{"id":5287,"date":"2016-10-26T17:16:37","date_gmt":"2016-10-26T14:16:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kilogram.co.il\/?p=5287"},"modified":"2026-04-08T08:47:01","modified_gmt":"2026-04-08T08:47:01","slug":"good-calories-bad-calories","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lbs.co.il\/articles\/good-calories-bad-calories\/","title":{"rendered":"\u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea, \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05e8\u05e2\u05d5\u05ea"},"content":{"rendered":"
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\n <\/strong><\/span>\u05d8\u05d0\u05d5\u05d1\u05e1 \u05e2\u05d5\u05e9\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d8\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d5 \u05db\u05d1\u05e8 \u05d1\u05d3\u05e3 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05d4\u05e4\u05e8\u05e7, \u05db\u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05db\u05d5\u05ea\u05d1:<\/p>\n

"\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e8\u05d6\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05e2\u05e7\u05e9\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05db\u05da \u05e9\u05e1\u05d5\u05d3 \u05d4\u05d4\u05e6\u05dc\u05d7\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d1\u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05de\u05ea\u05d5\u05e0\u05d4, \u05d0\u05da \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d8\u05d5\u05e2\u05e0\u05d9\u05dd\u00a0 \u05db\u05d9 \u05d4\u05dd \u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e8\u05d6\u05d9\u05dd \u2013 \u05d5\u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05de\u05e4\u05ea\u05d9\u05e2 \u05d4\u05ea\u05e6\u05e4\u05d9\u05d5\u05ea \u05ea\u05d5\u05de\u05db\u05d5\u05ea \u05d1\u05d8\u05e2\u05e0\u05d4 \u05d6\u05d5 – \u05d5\u05d1\u05db\u05dc \u05d6\u05d0\u05ea \u05d4\u05dd \u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05e9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd. \u05d5\u05d4\u05ea\u05e6\u05e4\u05d9\u05d5\u05ea \u05ea\u05d5\u05de\u05db\u05d5\u05ea \u05d1\u05d8\u05e2\u05e0\u05d4 \u05d6\u05d5. \u05d4\u05d3\u05d5\u05d7 \u05dc\u05d0\u05e7\u05d3\u05de\u05d9\u05d4 \u05d4\u05dc\u05d0\u05d5\u05de\u05d9\u05ea \u05dc\u05de\u05d3\u05e2 \u05de\u05e0\u05e1\u05d7 \u05d6\u05d0\u05ea \u05db\u05da : "\u05de\u05e8\u05d1\u05d9\u05ea \u05d4\u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd, \u05d4\u05de\u05e9\u05d5\u05d5\u05d9\u05dd \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d4\u05e1\u05d5\u05d1\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05ea \u05d9\u05ea\u05e8 \u05d5\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e0\u05d5\u05e8\u05de\u05d0\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd, \u05de\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd \u05db\u05d9 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d4\u05e1\u05d5\u05d1\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05ea \u05d9\u05ea\u05e8 \u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e8\u05d6\u05d9\u05dd." \u05d7\u05d5\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05d5\u05d2\u05dd \u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d9 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e6\u05d9\u05d1\u05d5\u05e8 \u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05de\u05ea\u05e2\u05e7\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05ea \u05d9\u05ea\u05e8 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05ea \u05d9\u05ea\u05e8, \u05d5\u05d6\u05d0\u05ea \u05d1\u05dc\u05d9 \u05dc\u05d9\u05d9\u05e9\u05d1 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05ea\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d1\u05d8\u05e2\u05e0\u05d4 \u05e9\u05e6\u05d5\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e7\u05d5\u05d3\u05dd."<\/p>\n

