{"id":5233,"date":"2016-07-31T16:36:38","date_gmt":"2016-07-31T13:36:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kilogram.co.il\/?p=5233"},"modified":"2026-04-08T08:47:00","modified_gmt":"2026-04-08T08:47:00","slug":"muscle-fiber-hyperplasia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lbs.co.il\/articles\/muscle-fiber-hyperplasia\/","title":{"rendered":"\u05d2\u05d3\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d1\u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05e9\u05dc\u05d3 – \u05d4\u05d9\u05ea\u05db\u05df?"},"content":{"rendered":"

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\"1\"<\/p>\n

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\u05db\u05dc \u05d4\u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05ea\u05d0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05d6\u05dd \u05d4\u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9 (\u05de\u05d9\u05d8\u05d5\u05db\u05d5\u05e0\u05d3\u05e8\u05d9\u05d4, \u05d0\u05e0\u05d6\u05d9\u05de\u05d9 \u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05df \u05d5\u05db\u05d5') \u05d0\u05d9\u05e0\u05dd \u05d4\u05db\u05e8\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea \u05db\u05d5\u05d7 \u05de\u05e8\u05d1\u05d9 \u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05e9\u05dc\u05d3. \u05d1\u05e7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8, \u05d0\u05ea\u05d4 \u05d6\u05e7\u05d5\u05e7 \u05d1\u05e1\u05da \u05d4\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05e9\u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05d5\u05e5. \u05d0\u05e0\u05d5 \u05d9\u05d5\u05d3\u05e2\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05d8\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8, \u05d4\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05d4\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9 \u05dc\u05d2\u05d3\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d1\u05de\u05e1\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8; \u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, \u05d4\u05d0\u05dd \u05d9\u05e9\u05e0\u05dd \u05de\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d1\u05d4\u05dd \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d2\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05d2\u05d3\u05d9\u05dc\u05d4 \u05e9\u05dc \u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd? \u05d1\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d6\u05d4 \u05dc\u05de\u05d3\u05e0\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05e1\u05d9\u05e1 \u05e9\u05dc \u05e1\u05e4\u05e6\u05d9\u05e4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd.<\/p>\n


\n\u05e2\u05d3\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05e4\u05dc\u05d6\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05e9\u05dc\u05d3<\/strong><\/span>
\n\u05de\u05d3\u05e2\u05e0\u05d9\u05dd \u05e4\u05d9\u05ea\u05d7\u05d5 \u05e9\u05d9\u05d8\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3 \u05e2\u05dc \u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d7\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e2\u05d1\u05d3\u05d4. \u05d0\u05ea\u05dd \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05ea\u05d4\u05d5\u05ea \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05d4\u05d3\u05d1\u05e8 \u05e8\u05dc\u05d5\u05d5\u05e0\u05d8\u05d9 \u05dc\u05d1\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d3\u05dd. \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d6\u05db\u05d5\u05e8 \u05e9\u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05d4\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05d3\u05e2\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05d1\u05e6\u05e2\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d7\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e2\u05d1\u05d3\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e0\u05dd \u05e0\u05d9\u05ea\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1\u05d9\u05e6\u05d5\u05e2 \u05e2\u05dc \u05d1\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d3\u05dd \u05de\u05e1\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05e1\u05d8\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d0\u05dc\u05d0 \u05d0\u05dd \u05db\u05df, \u05db\u05de\u05d5\u05d1\u05df, \u05d0\u05ea\u05dd \u05ea\u05d5\u05de\u05db\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05e7\u05e8\u05d1\u05ea \u05d1\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d3\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05d4\u05d0\u05e6\u05d8\u05e7\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05e9\u05dc. \u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, \u05d4\u05de\u05d9\u05d3\u05e2 \u05d4\u05de\u05e9\u05db\u05e0\u05e2 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d0\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05e4\u05dc\u05d6\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05de\u05d2\u05d9\u05e2 \u05de\u05d7\u05b5\u05e7\u05b6\u05e8 \u05d1\u05e2\u05dc\u05d9 \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd. \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05e0\u05d9\u05e1\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d1\u05d5\u05e6\u05e2\u05d5 \u05d1\u05d1\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d3\u05dd \u05d4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d5 \u05d2\u05dd \u05d4\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05de\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05e4\u05dc\u05d6\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8. \u05d0\u05e0\u05d5 \u05e0\u05e2\u05e1\u05d5\u05e7 \u05d1\u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d5 \u05d1\u05e9\u05dc\u05d1 \u05de\u05d0\u05d5\u05d7\u05e8 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05d1\u05d4\u05e0\u05d7\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d0 \u05ea\u05d9\u05e8\u05d3\u05de\u05d5 \u05e2\u05d3 \u05d0\u05d6.<\/p>\n


\n\u05d4\u05d0\u05dd "\u05de\u05ea\u05d9\u05d7\u05d4" \u05de\u05d6\u05e8\u05d6\u05ea \u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05e4\u05dc\u05d6\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8?<\/strong><\/span>
\n\u05d1\u05d1\u05e7\u05e9\u05d4 \u05d0\u05dc \u05ea\u05d1\u05dc\u05d1\u05dc\u05d5 '\u05de\u05ea\u05d9\u05d7\u05d4' \u05e2\u05dd \u05d9\u05d5\u05d2\u05d4 \u05d1\u05d8\u05d9\u05d9\u05e5 \u05d5\u05e8\u05d5\u05d3. \u05dc\u05d0 \u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d1\u05de\u05ea\u05d9\u05d7\u05d4 \u05de\u05e1\u05d5\u05d2 \u05db\u05d6\u05d4. \u05d0\u05e0\u05d5 \u05de\u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05e1\u05d5\u05d2 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05db\u05d5\u05d0\u05d1 \u05e9\u05dc '\u05de\u05ea\u05d9\u05d7\u05d4'. \u05d4\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05de\u05d5\u05d3\u05dc \u05d4\u05de\u05ea\u05d9\u05d7\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e2\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05e0\u05e2\u05e9\u05d4 \u05dc\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05e1\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d5\u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1-1973 [4] . \u05d1\u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05df, \u05e9\u05de\u05d9\u05dd \u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05e2\u05dc \u05d0\u05d7\u05ea \u05de\u05d4\u05db\u05e0\u05e4\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05e6\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 (\u05dc\u05e8\u05d5\u05d1 \u05ea\u05e8\u05e0\u05d2\u05d5\u05dc\u05ea \u05d0\u05d5 \u05e9\u05dc\u05d9\u05d5) \u05d5\u05de\u05e9\u05d0\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05db\u05e0\u05e3 \u05d4\u05e9\u05e0\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05de\u05e0\u05d5\u05d7\u05d4. \u05d1\u05e2\u05e6\u05dd \u05d6\u05d4 \u05e9\u05d4\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05dd (\u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05db-10% \u05de\u05de\u05e9\u05e7\u05dc\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e6\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8), \u05d0\u05e0\u05d5 \u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05ea\u05d9\u05d7\u05d4 \u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d2\u05d1 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e6\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8. \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05e9\u05e0\u05d1\u05d3\u05e7 \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4\u05e8\u05d7\u05d1 \u05d2\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e7\u05d3\u05de\u05d9 (ALD Anterior latissimus dorsi. \u05d1\u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05de\u05d1\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d3\u05dd, \u05dc\u05e6\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05d9\u05e9 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 \u05e8\u05d7\u05d1 \u05d2\u05d1\u05d9 \u05e7\u05d3\u05de\u05d9 \u05d5\u05d0\u05d7\u05d5\u05e8\u05d9). \u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05dc\u05d4\u05d1\u05d7\u05e0\u05d4 \"3\"\u05d4\u05e6\u05e4\u05d5\u05d9\u05d4 \u05e9\u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d9\u05d2\u05d3\u05dc\u05d5 \u05db\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05de\u05d4\u05e2\u05d5\u05de\u05e1, \u05e1\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d5\u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e6\u05d0\u05d5 \u05e9\u05e9\u05d9\u05d8\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e2\u05de\u05e1\u05d4 \u05de\u05d1\u05d9\u05d0\u05d4 \u05dc\u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc 16% \u05d1\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1-ALD. \u05de\u05d0\u05d6 \u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05ea\u05d5 \u05e9\u05dc \u05e1\u05d5\u05dc\u05d4 \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d7\u05db\u05de\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05dd \u05d4\u05e1\u05e4\u05d9\u05e7\u05d5 \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05de\u05d5\u05d3\u05dc \u05d6\u05d4 [5-20]. \u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d0, \u05d0\u05dc\u05d5\u05d5\u05d9 (Alway) \u05d5\u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd, [5] \u05d4\u05e8\u05d0\u05d5 \u05e9-30 \u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05de\u05ea\u05d9\u05d7\u05d4 \u05de\u05de\u05d5\u05e9\u05db\u05ea (\u05db\u05dc\u05d5\u05de\u05e8, 30 \u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05ea\u05d7\u05ea \u05e2\u05d5\u05de\u05e1 \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05e2\u05dc \u05d4\u05db\u05e0\u05e3 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05de\u05e0\u05d5\u05d7\u05d4) \u05d4\u05d1\u05d9\u05d0\u05d5 \u05dc\u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc 172% \u05d1\u05de\u05e1\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d1 -ALD, \u05d5\u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc52-75% \u05d1\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8! \u05ea\u05d0\u05e8\u05d5 \u05dc\u05e2\u05e6\u05de\u05db\u05dd \u05e9\u05d1\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d3\u05dd \u05d4\u05d9\u05d5 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05db\u05dc \u05db\u05da \u05de\u05d4\u05e8. \u05db\u05df… \u05d5\u05ea\u05d3\u05de\u05d9\u05d9\u05e0\u05d5 \u05e9\u05e7\u05d9\u05d9\u05d8 \u05d0\u05e4\u05d8\u05d5\u05df \u05de\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4 \u05dc\u05de\u05e1\u05d9\u05d1\u05ea \u05d9\u05d5\u05dd \u05d4\u05d4\u05d5\u05dc\u05d3\u05ea \u05d4\u05d1\u05d0\u05d4 \u05e9\u05dc\u05db\u05dd.<\/p>\n


