{"id":4520,"date":"2014-10-26T05:18:11","date_gmt":"2014-10-26T03:18:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kilogram.co.il\/?p=4520"},"modified":"2026-04-07T08:50:48","modified_gmt":"2026-04-07T08:50:48","slug":"good-coach-importance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lbs.co.il\/articles\/good-coach-importance\/","title":{"rendered":"\u05de\u05d3\u05d5\u05e2 \u05de\u05d0\u05de\u05df \u05d8\u05d5\u05d1 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05db\u05e4\u05d9\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05e7\u05d3\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05df \u05d1\u05d8\u05d5\u05d5\u05d7 \u05d6\u05de\u05df \u05e0\u05ea\u05d5\u05df"},"content":{"rendered":"

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1. \u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd<\/a> \u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05ea\u05d9\u05ea \u05dc\u05d0 \u05dc\u05d9\u05e0\u05d0\u05e8\u05d9\u05ea \u05d4\u05de\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8\u05ea \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05de\u05d0\u05de\u05df \u05db\u05d5\u05e9\u05e8 \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9.
\n2. \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e0\u05d5\u05d4\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e2\u05e6\u05de\u05d0\u05d9.<\/p>\n

\u05d4\u05e0\u05e4\u05d7 \u05d5\u05ea\u05d3\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea<\/a> \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d5 \u05d6\u05d4\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05ea\u05d9 \u05d4\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05d5\u05ea, \u05db-3 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2. \u05d4\u05d4\u05db\u05e0\u05e1\u05d4 \u05d4\u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05ea \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d4 \u05d0\u05e3 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d6\u05d4\u05d4 \u05d1\u05e9\u05ea\u05d9 \u05d4\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05d5\u05ea, \u05d0\u05d5\u05dc\u05dd \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05ea\u05d5\u05e2\u05d3\u05d4 (\u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05d4\u05e2\u05dc\u05d5\u05dc \u05dc\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05e7\u05e9\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05d1\u05e0\u05d4 \u05d5\u05e0\u05d9\u05ea\u05d5\u05d7 \u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e0\u05d9\u05e1\u05d5\u05d9) .\u05d4\u05ea\u05d1\u05e0\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05de\u05e9\u05d8\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8 \u05e4\u05d5\u05ea\u05d7\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05e6\u05d5\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d1\u05d5\u05d2\u05e8\u05d9 EFC \u05d5\u05de\u05d5\u05de\u05d7\u05d9\u05dd \u05d4\u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05e9\u05d0\u05e8: \u05e4\u05d6\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05dd, \u05e4\u05d6\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8\u05e4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d9\u05dd, \u05de\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05e1\u05de\u05db\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d0\u05de\u05e0\u05d9 \u05d0\u05ea\u05dc\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4.\u00a0\u05de\u05e9\u05d8\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05db\u05dc\u05dc \u05e9\u05dc\u05d5\u05e9\u05d4 \u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0 \u05dc\u05d9\u05e0\u05d0\u05e8\u05d9\u05ea, \u05db\u05e9\u05d1\u05db\u05dc \u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05e1\u05d5\u05d2 \u05d4\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05e9\u05ea\u05e0\u05d4, \u05e2\u05e6\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d5\u05e0\u05e4\u05d7 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05dc\u05db\u05d5 \u05d5\u05d4\u05ea\u05d2\u05d1\u05e8\u05d5 \u05d1\u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8\u05d9 \u05d1\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc 4 \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05d5\u05d1\u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5 \u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd.<\/p>\n

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\"kifE27\"
\u05ea\u05e8\u05e9\u05d9\u05dd 1: (\u05e9\u05de\u05d0\u05dc) \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d1\u05de\u05e9\u05e7\u05dc, \u05d1\u05de\u05e1\u05ea \u05d4\u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05d5\u05d1\u05de\u05e1\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d4\u05e8\u05d6\u05d4, \u05db\u05de\u05d5 \u05db\u05df \u05d0\u05d7\u05d5\u05d6\u05d9 \u05d4\u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05d4. (\u05d9\u05de\u05d9\u05df) \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d1\u05dc\u05d7\u05d9\u05e6\u05ea \u05d4\u05d7\u05d6\u05d4, \u05dc\u05d7\u05d9\u05e6\u05ea \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd,\u05e9\u05d9\u05d0 \u05db\u05d7 \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05db\u05d7 \u05de\u05de\u05d5\u05e6\u05e2 [1].<\/figcaption><\/figure>\n