\u05d4\u05d8\u05e2\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d1\u05e4\u05e1\u05e7\u05d4 \u05e9\u05dc\u05e2\u05d9\u05dc \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e9\u05e7\u05e8 \u05d1\u05d5\u05d8\u05d4. \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05db\u05d1\u05e8 \u05d4\u05e6\u05dc\u05d9\u05d7\u05d5 \u05e9\u05d5\u05d1 \u05d5\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d9\u05d9\u05e9\u05d1 \u05d0\u05ea \u05d0\u05d5\u05ea\u05df \u05e8\u05e2\u05d9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05e0\u05d5\u05d2\u05d3\u05d9\u05dd. \u05d4\u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d4\u05e1\u05d5\u05d1\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05ea \u05d9\u05ea\u05e8, \u05e9\u05dc\u05d0 \u05de\u05d3\u05d5\u05d5\u05d7\u05d9\u05dd \u05db\u05e8\u05d0\u05d5\u05d9 \u05e2\u05dc \u05d0\u05d5\u05e4\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05dd \u05d4\u05e7\u05e0\u05ea\u05d4 \u05dc\u05e2\u05e6\u05de\u05d4 \u05d9\u05e1\u05d5\u05d3 \u05de\u05d5\u05e6\u05e7 \u05d1\u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d3\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd [1]. \u05dc\u05de\u05e2\u05e9\u05d4, \u05d4\u05d2\u05d9\u05d1\u05d5\u05d9 \u05dc\u05db\u05da \u05d1\u05e1\u05e4\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d3\u05e2\u05d9\u05ea \u05d4\u05d5\u05d0 \u05db\u05dc-\u05db\u05da \u05e0\u05e8\u05d7\u05d1 \u05e2\u05d3 \u05e9\u05de\u05e4\u05ea\u05d9\u05e2 \u05dc\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05e9\u05d8\u05d0\u05d5\u05d1\u05e1 \u05e4\u05e1\u05e4\u05e1 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05dc\u05d2\u05de\u05e8\u05d9. \u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05d4\u05d3\u05d9\u05d5\u05d5\u05d7 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d3\u05d9 \u05d7\u05de\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d4\u05d9\u05e7\u05e4\u05d5. \u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05e9\u05d4\u05e9\u05d5\u05d5\u05d4 \u05ea\u05d0\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05d0\u05d7\u05d3 \u05de\u05d4\u05dd \u05e1\u05d5\u05d1\u05dc \u05de\u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05ea \u05d9\u05ea\u05e8 \u05d4\u05e6\u05d1\u05d9\u05e2 \u05e2\u05dc \u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05d3\u05d9\u05d5\u05d5\u05d7 \u05e9\u05dc \u05db-764 \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd [1]. \u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05e8\u05d0\u05d4 \u05db\u05d9\u00a0 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d0\u05dc\u05d4 \u05d4\u05e1\u05d5\u05d1\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05ea \u05d9\u05ea\u05e8 \u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05d4\u05d3\u05d9\u05d5\u05d5\u05d7 \u05de\u05d2\u05d9\u05e2 \u05e2\u05d3 \u05db-1000 \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05de\u05de\u05d4 [17]. \u05d5\u05d6\u05d5\u05d4\u05d9 \u05e8\u05e7 \u05e4\u05d9\u05e1\u05ea \u05de\u05d9\u05d3\u05e2 \u05e7\u05d8\u05e0\u05d4 \u05de\u05d4\u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05d9\u05dd. \u05d5\u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df, \u05d8\u05d0\u05d5\u05d1\u05e1 \u05de\u05ea\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1 \u05dc\u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d9\u05d5\u05e9\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05ea\u05d1\u05e1\u05e1\u05d5 \u05e2\u05dc \u05d3\u05d9\u05d5\u05d5\u05d7\u05dd \u05e9\u05dc \u05e0\u05d5\u05e9\u05d0\u05d9 \u05d4\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05d1\u05e2\u05e6\u05de\u05dd. \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05e1\u05e4\u05e8\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d8\u05d0\u05d5\u05d1\u05e1 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e0\u05d5\u05d8\u05d4 \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05e1\u05ea\u05de\u05da \u05e2\u05dc \u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05e7\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05d0\u05dc\u05d4.<\/p>\n