\n\u05e2\u05d1\u05d3\u05db\u05dd \u05d4\u05e0\u05d0\u05de\u05df \u05d1\u05d9\u05e6\u05e2 \u05d2\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05ea\u05d5\u05da \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05de\u05d5\u05d3\u05dc \u05d4\u05de\u05ea\u05d9\u05d7\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e2\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea.<\/strong><\/span>
\n\u05d0\u05d5\u05dc\u05dd, \u05d0\u05e0\u05d9 \u05d1\u05e6\u05e2\u05ea\u05d9 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d1\u05de\u05d5\u05d3\u05dc \u05d6\u05d4 [10]. \u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05ea\u05d9 \u05d1\u05e9\u05d9\u05d8\u05ea \u05d4\u05e2\u05de\u05e1\u05d4 \u05e4\u05e8\u05d5\u05d2\u05e8\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05ea \u05e9\u05d1\u05d4 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4-ALD \u05de\u05d5\u05e2\u05de\u05e1 \u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d1\u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05d4\u05e9\u05d5\u05d5\u05d4 \u05dc-10% \u05de\u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05d2\u05d5\u05e4\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e6\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8, \u05d5\u05d1\u05d4\u05de\u05e9\u05da \u05d4\u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc-15%, 20%, 25% \u05d5-35% (\u05de\u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05d2\u05d5\u05e4\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e6\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8). \u05db\u05dc \u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05ea \u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05d1\u05d5\u05e6\u05e2\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05de\u05e0\u05d5\u05d7\u05d4 \u05d1\u05ea \u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05d9\u05dd. \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d4\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05d1\u05d4\u05dd \u05d1\u05d5\u05e6\u05e2\u05d4 '\u05de\u05ea\u05d9\u05d7\u05d4' \u05e2\u05de\u05d3 \u05e2\u05dc 28. \u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05d4\u05d1\u05d9\u05d0\u05d4 \u05dc\u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05e1\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05ea\u05d5\u05e2\u05d3\u05d4 \u05d0\u05d9 \u05e4\u05e2\u05dd \u05d1\u05de\u05d5\u05d3\u05dc '\u05e2\u05d5\u05de\u05e1 \u05db\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05de\u05de\u05ea\u05d7' \u05d1\u05d1\u05e2\u05dc\u05d9 \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d1\u05d1\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d3\u05dd \u2013 \u05d2\u05d3\u05d9\u05dc\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e2\u05d3 334% \u05d1\u05de\u05e1\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05e2\u05dd \u05d2\u05d3\u05d9\u05dc\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e2\u05d3 90% \u05d1\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8. \u05d4\u05e6\u05dc\u05d7\u05ea\u05d9 \u05d0\u05e3 \u05dc\u05d4\u05e4\u05e8\u05d9\u05d3 \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d4\u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05d8\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9\u05ea \u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d4\u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05e4\u05dc\u05d6\u05d9\u05ea. \u05db\u05dc\u05d5\u05de\u05e8, \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d0\u05e9\u05e8 \u05e2\u05d1\u05e8\u05d5 \u05de\u05ea\u05d9\u05d7\u05d4 \u05ea\u05d7\u05ea \u05e2\u05d5\u05de\u05e1 \u05e4\u05e8\u05d5\u05d2\u05e8\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05d2\u05d3\u05d9\u05dc\u05d5, \u05dc\u05de\u05e2\u05e9\u05d4, \u05d0\u05ea \u05d2\u05d5\u05d3\u05dc\u05dd \u05d1\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d4, \u05d5\u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05de\u05db\u05df \u05e2\u05d1\u05e8\u05d5 \u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05e4\u05dc\u05d6\u05d9\u05d4. \u05d9\u05d9\u05ea\u05db\u05df \u05e9\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4\u05d2\u05d9\u05e2\u05d5 \u05dc\u05d2\u05d5\u05d3\u05dc \u05ea\u05d0 \u05e7\u05e8\u05d9\u05d8\u05d9 (\u05e9\u05dc\u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05d5 \u05d2\u05d3\u05d9\u05dc\u05d4 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05ea \u05d1\u05d0\u05d6\u05d5\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d7\u05ea\u05da \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d4 \u05e4\u05d5\u05d2\u05e2\u05ea \u05d1\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05d0 \u05dc\u05e1\u05e4\u05e7 \u05dc\u05e2\u05e6\u05de\u05d5 \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d6\u05e0\u05d4). \u05d0\u05dd \u05ea\u05ea\u05d1\u05d5\u05e0\u05e0\u05d5 \u05d1\u05ea\u05de\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05de\u05d8\u05d4 \u05e9\u05e6\u05d5\u05dc\u05de\u05d5 \u05d1\u05e2\u05d6\u05e8\u05ea \u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05e1\u05e7\u05d5\u05e4, \u05ea\u05d5\u05db\u05dc\u05d5 \u05dc\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1 \u05d4\u05e2\u05e0\u05e7 \u05e9\u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1\u05ea\u05de\u05d5\u05e0\u05d4 "B" \u05d0\u05e9\u05e8 \u05de\u05e1\u05d5\u05de\u05df \u05d1\u05db\u05d5\u05db\u05d1\u05d9\u05ea. \u05e1\u05d9\u05d1 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d6\u05d4 \u05d4\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1 \u05d4\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05e4\u05d5\u05e8\u05e1\u05dd \u05d0\u05d9 \u05e4\u05e2\u05dd \u05d1\u05e1\u05e4\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2\u05d9\u05ea. \u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, \u05d0\u05ea\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d1\u05d7\u05d9\u05df \u05d2\u05dd \u05d1\u05e1\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd (\u05d4\u05ea\u05d1\u05d5\u05e0\u05e0\u05d5 \u05d1\u05d7\u05e5 \u05d4\u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05e2 \u05e2\u05dc \u05e1\u05d3\u05e7). \u05d9\u05d9\u05ea\u05db\u05df \u05e9\u05d4\u05e1\u05d9\u05d1 \u05de\u05ea\u05d7\u05dc\u05e7 \u05dc\u05d7\u05dc\u05e7\u05d9\u05dd \u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05d6\u05d5\u05d4\u05d9 \u05e2\u05d3\u05d5\u05ea \u05dc\u05e4\u05d9\u05e6\u05d5\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8.<\/p>\n

\"4\"
A- \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d1\u05d9\u05e7\u05d5\u05e8\u05ea, B- \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05d2\u05d3\u05dc\u05d5 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 '\u05de\u05ea\u05d9\u05d7\u05d4': \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1 \u05d1\u05ea\u05de\u05d5\u05e0\u05d4 'B' \u05d4\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1 \u05d4\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05ea\u05d5\u05e2\u05d3 \u05d0\u05d9 \u05e4\u05e2\u05dd \u05d1\u05e1\u05e4\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2\u05d9\u05ea. \u05d2\u05d5\u05d3\u05dc\u05d5 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d1\u05e2\u05e8\u05da \u00b5m2 26,000 \u05d1\u05d4\u05e9\u05d5\u05d5\u05d0\u05d4 \u05dc \u00b5m2 1,200 \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1 \u05d1\u05d9\u05e7\u05d5\u05e8\u05ea. \u05d1\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05d2\u05d5\u05d3\u05dc\u05dd \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de \u00b5m2 3,000 \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05d4\u05d7\u05dc\u05d5 \u05dc\u05d4\u05d5\u05e4\u05d9\u05e2 \u05e1\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd (\u05e2\u05d9\u05d9\u05df \u05d1\u05d7\u05e5).<\/figcaption><\/figure>\n

