\u05d3\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d0\u05ea \u05e7\u05e6\u05d1 \u05d4\u05e1\u05d9\u05e0\u05ea\u05d6\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 (MPS \u2013 Muscle Protein Synthesis). \u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05e9\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05ea\u05e0\u05d2\u05d3\u05d5\u05ea \u05de\u05db\u05e4\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05e7\u05e6\u05d1 \u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df, \u05d0\u05da \u05de\u05e6\u05d3 \u05e9\u05e0\u05d9 \u05d4\u05dd \u05d2\u05dd \u05de\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05e7\u05e6\u05d1 \u05d4\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7 [36]. \u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e8\u05d9\u05d1\u05d5\u05d9 \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d1\u05d3\u05dd \"Depositphotos_47643965_m(Hyperaminoacidemia) \u05e2\u05dc \u05e7\u05e6\u05d1 \u05d4\u05e1\u05d9\u05e0\u05ea\u05d6\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05de\u05d5\u05d2\u05d1\u05e8\u05ea \u05e2"\u05d9 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05de\u05e7\u05d3\u05d9\u05dd [35,50]. \u05d9\u05e9\u05e0\u05d4 \u05d2\u05dd \u05e2\u05d3\u05d5\u05ea \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05ea \u05dc\u05db\u05da \u05e9\u05dc\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d9\u05e9 \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05ea \u05e2\u05dc \u05d4\u05d2\u05d1\u05e8\u05ea \u05d4\u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05db\u05e9\u05d4\u05df \u05de\u05ea\u05d5\u05d5\u05e1\u05e4\u05d5\u05ea \u05dc\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d5 [51], \u05d0\u05d1\u05dc \u05d7\u05d5\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0 \u05d4\u05e6\u05dc\u05d9\u05d7\u05d5 \u05dc\u05de\u05e6\u05d5\u05d0 \u05ea\u05d5\u05e2\u05dc\u05ea \u05db\u05d6\u05d0\u05ea [52,53].<\/p>\n

\u05db\u05de\u05d4 \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d3\u05e7\u05d5 \u05d0\u05dd \u05e7\u05d9\u05d9\u05dd "\u05d7\u05dc\u05d5\u05df \u05d0\u05e0\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9" \u05de\u05d9\u05d3 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05de\u05d1\u05d7\u05d9\u05e0\u05ea \u05e1\u05d9\u05e0\u05ea\u05d6\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd. \u05d4\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05d1\u05d7\u05d9\u05e0\u05ea \u05e7\u05e6\u05d1 \u05d4\u05e1\u05d9\u05e0\u05ea\u05d6\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df, \u05d9\u05e9 \u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05df \u05dc\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d7\u05d5\u05e4\u05e9\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd (\u05e2\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d1\u05dc\u05d9 \u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05ea \u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea) \u05e2\u05dc \u05e4\u05e0\u05d9 \u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d1\u05dc\u05d1\u05d3 \u05d0\u05d5 \u05e4\u05dc\u05e1\u05d1\u05d5\u00a0\u05d7\u05e1\u05e8 \u05e2\u05e8\u05da \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9 [50,51,54-59]. \u05dc\u05de\u05e8\u05d5\u05ea \u05d6\u05d0\u05ea, \u05d5\u05dc\u05de\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05d4\u05de\u05dc\u05e6\u05d4 \u05d4\u05e0\u05e4\u05d5\u05e6\u05d4 \u05dc\u05e6\u05e8\u05d5\u05da \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05d1\u05e1\u05de\u05d5\u05da \u05db\u05db\u05dc \u05d4\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e1\u05d5\u05e3 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df [60,61], \u05d0\u05d9\u05df \u05e2\u05d3\u05d5\u05ea \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05ea \u05e9\u05ea\u05d5\u05de\u05db\u05ea \u05d1\u05db\u05da. \u05d0\u05de\u05e0\u05dd \u05de\u05d7\u05e7\u05e8 [62] \u05e9\u05dc Levenhagen \u05d4\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05df \u05d1\u05e8\u05d5\u05e8 \u05dc\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05de\u05d9\u05d3 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d9\u05d7\u05e1\u05d9\u05ea \u05dc\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05de\u05d0\u05d5\u05d7\u05e8\u05ea \u05e9\u05dc\u05d5 \u05de\u05d1\u05d7\u05d9\u05e0\u05ea \u05e7\u05e6\u05d1 \u05d4\u05e1\u05d9\u05e0\u05ea\u05d6\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d1\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05d6\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9 \u05d1\u05e2\u05e6\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05dc\u05d6\u05de\u05df \u05d0\u05e8\u05d5\u05da, \u05d5\u05dc\u05db\u05df \u05d4\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05e9\u05e0\u05d5\u05e6\u05e8 \u05d1\u05e7\u05e6\u05d1 \u05de\u05d4\u05d9\u05e8 \u05dc\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d4, \u05db\u05db\u05dc \u05d4\u05e0\u05e8\u05d0\u05d4, \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05e9\u05e9\u05d9\u05d9\u05da \u05dc\u05d7\u05d9\u05d6\u05d5\u05e7 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 [36] (\u05d9\u05e9 \u05dc\u05d6\u05db\u05d5\u05e8 \u05db\u05d9 \u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d9\u05e9 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05d0\u05d9\u05e0\u05dd \u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05d9\u05e9\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05ea \u05d4\u05d4\u05ea\u05db\u05d5\u05d5\u05e6\u05d5\u05ea, \u05d5\u05db\u05df \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05d3\u05d5\u05de\u05d9\u05dd).<\/p>\n