\u05d1\u05e0\u05d1\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd \u05d4\u05e1\u05d5\u05d1\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05d4 \u05de\u05ea\u05d2\u05dc\u05d4 \u05d4\u05e4\u05e2\u05e8 \u05d1\u05d9\u05df \u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05d4\u05dd \u05de\u05d3\u05d5\u05d5\u05d7\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc\u05d9\u05d4\u05df \u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05d4\u05dd \u05d1\u05d0\u05de\u05ea \u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d9\u05dd, \u05db\u05e9\u05e1\u05d9\u05e4\u05e7\u05d5 \u05dc\u05d4\u05dd \u05d0\u05da \u05d5\u05e8\u05e7 \u05d0\u05ea \u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05d4\u05dd \u05d8\u05d5\u05e2\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05dd \u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d9\u05dd. \u00a0\u05d1\u05d0\u05d7\u05d3 \u05d4\u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05e1\u05d9\u05e4\u05e7\u05d5 \u05dc\u05e0\u05d1\u05d3\u05e7\u05d5\u05ea \u05d1\u05d3\u05d9\u05d5\u05e7 \u05d0\u05ea \u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05d8\u05e2\u05e0\u05d5 \u05e9\u05d4\u05df \u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d5\u05ea: \u05e8\u05e7 1200 \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd. \u05d5\u05de\u05d4 \u05e7\u05e8\u05d4 \u05d0\u05d6? \u05d4\u05df \u05d4\u05e9\u05d9\u05dc\u05d5 \u05de\u05de\u05e9\u05e7\u05dc\u05df \u05db- 770 \u05d2\u05e8\u05dd \u05d1\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2 [18]. \u05d2'\u05d5\u05e8\u05d2' \u05d1\u05e8\u05d9\u05d9 \u05de\u05d3\u05d5\u05d5\u05d7 \u05e2\u05dc \u05e0\u05d9\u05e1\u05d9\u05d5\u05df \u05d3\u05d5\u05de\u05d4.<\/p>\n

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\u05d8\u05d0\u05d5\u05d1\u05e1, \u05d1\u05d1\u05d7\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e7\u05e4\u05d3\u05e0\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05de\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05e6\u05d9\u05d8\u05d5\u05d8\u05d9\u05dd \u05de\u05e0\u05e1\u05d4 \u05dc\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05ea\u05e2\u05dc\u05d5\u05de\u05d4 \u05d9\u05e9 \u05de\u05d0\u05d9\u05df. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e7\u05d5\u05e8\u05d0 \u05dc\u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05df \u05d1\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d6\u05d5 "\u05d4\u05e9\u05e2\u05e8\u05d4", \u05d0\u05da \u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05dc\u05d0 \u05dc\u05d5\u05e7\u05d7 \u05d1\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05df \u05dc\u05d0 \u05e8\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d9\u05d3\u05e2 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d6\u05db\u05e8 \u05e7\u05d5\u05d3\u05dd \u05dc\u05db\u05df, \u05d0\u05dc\u05d0 \u05d0\u05e3 \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05e2\u05d5\u05e1\u05e7\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05d4 \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05e2\u05d5\u05d3\u05e3 \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9. \u05d7\u05d5\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05e2\u05e7\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05ea \u05d9\u05ea\u05e8 \u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05ea \u05dc\u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05ea \u05d9\u05ea\u05e8 \u05db\u05d9 \u05d6\u05d4 \u05de\u05d4 \u05e9\u05d4\u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd, \u05dc\u05de\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05e0\u05d9\u05e1\u05d9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d8\u05d0\u05d5\u05d1\u05e1 \u05dc\u05e2\u05d5\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05e6\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea.<\/p>\n

\u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05e8\u05d4\u00a0\u05d4\u05e9\u05e7\u05e8\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc "\u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea"<\/strong><\/h2>\n

\u05d8\u05d0\u05d5\u05d1\u05e1 \u05e2\u05d5\u05d1\u05e8 \u05dc\u05d3\u05d5\u05df \u05e2\u05dc \u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9 \u05e1\u05e7\u05e8 \u05d1\u05d7\u05d9\u05e0\u05ea \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05dc\u05d0\u05d5\u05de\u05d9\u05ea (NHANES). \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05e9\u05e0\u05d9\u05dd 1971-2000 \u05e0\u05e6\u05e4\u05ea\u05d4 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05e9\u05e6\u05e8\u05db\u05d4 (\u05db\u05d0\u05d7\u05d5\u05d6 \u05de\u05e1\u05da \u05d4\u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05e0\u05e6\u05e8\u05db\u05d5) \u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d5\u05e1\u05d9\u05d9\u05ea \u05d0\u05e8\u05e6\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05ea, \u05d1\u05e2\u05d5\u05d3 \u05e9\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d4\u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05e4\u05d7\u05ea\u05d4. \u05d8\u05d0\u05d5\u05d1\u05e1 \u05d8\u05d5\u05e2\u05df \u05db\u05d9:<\/p>\n