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\u05dc\u05de\u05e8\u05d5\u05ea \u05d6\u05d0\u05ea, \u05d0\u05ea\u05dd \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05d0\u05d5\u05dc \u05d0\u05ea \u05e2\u05e6\u05de\u05db\u05dd, \u05de\u05d4 \u05d4\u05e7\u05e9\u05e8 \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05e2\u05de\u05e1\u05ea \u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05e2\u05dc \u05db\u05e0\u05e3 \u05e9\u05dc \u05e6\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05d3\u05dd \u05e9\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e9\u05e7\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea?<\/strong><\/span>
\n\u05dc\u05de\u05d9 \u05d0\u05db\u05e4\u05ea \u05e9\u05e6\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05d2\u05d3\u05d9\u05dc \u05d0\u05ea \u05de\u05e1\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de-300% \u05d5\u05d0\u05ea \u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d1-90%. \u05dc\u05e2\u05d9\u05df \u05d1\u05dc\u05ea\u05d9 \u05de\u05d6\u05d5\u05d9\u05e0\u05ea, \u05d4\u05e0\u05e7\u05d5\u05d3\u05d4 \u05e9\u05dc\u05db\u05dd \u05e0\u05e8\u05d0\u05d9\u05ea \u05d8\u05d5\u05d1\u05d4. \u05d0\u05da \u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05dd \u05de\u05ea\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05e9\u05e8 \u05de\u05d5\u05d5\u05e1\u05ea\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d2\u05d5\u05d3\u05dc\u05dd \u05e9\u05dc \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05e9\u05dc\u05d3, \u05d1\u05de\u05e7\u05e8\u05d4 \u05db\u05d6\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9 \u05de\u05de\u05dc\u05d9\u05e5 \u05d1\u05d7\u05d5\u05dd \u05dc\u05e7\u05d7\u05ea \u05e2\u05d5\u05d3 \u05db\u05de\u05d4 \u05dc\u05d2\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05de\u05d4\u05e7\u05e4\u05d4 \u05d5\u05dc\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1. \u05d1\u05d5\u05d5\u05d3\u05d0\u05d9, \u05d0\u05e3 \u05d0\u05d3\u05dd \u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05ea\u05d5\u05dc\u05d4 \u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9\u05d5 \u05dc\u05de\u05e9\u05da 30 \u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05e8\u05e6\u05d5\u05e4\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05dc\u05de\u05e9\u05da 30 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea \u05e8\u05e6\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05dc\u05e6\u05d5\u05e8\u05da \u05d4\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05df. \u05ea\u05e0\u05e1\u05d5 \u05d1\u05e2\u05e6\u05de\u05db\u05dd \u05d5\u05ea\u05e8\u05d0\u05d5 \u05de\u05d4 \u05d9\u05e7\u05e8\u05d4. \u05d6\u05d5 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d3\u05e8\u05da \u05d7\u05d3\u05e9\u05d4 \u05d5\u05d0\u05e3 \u05db\u05d5\u05d0\u05d1\u05ea "\u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05df". \u05dc\u05de\u05e2\u05e9\u05d4, \u05d4\u05e4\u05e8\u05d8 \u05d4\u05de\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05df \u05d1\u05d0\u05de\u05ea \u05d1\u05de\u05e7\u05e8\u05d4 \u05d6\u05d4, \u05de\u05d1\u05d7\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05ea, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d4 \u05e9\u05d1\u05d4\u05d9\u05e0\u05ea\u05df \u05d2\u05d9\u05e8\u05d5\u05d9 \u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd, \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d9\u05d9\u05e6\u05e8 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d7\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd. \u05de\u05d4\u05d5, \u05d0\u05dd \u05db\u05df, \u05d2\u05d9\u05e8\u05d5\u05d9 \u05d6\u05d4? \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea\u05d9 \u05d6\u05d4\u05d5 \u05d2\u05d9\u05e8\u05d5\u05d9 \u05e9\u05de\u05e2\u05e8\u05d1 \u05de\u05ea\u05d7 \u05d4\u05e2\u05de\u05e1\u05d4 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4 \u05e2\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 (\u05de\u05e1\u05e4\u05d9\u05e7 \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05d0 \u05dc\u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d4) \u05d5\u05dc\u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05d5 \u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05ea \u05d4\u05ea\u05d0\u05d5\u05e9\u05e9\u05d5\u05ea. \u05d4\u05d0\u05dd \u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05d8\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05ea\u05e7\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05dc\u05d0 \u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05e0\u05d6\u05e7? \u05db\u05df. \u05d0\u05e0\u05d9 \u05e1\u05d1\u05d5\u05e8 \u05e9\u05d2\u05e8\u05d9\u05de\u05ea \u05e0\u05d6\u05e7 \u05dc\u05e1\u05e8\u05e7\u05d5\u05e4\u05dc\u05d6\u05de\u05d4, \u05dc\u05e7\u05d5\u05d5\u05d9 Z \u05d5\u05db\u05d3\u05d5\u05de\u05d4, \u05d4\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d3\u05e8\u05da \u05d4"\u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8" \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05e7\u05d3\u05dd \u05d2\u05d3\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d1\u05e1\u05d5\u05e4\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d3\u05d1\u05e8.<\/p>\n


\n\u05de\u05d4 \u05d1\u05e0\u05d5\u05d2\u05e2 \u05dc\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd?<\/strong><\/span>
\n\u05e9\u05d9\u05d8\u05ea \u05d4'\u05de\u05ea\u05d9\u05d7\u05d4' \u05d6\u05d5\u05d4\u05d9 \u05e9\u05d9\u05d8\u05ea \u05d2\u05d9\u05e8\u05d5\u05d9 \u05d3\u05d9 \u05d7\u05e8\u05d9\u05d2\u05d4 \u05d1\u05d4\u05e9\u05d5\u05d5\u05d0\u05d4 \u05dc\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05e1\u05d8\u05e0\u05d3\u05e8\u05d8\u05d9\u05ea. \u05de\u05d4 \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd "\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd"? \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05de\u05d3\u05e2\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d5 \u05d1\u05de\u05d5\u05d3\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc "\u05de\u05ea\u05d7 \u05d4\u05e2\u05de\u05e1\u05d4" \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3 \u05e2\u05dc \u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05e4\u05dc\u05d6\u05d9\u05d9\u05ea \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d1\u05d2\u05d3\u05d9\u05dc\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 [5-11, 18-39]. \u05d3"\u05e8 \u05d5\u05d5\u05d9\u05dc\u05d9\u05d0\u05dd \u05d2\u05d5\u05e0\u05d9\u05d0\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05dc\u05d4\u05de\u05d7\u05d9\u05e9 \u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05e4\u05dc\u05d6\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d0\u05e9\u05e8 \u05e0\u05d5\u05d1\u05e2\u05ea \u05de\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05ea, \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05d7\u05ea\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05e8\u05d9\u05de\u05d5 \u05de\u05e9\u05e7\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea [25, 28,29,40]. \u05d4\u05d7\u05ea\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05de\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d1\u05e6\u05e2 \u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc \u05db\u05e4\u05d9\u05e4\u05d4 \u05d1\u05de\u05e4\u05e8\u05e7 \u05db\u05e3 \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc, \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d0\u05d7\u05ea \u05de\u05d4\u05d2\u05e4\u05d9\u05d9\u05dd \u05e4\u05d5\u05e2\u05dc\u05ea \u05db\u05e0\u05d2\u05d3 \u05d4\u05ea\u05e0\u05d2\u05d3\u05d5\u05ea, \u05d1\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05dc\u05e7\u05d1\u05dc \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05db\u05e4\u05e8\u05e1. \u05d4\u05d2\u05e4\u05d4 \u05d4\u05dc\u05d0-\u05de\u05d0\u05d5\u05de\u05e0\u05ea \u05d0\u05dd \u05db\u05df \u05e9\u05d9\u05de\u05e9\u05d4 \u05db\u05d1\u05d9\u05e7\u05d5\u05e8\u05ea \u05dc\u05d4\u05e9\u05d5\u05d5\u05d0\u05d4. \u05db\u05db\u05dc \u05e9\u05e4\u05e8\u05e7 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d4\u05ea\u05e7\u05d3\u05dd, \u05d4\u05d4\u05ea\u05e0\u05d2\u05d3\u05d5\u05ea \u05d2\u05d3\u05dc\u05d4. \u05d3"\u05e8 \u05d2\u05d5\u05e0\u05d9\u05d0\u05d4 \u05de\u05e6\u05d0 \u05db\u05d9 \u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05dc\u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05d8\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4\u05d0\u05de\u05d4 (flexor carpi radialis) \u05d1\u05d7\u05ea\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d5, \u05d7\u05dc\u05d4 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc 9-20% \u05d1\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd. \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d1\u05d7\u05d9\u05e0\u05ea \u05de\u05e9\u05ea\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d0\u05e9\u05e8 \u05e0\u05d9\u05d1\u05d0\u05d5 \u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05d8\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05de\u05d3\u05e2\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05de\u05e2\u05d1\u05d3\u05ea\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d3"\u05e8 \u05d2\u05d5\u05e0\u05d9\u05d0\u05d4 \u05de\u05e6\u05d0\u05d5 \u05db\u05d9 \u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05d4\u05e8\u05de\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d4 \u05d1\u05e2\u05dc\u05ea \u05d4\u05e7\u05d5\u05e8\u05dc\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e1\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 (\u05db\u05dc\u05d5\u05de\u05e8 \u05d7\u05ea\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05e8\u05d9\u05de\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d0\u05d9\u05d8\u05d9\u05ea \u05d5\u05de\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8\u05ea \u05e4\u05d9\u05ea\u05d7\u05d5 \u05de\u05e1\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d7\u05ea\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05e8\u05d9\u05de\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d5\u05de\u05ea\u05e4\u05e8\u05e6\u05ea).<\/p>\n