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\u05de\u05d4\u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d5\u05e4\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05e8\u05e9\u05d9\u05dd 1 \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05d1\u05d1\u05d9\u05e8\u05d5\u05e8 \u05e9\u05ea\u05db\u05e0\u05d5\u05df \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e2\u05e6\u05de\u05d0\u05d9 \u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05db\u05dc\u05d0 \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc \u05d0\u05e6\u05dc \u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05e0\u05d1\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d7\u05e7\u05e8.
\n\u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05d0\u05d9\u05e4\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e1\u05d9\u05e7 \u05db\u05d9 \u05d4\u05d3\u05e8\u05da \u05d1\u05d4 \u05d1\u05d5\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05d5\u05e4\u05d8\u05d9\u05de\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05d4\u05dc\u05e7\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea, \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05d5\u05d0\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d0\u05e3 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd. \u05d4\u05e0\u05d5\u05d4\u05dc \u05e9\u05dc \u05d1\u05d7\u05d9\u05e8\u05ea \u05d4\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05e0\u05d9\u05e1\u05d5\u05d9 \u05d9\u05d5\u05e6\u05e8 \u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05df: "\u05d1\u05d7\u05d9\u05e8\u05ea \u05d4\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05db\u05dc \u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05e0\u05d1\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd \u05d4\u05ea\u05d1\u05e1\u05e1\u05d4 \u05d1\u05d7\u05dc\u05e7\u05d4 \u05e2\u05dc \u05e9\u05d9\u05d8\u05ea \u05d4\u05d4\u05e7\u05e8\u05e0\u05d4 \u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05d1\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4 \u05d3\u05e4\u05d5\u05e1\u05d9 \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05d1\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d1\u05d5\u05e6\u05e2\u05d9\u05dd \u05dc\u05dc\u05d0 \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05d0\u05d5 "\u05e4\u05d9\u05e6\u05d5\u05d9" \u05d5\u05dc\u05dc\u05d0 \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05dc\u05e7\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea. \u05d4\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05dc\u05e7\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e7\u05d9\u05d1\u05dc\u05d5 \u05d9\u05d7\u05e1 \u05d0\u05d7\u05e8 \u05d5\u05d1\u05e0\u05e4\u05e8\u05d3, \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05e7\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05d4 \u05e9\u05dc 12 \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea" [1].<\/p>\n

\u05d1\u05de\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea, \u05d4\u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05e6\u05e2\u05d5 \u05e8\u05e7 \u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05dd \u05d9\u05db\u05dc\u05d5 \u05dc\u05e9\u05dc\u05d5\u05d8 \u05d1\u05d4\u05dd \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05de\u05dc\u05d0\u05d4. \u05e0\u05ea\u05d5\u05df \u05de\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05df \u05d4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05de\u05df \u05d4\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05e2 \u05db\u05d9 \u05e0\u05e6\u05e4\u05ea\u05d4 \u05d4\u05ea\u05e7\u05d3\u05de\u05d5\u05ea \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05db\u05dc \u05d4\u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd. \u05e2\u05dc \u05e4\u05e0\u05d9\u05d5, \u05d4\u05d3\u05d1\u05e8 \u05e0\u05e9\u05de\u05e2 \u05e0\u05d4\u05d3\u05e8, \u05d0\u05d5\u05dc\u05dd \u05dc\u05dc\u05d0 \u05d4\u05d4\u05e9\u05d5\u05d5\u05d0\u05d4 \u05dc\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05ea \u05d4\u05e8\u05e4\u05e8\u05e0\u05e1 \u05e9\u05d4\u05d5\u05e9\u05d2\u05d7\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05de\u05d0\u05de\u05df \u05db\u05d5\u05e9\u05e8, \u05dc\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d4\u05e1\u05d9\u05e7 \u05d5\u05dc\u05e7\u05d1\u05d5\u05e2 \u05db\u05d9 \u05d4\u05e0\u05d1\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd \u05d4\u05e2\u05e6\u05de\u05d0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d9\u05db\u05dc\u05d5 \u05dc\u05d4\u05d5\u05e8\u05d9\u05d3 \u05d0\u05ea \u05d0\u05d7\u05d5\u05d6\u05d9 \u05d4\u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05db\u05e4\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05de\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d5\u05e8\u05d9\u05d3\u05d5 \u05d1\u05e4\u05d5\u05e2\u05dc. \u05d4\u05d3\u05d1\u05e8 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05de\u05ea\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d5 \u05d4\u05d9\u05d5 \u05e0\u05e2\u05d6\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d0\u05de\u05df \u05db\u05d5\u05e9\u05e8 \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9 \u05e9\u05d9\u05ea\u05db\u05e0\u05df \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8\u05dd \u05d0\u05ea \u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd.<\/p>\n

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\"Fcbz8S\"
\u05ea\u05e8\u05e9\u05d9\u05dd 2: \u05de\u05e1\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d4\u05e8\u05d6\u05d4 (LBM) \u05e9\u05d4\u05d5\u05e2\u05dc\u05ea\u05d4. \u05d0\u05e6\u05dc \u05d4\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05d4 \u05e9\u05ea\u05db\u05e0\u05d5\u05df \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d4 \u05e2\u05e6\u05de\u05d0\u05d9 (SELF) \u05de\u05e1\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4\u05de\u05de\u05d5\u05e6\u05e2\u05ea \u05e9\u05d4\u05d5\u05e2\u05dc\u05ea\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d0\u05e4\u05e1\u05d9\u05ea, \u05e0\u05d1\u05d3\u05e7 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05d0\u05d9\u05d1\u05d3 \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1 \u05dc- 4 \u05e7\u05d9\u05dc\u05d5\u05d2\u05e8\u05dd \u05e9\u05dc \u05de\u05e1\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d112 \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea., \u05dc\u05de\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d4 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05de\u05e7\u05e1\u05d9\u05de\u05dc\u05d9\u05ea \u05d1\u05de\u05e1\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 [1].<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

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