"\u05d4\u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05e0\u05d1\u05e2\u05d4 \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05de\u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d4\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea … \u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4 NHANES \u00a0\u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd\u00a0 \u05e2\u05dc \u05db\u05da \u05e9\u05d4\u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05d1\u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e1\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05de\u05e9\u05e7\u05dc."<\/p>\n

\u05d8\u05d0\u05d5\u05d1\u05e1 \u05d9\u05d5\u05e6\u05e8 \u05e4\u05d4 \u05d1\u05e8\u05d9\u05e8\u05d4\u00a0\u05db\u05d5\u05d6\u05d1\u05ea<\/a>\u00a0\u05db\u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d8\u05d5\u05e2\u05df \u05e9\u05d4\u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d4\u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05d1\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d4\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d0\u05d9\u05ea \u05dc\u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05de\u05e9\u05e7\u05dc. \u05d0\u05d1\u05dc, \u05dc\u05d0 \u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u05db\u05d0\u05df \u05d1\u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05dc "\u05d0\u05d5 \u05d0\u05d5"; \u05d4\u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d4\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d4\u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d4\u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e9\u05d5\u05dd\u00a0 \u05e9\u05d0\u05d9 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1 \u05d0\u05dc\u05d9\u05d4\u05dd \u05db\u05d0\u05dc \u05e9\u05e0\u05d9 \u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd. \u05d8\u05d0\u05d5\u05d1\u05e1 \u05d9\u05d5\u05e6\u05e8 \u05d3\u05d9\u05dc\u05de\u05d4\u00a0\u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05e9\u05d4\u05d9\u05d0 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05ea.<\/p>\n

\u05d0\u05e0\u05e7\u05d3\u05d5\u05d8\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05d0\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05d9\u05ea\u05d5\u05df \u05d4\u05dd \u05d0\u05d9\u05e0\u05dd \u05d4\u05d5\u05db\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05d3\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea<\/strong><\/h2>\n

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\u05d4\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05d1\u05d9\u05d0 \u05d8\u05d0\u05d5\u05d1\u05e1 \u05d0\u05d9\u05e0\u05df \u05e8\u05d0\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05d5\u05ea \u05dc\u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d4 \u05d4\u05d6\u05d5 \u05e9\u05db\u05d9\u05e0\u05d4 "\u05de\u05d4\u05e4\u05db\u05ea \u05d4\u05db\u05d5\u05e9\u05e8". \u05d0\u05ea \u05d4\u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05e1\u05d8\u05d8\u05d9\u05e1\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05d1\u05d9\u05d0 \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d4\u05e1\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d1\u05d3\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea; \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05dc\u05d0 \u05de\u05d1\u05d5\u05d8\u05dc \u05e9\u05dc \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d0\u05de\u05e0\u05dd \u05e0\u05e8\u05e9\u05de\u05d5 \u05dc\u05de\u05db\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05db\u05d5\u05e9\u05e8 \u05d0\u05da \u05dc\u05d0 \u05d8\u05e8\u05d7\u05d5 \u05dc\u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05d0\u05d5 \u05d4\u05d2\u05d9\u05e2\u05d5 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05de\u05d6\u05d3\u05de\u05df. \u05d4\u05de\u05e1\u05e4\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05de\u05e8\u05d9\u05e7\u05d0\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05d9\u05d5 \u05d7\u05dc\u05e7 \u05de"\u05de\u05d4\u05e4\u05db\u05ea \u05d4\u05db\u05d5\u05e9\u05e8" \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 \u05d0\u05d9\u05e0\u05dd \u05de\u05d4\u05d5\u05d5\u05d9\u05dd \u05d0\u05d9\u05e0\u05d3\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05db\u05de\u05d4 \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d5 \u05d4\u05d0\u05de\u05e8\u05d9\u05e7\u05d0\u05d9\u05dd. \u05d9\u05ea\u05e8\u05d4 \u05de\u05d6\u05d5, \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05d1\u05de\u05db\u05d5\u05df \u05db\u05d5\u05e9\u05e8 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e8\u05e7 \u05d7\u05dc\u05e7 \u05e7\u05d8\u05df \u05de\u05e1\u05da \u05d4\u05d4\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d8\u05d9\u05ea \u05d4\u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05ea [5]. \u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d1\u05d7\u05d3\u05e8 \u05d4\u05db\u05d5\u05e9\u05e8 \u05d5\u05d4\u05e9\u05ea\u05ea\u05e4\u05d5\u05ea \u05d1"\u05de\u05d4\u05e4\u05db\u05ea \u05d4\u05db\u05d5\u05e9\u05e8" \u05dc\u05d0 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e6\u05d1\u05d9\u05e2 \u05e2\u05dc \u05e1\u05da \u05d4\u05d4\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d8\u05d9\u05ea \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da 24 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea.<\/p>\n