\n\u05e9\u05d9\u05de\u05d5 \u05dc\u05d1 \u05e9\u05d7\u05ea\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d4 \u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05e0\u05d5 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d4.<\/strong><\/span>
\n\u05d4\u05dd \u05dc\u05d0 \u05e2\u05d1\u05d3\u05d5 \u05e2\u05dd \u05e0\u05e4\u05d7 \u05d0\u05d5 \u05de\u05e9\u05e7\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d8\u05d5\u05e8\u05e4\u05d9\u05dd. \u05dc\u05db\u05df, \u05d6\u05d4 \u05e0\u05e9\u05de\u05e2 \u05d4\u05d2\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05e9\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05ea\u05e0\u05d2\u05d3\u05d5\u05ea \u05db\u05d1\u05d3\u05d9\u05dd (\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05e0\u05e2\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05de\u05ea \u05e7\u05d5\u05e9\u05d9 \u05e1\u05d1\u05d9\u05e8\u05d4) \u05d9\u05d1\u05d9\u05d0\u05d5 \u05dc\u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d2\u05dd \u05d0\u05e6\u05dc \u05d1\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d3\u05dd. \u05d4\u05d4\u05e0\u05d7\u05d4 \u05e9\u05d0\u05ea\u05d4 \u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05e8\u05d5\u05d2 \u05d0\u05ea \u05e2\u05e6\u05de\u05da \u05d5\u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05df \u05db\u05de\u05d5 \u05de\u05d8\u05d5\u05e8\u05e3 \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 \u05dc\u05d0 \u05de\u05ea\u05d9\u05d9\u05e9\u05d1 \u05e2\u05dd \u05d4\u05de\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05de\u05e0\u05d9\u05e1\u05d5\u05d9 \u05d4\u05d7\u05ea\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

\"5\"<\/p>\n

\u05d2\u05dd \u05d7\u05d5\u05dc\u05d3\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05de\u05e9\u05d5 \u05dc\u05d7\u05e7\u05e8 \u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd [32,34,42]. \u05d1\u05de\u05d5\u05d3\u05dc \u05d0\u05e9\u05e8 \u05e4\u05d5\u05ea\u05d7 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d7\u05d5\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d9\u05e4\u05df [34], \u05d7\u05d5\u05dc\u05d3\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05e6\u05e2\u05d5 \u05e1\u05e7\u05d5\u05d5\u05d0\u05d8 \u05d1\u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05dc\u05d2\u05d9\u05e8\u05d5\u05d9 \u05d7\u05e9\u05de\u05dc\u05d9. \u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05db\u05d9 \u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4\u05e4\u05dc\u05e0\u05d8\u05e8\u05d9\u05e1 (\u05db\u05d5\u05e4\u05e3 \u05db\u05e3 \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc, \u05d0\u05e9\u05e8 \u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1\u05e6\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d4\u05d0\u05d7\u05d5\u05e8\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc) \u05d2\u05d3\u05dc\u05d4 \u05d1-14%. \u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05dc\u05db\u05da, \u05d4\u05d7\u05d5\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05e6\u05e2\u05d5 \u05d4\u05d1\u05d7\u05e0\u05d4 \u05de\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05e0\u05ea \u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d2\u05d3\u05dc\u05d5 \u05d9\u05ea\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05d9\u05d3\u05d4, \u05d0\u05e9\u05e8 \u05de\u05e6\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d0\u05ea \u05e7\u05d9\u05d5\u05de\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05e4\u05dc\u05d6\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 [16,22,23,42,43]. \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05d5\u05d3\u05d3\u05d9\u05dd \u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05dd \u05e0\u05e8\u05d0\u05d5 \u05dc\u05e2\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05d2\u05d3\u05dc\u05d9\u05dd. \u05d1\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d4, \u05d4\u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05d4\u05d7\u05d5\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05d3\u05d1\u05e8 \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05e2 \u05e2\u05dc \u05d4\u05ea\u05e0\u05d5\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8. \u05d0\u05d5\u05dc\u05dd, \u05dc\u05d0 \u05d4\u05d2\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05e9\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4\u05ea\u05e0\u05d5\u05d5\u05e0\u05d5 \u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05e9\u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05e2\u05e6\u05de\u05d5 \u05d2\u05d3\u05dc. \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, \u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d4\u05d2\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05dc\u05d9\u05d7\u05e1 \u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05d5\u05e6\u05e8\u05d5\u05ea \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d7\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd. \u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05d0\u05de\u05d9\u05df \u05e9\u05d6\u05d5\u05d4\u05d9 \u05e2\u05d3\u05d5\u05ea \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05ea, \u05d0\u05dd \u05db\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05d9\u05e9\u05d9\u05e8\u05d4, \u05d0\u05e9\u05e8 \u05ea\u05d5\u05de\u05db\u05ea \u05d1\u05e7\u05d9\u05d5\u05de\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05e4\u05dc\u05d6\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8.<\/p>\n

\"6\"
\u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8 \u05dc\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05db\u05d5\u05d7 \u05e9\u05d0\u05d5\u05de\u05e5 \u05de\u05d8\u05de\u05d0\u05e7\u05d9 \u05d5\u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd (1992)<\/figcaption><\/figure>\n


\n\u05d2\u05d3\u05d9\u05dc\u05d4 \u05db\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05de\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d1\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d3\u05dd<\/strong><\/span>
\n\u05d4\u05d1\u05e2\u05d9\u05d4 \u05d4\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9\u05ea \u05e2\u05dd \u05d7\u05e7\u05e8 \u05d1\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d3\u05dd \u05d1\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05dc\u05e7\u05d1\u05d5\u05e2 \u05d4\u05d0\u05dd \u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05e4\u05dc\u05d6\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05ea\u05d5\u05e8\u05de\u05ea \u05dc\u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05d8\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05dc\u05d1\u05e6\u05e2 \u05e1\u05e4\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d9\u05e9\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d4\u05d0\u05d3\u05dd. \u05d9\u05d4\u05d9\u05d5 \u05db\u05d0\u05dc\u05d4 \u05e9\u05d9\u05e2\u05d3\u05d9\u05e4\u05d5 \u05dc\u05ea\u05e7\u05d5\u05e2 \u05dc\u05e2\u05e6\u05de\u05dd \u05de\u05d6\u05dc\u05d2 \u05d1\u05e2\u05d9\u05df \u05de\u05d0\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8. \u05de\u05e1\u05e4\u05d9\u05e7 \u05dc\u05e2\u05d9\u05d9\u05df \u05d1\u05e1\u05e4\u05e8\u05d5\u05ea \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05df \u05d1\u05d0\u05de\u05ea \u05e2\u05d3 \u05db\u05de\u05d4 \u05e0\u05d3\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05e9\u05e8 \u05d1\u05d9\u05e6\u05e2\u05d5 \u05e1\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8, \u05d0\u05d5 \u05e1\u05e4\u05e8\u05d5 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05d7\u05ea\u05da\/\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05de\u05d9\u05dd (\u05e8\u05e7\u05de\u05d5\u05ea). \u05dc\u05e2\u05d6\u05d0\u05d6\u05dc, \u05d9\u05e9 \u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05d9 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05ea\u05d9\u05de\u05e6\u05d0\u05d5 \u05e1\u05e0\u05d9\u05e3 \u05de\u05e7\u05d3\u05d5\u05e0\u05dc\u05d3'\u05e1 \u05d1\u05e6\u05e4\u05d5\u05df \u05e7\u05d5\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4 \u05de\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d1\u05d5\u05d2\u05e8 \u05ea\u05d5\u05d0\u05e8 \u05d0\u05d5 \u05d3"\u05e8 \u05e9\u05d9\u05d4\u05d9\u05d5 \u05de\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1\u05e6\u05e2 \u05e1\u05e4\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8<\/strong>. \u05dc\u05de\u05e9\u05dc, \u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05e7\u05d1\u05e2 \u05e9\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4\u05e9\u05d5\u05e7 \u05d4\u05e7\u05d3\u05de\u05d9 (tibialis anterior) \u05de\u05db\u05d9\u05dc \u05d1\u05e2\u05e8\u05da 160,000 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd. \u05d3\u05de\u05d9\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d0\u05ea \u05e2\u05e6\u05de\u05db\u05dd \u05e1\u05d5\u05e4\u05e8\u05d9\u05dd 160,000 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd [44] \u05d1\u05e9\u05d1\u05d9\u05dc \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d1\u05dc\u05d1\u05d3! \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4\u05d6\u05e8\u05d5\u05e2 \u05d4\u05d3\u05d5-\u05e8\u05d0\u05e9\u05d9 (biceps brachii) \u05de\u05db\u05d9\u05dc \u05e8\u05d1\u05e2 \u05de\u05d9\u05dc\u05d9\u05d5\u05df \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05e7\u05d9\u05e8\u05d5\u05d1 [45]. \u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d0\u05e3 \u05e7\u05d1\u05e2 \u05db\u05d9 \u05d4\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05de\u05d2\u05d9\u05e2 \u05e2\u05d3 \u05dc 418,884 [46].<\/p>\n