\u05d1\u05e0\u05d9\u05d2\u05d5\u05d3 \u05dc\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea \u05d0\u05dc\u05d4, \u05de\u05d7\u05e7\u05e8 [56] \u05e7\u05d5\u05d3\u05dd \u05e9\u05dc Rasmussen \u05dc\u05d0 \u05de\u05e6\u05d0 \u05d4\u05d1\u05d3\u05dc \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d1\u05de\u05d0\u05d6\u05df \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05e9\u05e2\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df, \u05d9\u05d7\u05e1\u05d9\u05ea \u05dc\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d5\u05e9 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df. \u05de\u05db\u05d4 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05ea \u05dc\u05ea\u05d9\u05d0\u05d5\u05e8\u05d9\u05d9\u05ea "\u05d4\u05d7\u05dc\u05d5\u05df \u05e9\u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df" \u05de\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4 \u05de\u05d4\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05e9\u05dc Tipton [63] \u05e9\u05de\u05e6\u05d0 \u05db\u05d9 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d5\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05e2\u05d3\u05d9\u05e4\u05d4 \u05e2\u05dc \u05e4\u05e0\u05d9 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05de\u05d9\u05d3 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df, \u05d0\u05dd \u05db\u05d9 \u05d9\u05e9 \u05dc\u05e6\u05d9\u05d9\u05df \u05e9\u05d4\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05d4\u05d6\u05d4 \u05e1\u05e4\u05d2 \u05d1\u05d9\u05e7\u05d5\u05e8\u05ea \u05d1\u05d2\u05dc\u05dc \u05e4\u05d2\u05dd \u05de\u05ea\u05d5\u05d3\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9 [36]. \u05de\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05df \u05db\u05d9 \u05d1\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 [64] \u05e9\u05dc Fujita \u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1\u05d3\u05d9\u05d5\u05e7 \u05d4\u05d4\u05e4\u05da, \u05db\u05e9\u05d4\u05d4\u05d1\u05d3\u05dc \u05d4\u05d9\u05d7\u05d9\u05d3 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd \u05e0\u05e6\u05e8\u05db\u05d5 \u05e9\u05e2\u05d4 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05dc\u05e2\u05d5\u05de\u05ea \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05d1\u05e1\u05de\u05d5\u05da \u05dc\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d1\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 [63] \u05e9\u05dc Tipton. \u05d0\u05d9 \u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05d4 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05ea \u05de\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4 \u05e9\u05d5\u05d1 \u05de\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05e0\u05d5 \u05e9\u05dc Tipton, \u05e9\u05d1\u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d5 [65] \u05dc\u05d0 \u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d4\u05d1\u05d3\u05dc \u05d1\u05e7\u05e6\u05d1 \u05e1\u05d9\u05e0\u05ea\u05d6\u05ea \u05d4\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d1\u05d9\u05df \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea\u05d5 \u05e9\u05e2\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05e1\u05d5\u05e3 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df. \u05d1\u05e1\u05da \u05d4\u05db\u05dc \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d5\u05de\u05e8 \u05e9\u05d0\u05d9\u05df \u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea \u05e2\u05e7\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05d4\u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05d0\u05d9\u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9 \u05e9\u05dc \u05e2\u05d9\u05ea\u05d5\u05d9 \u05d4\u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05de\u05d1\u05d7\u05d9\u05e0\u05ea \u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8.<\/p>\n