\u05db\u05e9\u05e4\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05d3\u05e2 \u05e8\u05d5\u05d0\u05d9\u05dd \u05ea\u05de\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05dc\u05d2\u05de\u05e8\u05d9. \u05d0\u05de\u05e0\u05dd \u05d0\u05d9\u05df \u05de\u05e1\u05e4\u05d9\u05e7 \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea \u05d4\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05d1\u05e9\u05e0\u05d9\u05dd 1970-1980, \u05dc-CDC \u05d9\u05e9 \u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05ea\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1\u05d9\u05dd \u05dc\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05d1\u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05e4\u05e0\u05d0\u05d9 \u05d1\u05e9\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05d1\u05d9\u05df 1988 \u05d5-2008. \u05e2\u05dc \u05d0\u05e3 \u05e9\u05d4\u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1\u05d9\u05dd \u05dc\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05d1\u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05e4\u05e0\u05d0\u05d9 \u05d5\u05dc\u05d0 \u05dc\u05e1\u05da \u05d4\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da 24 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea, \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05db\u05de\u05e2\u05d8 \u05d1\u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea, \u05d5\u05d0\u05e3 \u05e0\u05e6\u05e4\u05ea\u05d4 \u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05e7\u05d8\u05e0\u05d4 \u05d1\u05de\u05e9\u05da \u05d4\u05e9\u05e0\u05d9\u05dd. \u05de\u05df \u05d4\u05de\u05d9\u05d3\u05e2 \u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05e9\u05db\u05e9\u05dc\u05d9\u05e9 \u05de\u05d4\u05d0\u05de\u05e8\u05d9\u05e7\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0 \u05de\u05d1\u05e6\u05e2\u05d9\u05dd \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05db\u05dc\u05dc \u05d1\u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05e4\u05e0\u05d0\u05d9. \u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e0\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d7\u05d3\u05e8\u05d9 \u05db\u05d5\u05e9\u05e8 \u05e9\u05d8\u05d0\u05d5\u05d1\u05e1 \u05d3\u05d9\u05d1\u05e8 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d4 \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 \u05d7\u05e1\u05e8\u05ea \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea, \u05d5\u05e8\u05e2\u05d9\u05d5\u05df "\u05de\u05d4\u05e4\u05d9\u05db\u05ea \u05d4\u05db\u05d5\u05e9\u05e8" \u05e9\u05e2\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d3\u05d9\u05d1\u05e8 \u05de\u05ea\u05e4\u05d5\u05d2\u05d2 \u05d0\u05dc \u05de\u05d5\u05dc \u05d4\u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05dc\u05dc\u05d5.<\/p>\n

\u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05d5\u05da \u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05d0\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05e1-\u05e1\u05e0\u05d8, \u05d0\u05d6\u05d5\u05e8 \u05e4\u05d5\u05dc \u05de\u05d8\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05e9\u05e0\u05d9\u05dd 1980 \u00a0\u05d5-2000 \u05de\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd \u05db\u05d9 \u05d0\u05d7\u05d5\u05d6 \u05d4\u05e0\u05d1\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05d1\u05e6\u05e2\u05d9\u05dd \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05d1\u05de\u05e9\u05da 30 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea 5 \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2 \u05e0\u05e2 \u05d1\u05d8\u05d5\u05d5\u05d7 \u05e9\u05dc 8-12% [2]. \u05e8\u05e7 \u05d0\u05d7\u05d5\u05d6 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05de\u05d4\u05e0\u05d1\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd \u05e2\u05e1\u05e7\u05d5, \u05e2\u05dc \u05d1\u05e1\u05d9\u05e1 \u05d9\u05d5\u05de\u05d9, \u05d1\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05e9\u05de\u05e9\u05db\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de-60 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea. \u05d0\u05de\u05e0\u05dd \u05dc\u05d0 \u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d1\u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05d5\u05de\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d0\u05da \u05d4\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea \u05d3\u05d5\u05de\u05d5\u05ea \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05dc\u05d0\u05dc\u05d5 \u05e9\u05e0\u05e2\u05e9\u05d5 \u05d1\u05e8\u05de\u05d4 \u05d4\u05dc\u05d0\u05d5\u05de\u05d9\u05ea \u05d5\u05e2\u05d5\u05de\u05d3\u05d9\u05dd \u05d1\u05e1\u05ea\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dd \u05d8\u05e2\u05e0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d8\u05d0\u05d5\u05d1\u05e1.<\/p>\n