\n\u05d4\u05e2\u05e8\u05ea \u05e6\u05d3- \u05d4\u05d0\u05dd \u05d0\u05e0\u05d5 \u05de\u05d0\u05d1\u05d3\u05d9\u05dd \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05e2\u05dd \u05d4\u05d2\u05d9\u05dc?<\/strong><\/span>
\n\u05db\u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05e9\u05d4\u05ea\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05d0. \u05d5\u05d9\u05d0\u05de\u05e8\u05d5 \u05d0\u05de\u05df! \u05dc\u05e4\u05d9 \u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05e9\u05d1\u05d9\u05e6\u05e2\u05d5 \u05e7\u05dc\u05d9\u05d9\u05df \u05d5\u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd: "\u05d1\u05d9\u05e6\u05e2\u05e0\u05d5 \u05d4\u05e9\u05d5\u05d5\u05d0\u05d4 \u05d1\u05d9\u05df \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4\u05d6\u05e8\u05d5\u05e2 \u05d4\u05d3\u05d5-\u05e8\u05d0\u05e9\u05d9 (BB) \u05d0\u05e6\u05dc \u05e9\u05d9\u05e9\u05d4 \u05d2\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d1\u05d5\u05d2\u05e8\u05d9\u05dd (82.3 +\/- 4.3 \u05e9\u05e0\u05d9\u05dd) \u05d5\u05e9\u05d9\u05e9\u05d4 \u05d2\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e6\u05e2\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd (21.2 +\/- 1.9 \u05e9\u05e0\u05d9\u05dd). \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4\u05d5\u05e2\u05e8\u05da \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05d7\u05dc\u05d5\u05e7\u05ea \u05d4\u05e9\u05d8\u05d7 \u05d4\u05de\u05e7\u05e1\u05d9\u05de\u05dc\u05d9 \u05e9\u05dc \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4\u05d6\u05e8\u05d5\u05e2 \u05d4\u05d3\u05d5-\u05e8\u05d0\u05e9\u05d9, \u05d0\u05e9\u05e8 \u05e0\u05e7\u05d1\u05e2 \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea MRI, \u05d1\u05e9\u05d8\u05d7 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1 \u05d4\u05de\u05de\u05d5\u05e6\u05e2 \u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d6\u05d4, \u05d0\u05e9\u05e8 \u05e0\u05e7\u05d1\u05e2 \u05d1\u05e2\u05d6\u05e8\u05ea \u05d1\u05d9\u05d5\u05e4\u05e1\u05d9\u05d4. \u05d0\u05d7\u05d5\u05d6 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d2 II \u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d6\u05d4 (60% \u05d1\u05e7\u05d9\u05e8\u05d5\u05d1) \u05d5\u05e9\u05d8\u05d7 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d2 I \u05d4\u05d9\u05d5 \u05d6\u05d4\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05ea\u05d9 \u05d4\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05d5\u05ea. \u05e9\u05d8\u05d7 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 (26%-), \u05e9\u05d8\u05d7 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d2 II (-24%), \u05e9\u05d8\u05d7 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1 \u05d4\u05de\u05de\u05d5\u05e6\u05e2 (20%-) \u05d5\u05db\u05d5\u05d7 \u05d4\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05e5 \u05d4\u05e8\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05de\u05e7\u05e1\u05d9\u05de\u05dc\u05d9 (MVC) \u05e9\u05dc \u05db\u05d5\u05e4\u05e4\u05d9 \u05d4\u05de\u05e8\u05e4\u05e7 (27%-) \u05d4\u05d9\u05d5 \u05e0\u05de\u05d5\u05db\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d0\u05e6\u05dc \u05d4\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05d4 \u05d4\u05de\u05d1\u05d5\u05d2\u05e8\u05ea. \u05dc\u05de\u05e8\u05d5\u05ea \u05d6\u05d0\u05ea, \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4\u05de\u05e9\u05d5\u05e2\u05e8 \u05dc\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9\u05ea \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05d4 \u05d4\u05e6\u05e2\u05d9\u05e8\u05d4 (253,000) \u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05d4 \u05d4\u05de\u05d1\u05d5\u05d2\u05e8\u05ea (234,000). \u05de\u05db\u05d0\u05df, \u05e9\u05e9\u05d8\u05d7\u05d5 \u05d4\u05e7\u05d8\u05df \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4\u05d6\u05e8\u05d5\u05e2 \u05d4\u05d3\u05d5-\u05e8\u05d0\u05e9\u05d9 \u05d0\u05e6\u05dc \u05d4\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05d4 \u05d4\u05de\u05d1\u05d5\u05d2\u05e8\u05ea, \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05e1\u05d1\u05e8 \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d2\u05d5\u05d3\u05dc\u05dd \u05d4\u05e7\u05d8\u05df \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d2 II. \u05de\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d4 \u05de\u05e2\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05db\u05da \u05e9\u05d2\u05d9\u05dc \u05de\u05d1\u05d5\u05d2\u05e8 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05e7\u05e9\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4\u05d6\u05e8\u05d5\u05e2 \u05d4\u05d3\u05d5-\u05e8\u05d0\u05e9\u05d9. \u05ea\u05e8\u05d5\u05de\u05ea\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d7\u05e1\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05ea\u05e0\u05d5\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05d4\u05d2\u05d9\u05dc \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05ea\u05dc\u05d5\u05d9\u05ea-\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 [45].<\/p>\n


\n\u05d0\u05dd \u05db\u05df \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05d7\u05b5\u05e7\u05b6\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d3\u05dd \u05de\u05e1\u05e4\u05e7 \u05e2\u05d3\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05e7\u05d9\u05d5\u05de\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05e4\u05dc\u05d6\u05d9\u05d4?<\/strong><\/span>
\n\u05d4\u05e2\u05d3\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05d9\u05e2\u05d5 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05e2\u05e7\u05d9\u05e4\u05d4. \u05dc\u05de\u05e9\u05dc, \u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d4\u05e8\u05d0\u05d4 \u05db\u05d9 \u05d0\u05e6\u05dc \u05de\u05e4\u05ea\u05d7\u05d9 \u05d2\u05d5\u05e3 \u05d0\u05d5 \u05e4\u05d0\u05d5\u05d5\u05e8\u05dc\u05d9\u05e4\u05d8\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2\u05e0\u05d9\u05dd, \u05d4\u05d9\u05e7\u05e3 \u05d4\u05d9\u05d3 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05d1-27% \u05de\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d0\u05e6\u05dc \u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05ea \u05d1\u05d9\u05e7\u05d5\u05e8\u05ea \u05d0\u05e9\u05e8 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e2\u05d5\u05e1\u05e7\u05ea \u05d1\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e7\u05d1\u05d5\u05e2. \u05dc\u05e2\u05d5\u05de\u05ea \u05d6\u05d0\u05ea, \u05dc\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d1\u05d3\u05dc \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d1\u05d9\u05df \u05d2\u05d5\u05d3\u05dc\u05dd (\u05db\u05dc\u05d5\u05de\u05e8 \u05e9\u05d8\u05d7 \u05d4\u05d7\u05ea\u05da) \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d0\u05e6\u05dc \u05d0\u05ea\u05dc\u05d8\u05d9\u05dd )\u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4\u05d6\u05e8\u05d5\u05e2 \u05d4\u05ea\u05dc\u05ea-\u05e8\u05d0\u05e9\u05d9) \u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05d2\u05d5\u05d3\u05dc\u05dd \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d0\u05e6\u05dc \u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05ea \u05d4\u05d1\u05d9\u05e7\u05d5\u05e8\u05ea. \u05d4\u05d7\u05d5\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05e6\u05d9\u05d9\u05e0\u05d5 \u05db\u05d9 "\u05dc\u05de\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05d3\u05dc\u05d9\u05dd \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05d5\u05e6\u05de\u05ea \u05e4\u05e9\u05d9\u05d8\u05ea \u05d4\u05de\u05e8\u05e4\u05e7 \u05d5\u05d1\u05d4\u05d9\u05e7\u05e3 \u05d4\u05d6\u05e8\u05d5\u05e2, \u05dc\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d1\u05d3\u05dc \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d1\u05e9\u05d8\u05d7 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d1\u05d0\u05d7\u05d5\u05d6 \u05e9\u05dc \u05e1\u05d5\u05d2 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05d5\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05df \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05d0\u05d9 \u05d4\u05e2\u05dc\u05d9\u05ea \u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05ea \u05d4\u05d1\u05d9\u05e7\u05d5\u05e8\u05ea \u05d4\u05de\u05d0\u05d5\u05de\u05e0\u05ea [47]."<\/p>\n