\u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3, \u05d9\u05e9 \u05dc\u05e6\u05d9\u05d9\u05df \u05db\u05d9 \u05de\u05d3\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05e0\u05ea\u05d6\u05ea \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d4\u05ea\u05e0\u05d2\u05d3\u05d5\u05ea \u05e2\u05e6\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0 \u05d1\u05d4\u05db\u05e8\u05d7 \u05de\u05e9\u05e7\u05e4\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0 \u05de\u05d9\u05d3\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 [66], \u05d5\u05dc\u05d0 \u05d1\u05d4\u05db\u05e8\u05d7 \u05de\u05e0\u05d1\u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05d8\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9\u05d4 \u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05ea \u05d8\u05d5\u05d5\u05d7 \u05dc\u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d3\u05e8\u05ea [67]. \u05d6\u05d0\u05ea \u05d5\u05e2\u05d5\u05d3, \u05d4\u05e2\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e7\u05e6\u05d1 \u05e1\u05d9\u05e0\u05ea\u05d6\u05ea \u05d4\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d0\u05e6\u05dc \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d0\u05d9\u05e0\u05dd \u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05d9\u05e0\u05d4 \u05de\u05e9\u05e7\u05e4\u05ea \u05d0\u05ea \u05de\u05d4 \u05e9\u05e7\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d0\u05e6\u05dc \u05de\u05d9 \u05e9\u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1\u05de\u05e9\u05d8\u05e8 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd [68]. \u05dc\u05db\u05df, \u05d4\u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e1\u05e4\u05e7 \u05e8\u05e7 \u05e8\u05de\u05d6\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05e9\u05e2\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05d4\u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d4\u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05d8\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9\u05ea. \u05db\u05dc \u05e0\u05e1\u05d9\u05d5\u05df \u05dc\u05d4\u05e8\u05d7\u05d9\u05d1 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e1\u05ea \u05d2\u05d5\u05e3 \u05e8\u05d6\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0, \u05dc\u05db\u05dc \u05d4\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05e1\u05e4\u05e7\u05d5\u05dc\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9.<\/p>\n


\n \u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05d8\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9\u05d4 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05ea<\/strong><\/span>
\n \u05db\u05de\u05d4 \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d3\u05e7\u05d5 \u05d9\u05e9\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05d4\u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05d8\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9\u05ea \u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05ea \u05d4\u05d8\u05d5\u05d5\u05d7 \u05e9\u05dc \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df. \u05de\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05df \u05db\u05d9 \u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05dc\u05d4 \u05e1\u05d5\u05ea\u05e8\u05d5\u05ea, \u05db\u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d1\u05d2\u05dc\u05dc \u05ea\u05db\u05e0\u05d5\u05df \u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d5\u05de\u05ea\u05d5\u05d3\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d4 \u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d1\u05db\u05dc \u05de\u05d7\u05e7\u05e8. \u05d9\u05ea\u05e8 \u05e2\u05dc \u05db\u05df, \u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d3\u05e7\u05d5 \u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05e9\u05dc \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d2\u05dd \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d5\u05d2\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05d5, \u05db\u05da \u05e9\u05d0\u05d9 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05e1\u05d9\u05e7 \u05de\u05d4\u05dd \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d1\u05dc\u05d1\u05d3. \u05e1\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d0\u05dc\u05d4 \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05d4\u05e7\u05d5\u05e9\u05d9 \u05e9\u05d9\u05e9 \u05d1\u05e0\u05e1\u05d9\u05d5\u05df \u05dc\u05d4\u05e1\u05d9\u05e7 \u05de\u05d4\u05dd \u05de\u05e1\u05e7\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 "\u05d7\u05dc\u05d5\u05df \u05d4\u05d4\u05d6\u05d3\u05de\u05e0\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea".<\/p>\n

\u05e0\u05e1\u05e7\u05d5\u05e8 \u05db\u05d0\u05df \u05d1\u05e7\u05e6\u05e8\u05d4 \u05e9\u05d1\u05e2\u05d4 \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05dd \u05e0\u05d1\u05d3\u05e7\u05d4 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05ea\u05d5\u05da \u05e9\u05e2\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05e1\u05d9\u05d5\u05dd \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df:<\/p>\n