\u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3, \u05e7\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05d9\u05d3\u05e2 \u05d4\u05e0\u05d5\u05d2\u05e2 \u05dc\u05de\u05d7\u05d9\u05e8 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05de\u05e9\u05dc\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05e7\u05d1\u05d5\u05ea \u05de\u05db\u05e0\u05d9\u05d6\u05e6\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05d5\u05ea (\u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05de\u05e2\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea, \u05de\u05db\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea, \u05de\u05d3\u05d9\u05d7 \u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05db\u05d3') [3]. \u05d4\u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05de\u05d1\u05d6\u05d1\u05d6\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd 111 \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea, \u05d5\u05d4\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0, \u05d0\u05dd \u05dc\u05d0 \u05ea\u05e4\u05d5\u05e6\u05d4 \u05d1\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea, \u05ea\u05d4\u05d9\u05d4 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d4\u05e9\u05e0\u05d9\u05dd.<\/p>\n

\u05d5\u05db\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc, \u05d8\u05d0\u05d5\u05d1\u05e1 \u05d9\u05d5\u05e6\u05e8 \u05e4\u05e8\u05d3\u05d5\u05e7\u05e1 \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea, \u05e9\u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d0\u05dc\u05d0 \u05d3\u05de\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d1\u05d4\u05d7\u05dc\u05d8.<\/p>\n

\u05d4\u05d9\u05d7\u05e1\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05df \u05e2\u05d5\u05e0\u05d9 \u05dc\u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05ea \u05d9\u05ea\u05e8: \u05d0\u05d9\u05e0\u05dd \u05e1\u05ea\u05d9\u05e8\u05d4 \u05dc\u05de\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05db\u05d5\u05dc<\/strong><\/h2>\n

\u05d8\u05d0\u05d5\u05d1\u05e1\u00a0 \u05de\u05de\u05e9\u05d9\u05da \u05d5\u05de\u05ea\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1\u00a0 \u05dc\u05e1\u05ea\u05d9\u05e8\u05d4, \u05db\u05d1\u05d9\u05db\u05d5\u05dc, \u05e9\u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05ea \u05d9\u05ea\u05e8 \u05e0\u05e4\u05d5\u05e6\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05d5\u05d6\u05d0\u05ea \u05de\u05e9\u05d5\u05dd \u05e9\u05ea\u05d9 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea: \u05e8\u05d0\u05e9\u05d9\u05ea, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e0\u05d9\u05d7 \u05e9\u05d4\u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d5\u05e1\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d7\u05dc\u05e9\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d6\u05d5 \u05e9\u05e2\u05d5\u05e1\u05e7\u05ea \u05d1\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 \u05d4\u05e7\u05e9\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05d7\u05e1\u05e8\u05ea \u05d4\u05d8\u05db\u05e0\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d4 \u05e9\u05d7\u05d5\u05e1\u05db\u05ea \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05d5\u05ea \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8\u05d5\u05ea \u05d5\u05e1\u05d5\u05d1\u05dc\u05ea \u05de\u05ea\u05ea \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4. \u05db\u05e9\u05d8\u05d0\u05d5\u05d1\u05e1 \u05de\u05d3\u05d1\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8 \u05dc\u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05ea\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1 \u05dc\u05e4\u05e8\u05d3\u05d5\u05e7\u05e1, \u05dc\u05db\u05d0\u05d5\u05e8\u05d4, \u05e9\u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05ea \u05d9\u05ea\u05e8 \u05e0\u05e4\u05d5\u05e6\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd. \u05d4\u05d4\u05e0\u05d7\u05d4 \u05e9\u05d4\u05e9\u05db\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05dc\u05e9\u05d5\u05ea \u05d1\u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d5\u05e1\u05d9\u05d9\u05d4 \u05e2\u05d5\u05e1\u05e7\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4, \u05d5\u05d4\u05d4\u05e0\u05d7\u05d4 \u05e9\u05de\u05e8\u05d1\u05d9\u05ea\u05df \u05d0\u05d9\u05e0\u05df \u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05e1\u05d5\u05d1\u05dc\u05d5\u05ea \u05de\u05ea\u05ea \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e1\u05d5\u05ea\u05e8\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d4 \u05e9\u05d3\u05d5\u05d5\u05e7\u05d0 \u05d4\u05df \u05d4\u05df \u05e9\u05e1\u05d5\u05d1\u05dc\u05d5\u05ea \u05de\u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05ea \u05d9\u05ea\u05e8.<\/p>\n