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 <\/p>\n

\u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05de\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9\u05ea \u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05e4\u05dc\u05d6\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8?<\/strong><\/span>
\n\u05d9\u05e9\u05e0\u05dd \u05e9\u05e0\u05d9 \u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d1\u05e2\u05d6\u05e8\u05ea\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05d5\u05e6\u05e8 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d7\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd. \u05e8\u05d0\u05e9\u05d9\u05ea, \u05e1\u05d9\u05d1 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05ea\u05e4\u05e6\u05dc \u05dc\u05e9\u05e0\u05d9 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 (\u05db\u05dc\u05d5\u05de\u05e8 \u05d4\u05ea\u05e4\u05e6\u05dc\u05d5\u05ea \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd) [8,10,32,34]. \u05d5\u05d0\u05d5\u05dc\u05d9, \u05d4\u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05df \u05d4\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05ea \u05ea\u05d0\u05d9 \u05dc\u05d5\u05d5\u05d9\u05df \u05d0\u05e9\u05e8 \u05de\u05e2\u05d5\u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05ea\u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05e9\u05dc\u05d3 \u05d5\u05d4\u05ea\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea\u05dd. \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d0\u05e0\u05d5 \u05e4\u05d5\u05e6\u05e2\u05d9\u05dd, \u05de\u05d5\u05ea\u05d7\u05d9\u05dd, \u05d0\u05d5 \u05de\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05e7\u05e9\u05d4 \u05e1\u05d9\u05d1 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8, \u05ea\u05d0\u05d9 \u05d4\u05dc\u05d5\u05d5\u05d9\u05df \u05de\u05d5\u05e4\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd [18-20,53]. \u05ea\u05d0\u05d9 \u05dc\u05d5\u05d5\u05d9\u05df \u05de\u05ea\u05e8\u05d1\u05d9\u05dd (\u05db\u05dc\u05d5\u05de\u05e8 \u05e2\u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d9\u05d8\u05d5\u05d6\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05d7\u05dc\u05d5\u05e7\u05d4( \u05d5\u05d9\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05de\u05d9\u05d5\u05d1\u05dc\u05e1\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd (\u05ea\u05d0\u05d9 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05dc\u05d0 \u05de\u05e4\u05d5\u05ea\u05d7\u05d9\u05dd) \u05d7\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd. \u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d5 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05d7\u05d3 \u05e2\u05dd \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05d1\u05db\u05da \u05dc\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05dc\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc (\u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05d8\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9\u05d4). \u05d0\u05d5 \u05e9\u05d4\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05d7\u05d3 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05e2\u05dd \u05d4\u05e9\u05e0\u05d9 \u05d5\u05d1\u05db\u05da \u05dc\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d7\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd (\u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05e4\u05dc\u05d6\u05d9\u05d4).<\/p>\n

\"\u05d4\u05ea\u05e4\u05e6\u05dc\u05d5\u05ea
\u05d4\u05ea\u05e4\u05e6\u05dc\u05d5\u05ea \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd<\/figcaption><\/figure>\n


\n\u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3\u05d5 \u05e9\u05dc \u05e0\u05d6\u05e7 \u05dc\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8<\/strong><\/span>
\n\u05d9\u05e9\u05e0\u05df \u05e2\u05d3\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05e6\u05e7\u05d5\u05ea \u05d0\u05e9\u05e8 \u05de\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea\u05d5 \u05e9\u05dc \u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05e5 \u05d0\u05e7\u05e1\u05e6\u05e0\u05d8\u05e8\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05d8\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 [54-57]. \u05d9\u05d3\u05d5\u05e2 \u05e9\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05e5 \u05d0\u05e7\u05e1\u05e6\u05e0\u05d8\u05e8\u05d9 \u05de\u05d1\u05d9\u05d0 \u05dc\u05e0\u05d6\u05e7 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d0\u05e9\u05e8 \u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05e5 \u05e7\u05d5\u05e0\u05e6\u05e0\u05d8\u05e8\u05d9 \u05d0\u05d5 \u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05de\u05d8\u05e8\u05d9. \u05d0\u05e0\u05d5 \u05d2\u05dd \u05d9\u05d5\u05d3\u05e2\u05d9\u05dd \u05e9\u05d0\u05dd \u05ea\u05e6\u05dc\u05d9\u05d7 \u05dc\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05e0\u05d6\u05e7 \u05dc\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8, \u05ea\u05d0\u05d9 \u05dc\u05d5\u05d5\u05d9\u05df \u05d9\u05d5\u05e4\u05e2\u05dc\u05d5. \u05e0\u05d9\u05e1\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05df \u05d1\u05d1\u05e2\u05dc\u05d9 \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05df \u05d1\u05d1\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d3\u05dd \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05e2\u05dc\u05d9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05e9\u05dc \u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05e5 \u05d0\u05e7\u05e1\u05e6\u05e0\u05d8\u05e8\u05d9 \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d2\u05d3\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d1\u05de\u05e1\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 [55-57]. \u05d0\u05d5\u05dc\u05dd, \u05d1\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05d4\u05d0\u05de\u05d9\u05ea\u05d9, \u05d0\u05d9\u05e0\u05e0\u05d5 \u05de\u05d1\u05e6\u05e2\u05d9\u05dd \u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd \u05d0\u05e7\u05e1\u05e6\u05e0\u05d8\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd, \u05e7\u05d5\u05e0\u05e6\u05e0\u05d8\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05de\u05d8\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd \u05d8\u05d4\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd. \u05d0\u05e0\u05d5 \u05de\u05d1\u05e6\u05e2\u05d9\u05dd \u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e9\u05dc\u05d5\u05e9\u05d4. \u05dc\u05db\u05df, \u05d4\u05d3\u05d1\u05e8 \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9 \u05e9\u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05dc\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1 \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5 \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05de\u05d1\u05e6\u05e2\u05d9\u05dd \u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc \u05db\u05dc\u05e9\u05d4\u05d5, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05ea\u05ea \u05dc\u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05dc\u05e8\u05d3\u05ea \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05de\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8\u05ea.<\/p>\n

\"10\"<\/p>\n

\u05dc\u05e2\u05ea\u05d9\u05dd, \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d2\u05dd \u05d1\u05e4\u05e8\u05d8\u05e0\u05e8 \u05dc\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d4\u05e2\u05de\u05d9\u05e1 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05de\u05de\u05d4 \u05e9\u05d0\u05ea\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d2\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05e5 \u05e7\u05d5\u05e0\u05e6\u05e0\u05d8\u05e8\u05d9, \u05d5\u05dc\u05d1\u05e6\u05e2 \u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05e5 \u05d0\u05e7\u05e1\u05e6\u05e0\u05d8\u05e8\u05d9 \u05d1\u05dc\u05d1\u05d3 \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05e4\u05e8\u05d8\u05e0\u05e8 \u05e9\u05d5\u05de\u05e8 \u05e2\u05dc\u05d9\u05db\u05dd. \u05d4\u05d3\u05d1\u05e8 \u05d9\u05e9\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05e9\u05dc\u05db\u05dd \u05ea\u05d7\u05ea \u05de\u05ea\u05d7 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05d5\u05d9\u05d1\u05d9\u05d0 \u05dc\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd "\u05ea\u05e4\u05d5\u05e1\u05d9\u05dd" (DOMS \u05d0\u05d5 \u05d1\u05e9\u05de\u05dd \u05d4\u05e2\u05d1\u05e8\u05d9 \u05db\u05d0\u05d1\u05d9 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d5\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd). \u05dc\u05e4\u05d9\u05db\u05da, \u05d4\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d4\u05d7\u05d5\u05d6\u05e8 \u05e9\u05dc \u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05db\u05dd (\u05d1\u05e2\u05d6\u05e8\u05ea \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05de\u05e9\u05e7\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea) \u05e9\u05dc\u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05d5 \u05de\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d4\u05ea\u05d0\u05d5\u05e9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05d4\u05ea\u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05d0 \u05dc\u05e4\u05d9\u05e6\u05d5\u05d9 \u05d9\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05e0\u05ea\u05d6\u05ea \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05d0\u05e9\u05e8 \u05ea\u05d1\u05d9\u05d0 \u05d1\u05ea\u05d5\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d0\u05e4\u05e7\u05d8 \u05d0\u05e0\u05d0\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9 \u05e0\u05d8\u05d5 [58,59].<\/p>\n


\n\u05d4\u05e2\u05e8\u05ea \u05e6\u05d3: \u05d4\u05de\u05d9\u05ea\u05d5\u05e1 \u05d0\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05d8\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9\u05d4 \u05e1\u05e8\u05e7\u05d5\u05e4\u05dc\u05d6\u05de\u05d9\u05ea \u05dc\u05e2\u05d5\u05de\u05ea \u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05d8\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9\u05d4 \u05de\u05d9\u05d5\u05e4\u05d9\u05d1\u05e8\u05d9\u05dc\u05d9\u05ea:<\/strong><\/span>
\n\u05d6\u05d5 \u05d0\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d0\u05d7\u05ea \u05d4\u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05ea \u05d4\u05db\u05d9 \u05de\u05e2\u05e6\u05d1\u05e0\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05db\u05d5\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05ea\u05d7\u05d5\u05dd \u05d4\u05e4\u05dc\u05e1\u05d8\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05e9\u05dc\u05d3. \u05d4\u05d0\u05dd \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d6\u05d4 \u05d9\u05d5\u05d6\u05e3 \u05d2\u05d1\u05dc\u05e1 \u05e9\u05d0\u05de\u05e8 \u05e9"\u05d0\u05dd \u05ea\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05e9\u05e7\u05e8 \u05de\u05e1\u05e4\u05d9\u05e7 \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d9\u05d4\u05e4\u05d5\u05da \u05dc\u05d0\u05de\u05ea"? \u05d4\u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05e7\u05ea \u05d4\u05e0"\u05dc \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4 \u05de\u05d5\u05e9\u05dc\u05de\u05ea \u05dc\u05de\u05e9\u05e4\u05d8 \u05d6\u05d4. \u05d1\u05db\u05e0\u05d5\u05ea, \u05dc\u05d0 \u05d1\u05d0\u05de\u05ea \u05d0\u05db\u05e4\u05ea \u05dc\u05d9 \u05de\u05d9 \u05d9\u05e6\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05d4 \u05d4\u05de\u05d9\u05ea\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05ea \u05d4\u05d6\u05d5 \u05e9\u05e0\u05e7\u05e8\u05d0\u05ea '\u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05d8\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9\u05d4 \u05e1\u05e8\u05e7\u05d5\u05e4\u05dc\u05d6\u05de\u05d9\u05ea'. \u05d4\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d4 \u05d4\u05e4\u05e9\u05d5\u05d8\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e9\u05d0\u05e3 \u05e4\u05e2\u05dd \u05dc\u05d0 \u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d5 \u05e2\u05d3\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05e9\u05e8 \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05d2\u05d5\u05d3\u05dc\u05dd \u05e9\u05dc \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05e9\u05dc\u05d3 \u05db\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05de\u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05d8\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9\u05d4 \u05d9\u05d9\u05d7\u05d5\u05d3\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05e1\u05e8\u05e7\u05d5\u05e4\u05dc\u05d6\u05de\u05d4. \u05d0\u05ea\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05df \u05d9\u05d5\u05dd \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d1\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d2\u05d3\u05d9\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05e8\u05e7\u05d5\u05e4\u05dc\u05d6\u05de\u05d4 \u05d5\u05dc\u05de\u05d7\u05e8\u05ea \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05df \u05e2\u05dc \u05de\u05e0\u05ea \u05dc\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05d2\u05d3\u05d9\u05dc\u05d4 \u05de\u05d9\u05d5\u05e4\u05d9\u05d1\u05e8\u05d9\u05dc\u05d9\u05ea. \u05d1\u05e2\u05e8\u05da 70-80% \u05de\u05e0\u05e4\u05d7\u05d5 \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05e8\u05db\u05d9\u05d1 \u05d4\u05de\u05d9\u05d5\u05e4\u05d9\u05d1\u05e8\u05d9\u05dc\u05d9. \u05d6\u05d4 \u05d1\u05e8\u05d5\u05e8 \u05db\u05e9\u05de\u05e9, \u05e9\u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d4\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9\u05ea \u05dc\u05d2\u05d3\u05d9\u05dc\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d2\u05d3\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d1\u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05d4\u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05d5\u05e5. \u05dc\u05de\u05e2\u05e9\u05d4 \u05e7\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05de\u05e8 \u05e7\u05dc\u05d0\u05e1\u05d9 \u05e9\u05e0\u05db\u05ea\u05d1 \u05e2"\u05d9 \u05e7\u05dc\u05d0\u05e1\u05df \u05d5\u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd (Journal of physiology, 1989, 409: 491-495) \u05d1\u05e9\u05dd "\u05de\u05e8\u05d5\u05d5\u05d7 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d5\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05ea\u05e0\u05d2\u05d3\u05d5\u05ea \u05db\u05d1\u05d3\u05d9\u05dd \u05dc\u05d8\u05d5\u05d5\u05d7 \u05e7\u05e6\u05e8 \u05d1\u05d1\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d3\u05dd" \u05d4\u05dd \u05de\u05e6\u05d0\u05d5 \u05db\u05d9 "\u05d4\u05de\u05e8\u05d7\u05e7 \u05d4\u05dc\u05d9\u05e0\u05d9\u05d0\u05e8\u05d9 \u05d1\u05d9\u05df \u05de\u05d9\u05d5\u05e4\u05d9\u05dc\u05de\u05e0\u05d8\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05d2\u05dd \u05d4\u05d9\u05d7\u05e1 \u05d1\u05d9\u05df 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\u05dc\u05d0 \u05ea\u05e9\u05ea\u05e0\u05d4. \u05d5\u05d0\u05dd \u05e2\u05d3\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05db\u05d0\u05dc\u05d5 \u05d0\u05d9\u05e0\u05df \u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05d5\u05ea, \u05ea\u05e4\u05e1\u05d9\u05e7\u05d5 \u05dc\u05d1\u05dc\u05d1\u05dc \u05dc\u05db\u05d5\u05dc\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05db\u05dc \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 '\u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05d8\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9\u05d4 \u05e1\u05e8\u05e7\u05d5\u05e4\u05dc\u05d6\u05de\u05d9\u05ea'. \u05de\u05d4 \u05d4\u05dc\u05d0\u05d4? \u05d7\u05d6\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e2\u05d5\u05e4\u05e4\u05d9\u05dd \u05d5\u05d7\u05d3\u05d9 \u05e7\u05e8\u05df?<\/p>\n