\u05d4\u05d3\u05d1\u05e8 \u05d4\u05de\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05df \u05d4\u05d5\u05d0, \u05e9\u05d0\u05e3 \u05e2\u05dc \u05e4\u05d9 \u05e9\u05d0\u05dc\u05d5, \u05db\u05de\u05d5\u05d1\u05df, \u05e8\u05e7 \u05d4\u05e9\u05e2\u05e8\u05d5\u05ea, \u05d8\u05d0\u05d5\u05d1\u05e1 \u05d0\u05e3 \u05de\u05e2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d1\u05d9\u05e7\u05d5\u05e8\u05ea \u05e2\u05dc \u05ea\u05d0\u05d5\u05e8\u05d9\u05d9\u05ea \u201cThe thrifty-Gene<\/a>\u201d. \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9 \u05de\u05de\u05dc\u05d9\u05e5 \u05dc\u05d8\u05d0\u05d5\u05d1\u05e1 \u05dc\u05d1\u05d7\u05d5\u05df \u05e7\u05d5\u05d3\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05e9\u05e2\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d5 \u05e2\u05e6\u05de\u05d5.<\/p>\n

\u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1\u05d5\u05ea \u05dc\u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05d3\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05e8\u05d0\u05d4 \u05db\u05d9 \u05d0\u05d9\u05df \u05d1\u05e1\u05d9\u05e1 \u05dc\u05d4\u05e9\u05e2\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d8\u05d0\u05d5\u05d1\u05e1. \u05d4\u05de\u05e1\u05e7\u05e0\u05d4 \u05e9\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05de\u05df \u05d4\u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e9\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d4\u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e0\u05de\u05d5\u05db\u05d4. \u05dc\u05de\u05e2\u05e9\u05d4, \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d4\u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05e7\u05d5 \u05d4\u05e2\u05d5\u05e0\u05d9 \u05e0\u05d5\u05d8\u05d9\u05dd \u05dc\u05e6\u05e8\u05d5\u05da \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05e2\u05ea\u05d9\u05e8\u05d9 \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e9\u05d4\u05dd \u05d6\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 [4]. \u05e2\u05d5\u05d3 \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05e9\u05e7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d9\u05d7\u05e1 \u05d4\u05e4\u05d5\u05da \u05d1\u05d9\u05df \u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05d1\u05de\u05d5\u05e6\u05e8 \u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05de\u05d7\u05d9\u05e8 \u05e9\u05dc\u05d5. \u05d4\u05e0\u05d4 \u05ea\u05e8\u05e9\u05d9\u05dd \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d4\u05de\u05e6\u05d9\u05d2 \u05de\u05d7\u05d9\u05e8\u05d9 \u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05e1\u05d5\u05e4\u05e8\u05de\u05e8\u05e7\u05d8 "\u05e1\u05d9\u05d0\u05d8\u05dc" \u05d1\u05e9\u05e0\u05ea 2006:<\/p>\n