\n\u05d4\u05d0\u05dd \u05d9\u05d5\u05e9\u05d1\u05d4 \u05d4\u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05e7\u05ea \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05e4\u05dc\u05d6\u05d9\u05d4?<\/strong><\/span>
\n\u05d0\u05dd \u05dc\u05e6\u05d8\u05d8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d0\u05d5\u05df \u05d9\u05d5\u05d2\u05d9 \u05d1\u05e8\u05d4: "\u05d4\u05dc\u05d5\u05d5\u05d0\u05d9 \u05e9\u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d4 \u05dc\u05d9 \u05ea\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4, \u05db\u05d9 \u05e0\u05de\u05d0\u05e1 \u05dc\u05d9 \u05dc\u05e2\u05e0\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05d4\u05e9\u05d0\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d6\u05d5". \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea\u05d9 \u05d4\u05de\u05d3\u05e2\u05d9\u05ea, \u05d4\u05d3\u05d9\u05d5\u05df \u05d4\u05d6\u05d4 \u05db\u05d1\u05e8 \u05d9\u05d5\u05e9\u05d1. \u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05e4\u05dc\u05d6\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05ea\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05d8\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05db\u05d5\u05dc\u05d5. \u05d9\u05e9\u05e0\u05dd \u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05d0\u05e1\u05e4\u05d5 \u05de\u05d1\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d3\u05dd, \u05d7\u05d5\u05dc\u05d3\u05d5\u05ea, \u05d7\u05ea\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05e6\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05e9\u05e8 \u05ea\u05d5\u05de\u05db\u05d9\u05dd \u05d1\u05d8\u05e2\u05e0\u05d4 \u05d6\u05d5 [6-10, 20, 23, 25, 28, 32-34, 47, 60-66]. \u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05e9\u05dc\u05dd \u05e9\u05dc \u05e2\u05d3\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea. \u05d4\u05d0\u05dd \u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05e4\u05dc\u05d6\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05de\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9\u05ea \u05d1\u05db\u05dc \u05de\u05e6\u05d1? \u05dc\u05d0. \u05d9\u05e9\u05e0\u05dd \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd \u05db\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d1\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05dc\u05de\u05e8\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05de\u05e1\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 [11,13,37,67]. \u05d4\u05d0\u05dd \u05d6\u05d4 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9 \u05e9\u05d9\u05e9\u05e0\u05dd \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05e9\u05e8 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d2\u05d3\u05d9\u05dc \u05d0\u05ea \u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd? \u05d9\u05d9\u05ea\u05db\u05df. \u05d4\u05d0\u05dd \u05e6\u05d7\u05d9 \u05de\u05d6\u05e8\u05d7\u05d9 \u05e8\u05e0\u05d3\u05d5\u05de\u05dc\u05d9 \u05de\u05d4\u05e8\u05d7\u05d5\u05d1 \u05e9\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e9\u05e7\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d9\u05db\u05e0\u05e1 \u05dc\u05db\u05d5\u05e9\u05e8 \u05de\u05d2\u05d3\u05d9\u05dc \u05d0\u05ea \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d1\u05d1\u05d9\u05d9\u05e1\u05e4\u05e1 \u05dc\u05de\u05e9\u05dc? \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05db\u05df, \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d0. \u05de\u05d4 \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05de\u05e4\u05ea\u05d7 \u05d2\u05d5\u05e3 \u05d0\u05e9\u05e8 \u05e9\u05d5\u05e7\u05dc 113 \u05e7"\u05d2 \u05e2\u05dc \u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05e9\u05dc 172 \u05e1"\u05de \u05e2\u05dc \u05d0\u05d7\u05d5\u05d6 \u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05d7\u05d3 \u05e1\u05e4\u05e8\u05ea\u05d9? \u05d4\u05d0\u05dd \u05de\u05e1\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4\u05e2\u05e6\u05d5\u05de\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d5 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d0\u05da \u05d5\u05e8\u05e7 \u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05d8\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9\u05d4? \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea\u05d9 \u05d6\u05d4 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05e0\u05d0\u05d9\u05d1\u05d9 \u05dc\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05e9\u05d2\u05d5\u05d3\u05dc\u05dd \u05d4\u05e2\u05e6\u05d5\u05dd \u05e9\u05dc \u05de\u05e4\u05ea\u05d7\u05d9 \u05d2\u05d5\u05e3 \u05d1\u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d5\u05ea \u05d4\u05d5\u05d0 \u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05d8\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d1\u05dc\u05d1\u05d3. \u05e2\u05dc \u05d0\u05e3 \u05d4\u05ea\u05e4\u05d9\u05e1\u05d4 \u05e9\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05e6\u05dc \u05d1\u05df \u05d0\u05d3\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e7\u05d1\u05d5\u05e2, \u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05e9\u05e4\u05e2 \u05e9\u05dc \u05e2\u05d3\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05db\u05da \u05e9\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e2\u05dc\u05d5\u05ea.<\/p>\n


\n\u05d7\u05d5\u05e5 \u05de\u05d6\u05d4, \u05d0\u05d9\u05df \u05e9\u05d5\u05dd \u05d3\u05d1\u05e8 \u05e7\u05e1\u05d5\u05dd \u05d1\u05dc\u05d9\u05d3\u05d4, \u05e9\u05d1\u05d2\u05dc\u05dc\u05d5 \u05d1\u05e8\u05d2\u05e2 \u05e9\u05d0\u05ea\u05d4 \u05de\u05d7\u05d5\u05e5 \u05dc\u05e8\u05d7\u05dd, \u05d0\u05ea\u05d4 \u05db\u05d1\u05e8 \u05dc\u05d0 \u05de\u05e1\u05d5\u05d2\u05dc \u05dc\u05d9\u05d9\u05e6\u05e8 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd.<\/strong><\/span>
\n\u05d1\u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d5 \u05e7\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05df \u05d0\u05e9\u05e8 \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05e4\u05dc\u05d6\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d5\u05d9\u05e9\u05e0\u05df \u05de\u05e1\u05e4\u05d9\u05e7 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05d0\u05de\u05d9\u05df \u05e9\u05d4\u05d3\u05d1\u05e8 \u05d0\u05db\u05df \u05de\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9. \u05db\u05de\u05d5\u05d1\u05df, \u05d4\u05e1\u05d5\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05d4\u05d0\u05dd \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05db\u05dc \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df, \u05de\u05d0\u05de\u05e5 \u05d0\u05d5 \u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05d4 \u05e9\u05de\u05d5\u05d8\u05dc\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d1\u05e2\u05dc \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd (\u05d0\u05d5 \u05d1\u05df \u05d0\u05d3\u05dd). \u05d4\u05e1\u05d5\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0, \u05e9\u05d5\u05d1, \u05ea\u05d7\u05ea \u05d0\u05d9\u05dc\u05d5 \u05ea\u05e0\u05d0\u05d9\u05dd \u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05ea \u05d4\u05e1\u05d1\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05d4\u05d3\u05d1\u05e8 \u05d9\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9. \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05d1\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d3\u05dd, \u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05e9\u05e2\u05e8 \u05db\u05d9 \u05d0\u05e6\u05dc \u05d4\u05d0\u05d3\u05dd \u05d4\u05de\u05de\u05d5\u05e6\u05e2 \u05d0\u05e9\u05e8 \u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d1\u05de\u05e1\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05de\u05ea\u05d5\u05e0\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05ea\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9 \u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05e4\u05dc\u05d6\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8. \u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, \u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05d0\u05de\u05d9\u05df \u05db\u05d9 \u05d9\u05e9\u05e0\u05dd \u05d9\u05d5\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05de\u05df \u05d4\u05db\u05dc\u05dc. \u05d1\u05e0\u05d9\u05d2\u05d5\u05d3 \u05dc\u05db\u05da, \u05de\u05e4\u05ea\u05d7 \u05d2\u05d5\u05e3 \u05d1\u05e8\u05de\u05d4 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05d0\u05e9\u05e8 \u05de\u05e6\u05dc\u05d9\u05d7 \u05dc\u05e4\u05ea\u05d7 \u05d0\u05ea \u05de\u05e1\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05e2\u05e6\u05d5\u05de\u05d4 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d5 \u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05db\u05d9\u05d5\u05dd, \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d1\u05e8\u05e8 \u05db\u05de\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e8\u05d0\u05d5\u05d9 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05e4\u05dc\u05d6\u05d9\u05d4 \u05db\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05ea \u05de\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd. \u05d0\u05dd \u05d4\u05e0\u05db\u05dd \u05de\u05e2\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d0\u05de\u05e8 \u05de\u05d3\u05e2\u05d9 \u05de\u05e7\u05d9\u05e3 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0, \u05e7\u05e8\u05d0\u05d5 \u05de\u05d0\u05de\u05e8 \u05e1\u05e7\u05d9\u05e8\u05d4 \u05de\u05d3\u05e2\u05d9 \u05e9\u05db\u05ea\u05d1\u05ea\u05d9 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e9\u05e0\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d5\u05ea, \u05db\u05e9\u05d1\u05d9\u05dc \u05e7\u05dc\u05d9\u05e0\u05d8\u05d5\u05df \u05e2\u05d5\u05d3 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05e0\u05e9\u05d9\u05d0 \u05d0\u05e8\u05d4"\u05d1 [9]. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e0\u05db\u05d5\u05df \u05d2\u05dd \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05dd.<\/p>\n

\u05d0\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d7\u05d1\u05e8:<\/strong><\/span>\u00a0<\/strong>\u05d3"\u05e8 \u05d7\u05d5\u05d6\u05d4 \u05d0\u05e0\u05d8\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05de\u05e0\u05db"\u05dc \u05e9\u05dc ISSN<\/a>. \u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05ea\u05d5 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d1\u05ea\u05d7\u05d5\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea \u05d4\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8 \u05d5\u05e4\u05dc\u05e1\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05e9\u05dc\u05d3.<\/p>\n

\u05e1\u05d9\u05de\u05d5\u05db\u05d9\u05df \u05e9\u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05e9\u05ea\u05e7\u05e8\u05d0\u05d5, \u05d0\u05da \u05db\u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d0 \u05ea\u05e2\u05e9\u05d5 \u05d6\u05d0\u05ea. \u05d4\u05d8\u05dc\u05d5\u05d5\u05d9\u05d6\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d4\u05db\u05d5\u05e8\u05e1\u05d4 \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05de\u05e0\u05e6\u05d7\u05d5\u05ea.<\/strong><\/span><\/p>\n

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