\"1\"<\/p>\n

\u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05db\u05d9 \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d6\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d4\u05dd \u05d2\u05dd \u05d4\u05e2\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05d5\u05d1\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea (\u05d5\u05dc\u05db\u05df \u05d4\u05d0\u05e9\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05dd \u05dc\u05d0 \u05e8\u05e7 \u05d4\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea). \u05dc\u05de\u05e2\u05e9\u05d4 \u05e7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05d1\u05d3\u05dc \u05e9\u05dc \u05d0\u05dc\u05e4\u05d9 \u05d0\u05d7\u05d5\u05d6\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d7\u05d9\u05e8 \u05e9\u05dc \u05e9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d5\u05de\u05d7\u05d9\u05e8\u05dd \u05e9\u05dc \u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05d8\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd. \u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3, \u05e6\u05e4\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d1\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d4\u05e0\u05e6\u05e8\u05da \u05de\u05e9\u05d7\u05e7\u05ea \u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 \u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9 \u05d1\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d8\u05d9\u05ea. \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05dc\u05d9 \u05e6\u05e4\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d8\u05d9\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05ea \u05dc\u05e2\u05d5\u05d3\u05e3 \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9 \u05e4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 (\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05d0\u05d9\u05e0\u05df \u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05ea, \u05d1\u05d4\u05db\u05e8\u05d7, \u05dc\u05e9\u05d5\u05d1\u05e2) [6]. \u05d0\u05d9\u05df \u05d6\u05d4 \u05de\u05e4\u05dc\u05d9\u05d0, \u05d0\u05dd \u05db\u05da, \u05e9\u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05d6\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05dc\u05d9 \u05e6\u05e4\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d8\u05d9\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d0\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05d4\u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05ea \u05d4\u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4.<\/p>\n

\u05e1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05ea\u05e8\u05ea \u05d0\u05ea \u05d8\u05e2\u05e0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d8\u05d0\u05d5\u05d1\u05e1 \u05e0\u05d5\u05d2\u05e2\u05ea \u05dc\u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d3\u05d9\u05d5\u05d5\u05d7 \u05dc\u05e7\u05d5\u05d9 \u05e2\u05dc \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05e0\u05e6\u05e8\u05db\u05ea, \u05d4\u05e8\u05d5\u05d5\u05d7\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05e7\u05d5 \u05d4\u05e2\u05d5\u05e0\u05d9 [7]. \u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3, \u05e8\u05d5\u05d1\u05dd \u05e0\u05d5\u05d8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d3\u05dc\u05d2 \u05e2\u05dc \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05ea \u05d4\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8, \u05d3\u05d1\u05e8 \u05e9\u05e2\u05dc\u05d5\u05dc \u05dc\u05e4\u05d2\u05d5\u05e2 \u05d1\u05d5\u05d5\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05d9\u05d0\u05d1\u05d5\u05df \u05d5\u05d1\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd (\u05de\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05e0\u05ea \u05d4\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d4 \u05e9\u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d3\u05dc\u05d2\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05ea \u05d1\u05d5\u05e7\u05e8 \u05e6\u05d5\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d1\u05e8\u05de\u05d4 \u05e0\u05de\u05d5\u05db\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8) [8-10]. \u05db\u05de\u05d5 \u05db\u05df, \u05d1\u05e9\u05db\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e2\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d7\u05e0\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05de\u05db\u05e8 \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d1\u05e2\u05dc \u05e6\u05e4\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d8\u05d9\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 [11].<\/p>\n

\u05db\u05e9\u05d1\u05d5\u05d7\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d8\u05e2\u05e0\u05d4 \u05e9\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d4\u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e7\u05d5 \u05d4\u05e2\u05d5\u05e0\u05d9 \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd, \u05de\u05d2\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05d0\u05d9\u05df \u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05d7\u05d6\u05e7\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4. \u05e2\u05dc \u05e4\u05d9 \u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4-NHANES, \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d4\u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e7\u05d5 \u05d4\u05e2\u05d5\u05e0\u05d9 \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e2\u05dc \u05e7\u05d5 \u05d4\u05e2\u05d5\u05e0\u05d9, \u05d5\u05d4\u05d3\u05d1\u05e8 \u05e0\u05db\u05d5\u05df \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05e0\u05e9\u05d9\u05dd, \u05e9\u05d0\u05d7\u05d5\u05d6 \u05d4\u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05d4 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1\u05df \u05e0\u05d5\u05d8\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05d8\u05d0\u05d5\u05d1\u05e1 \u05dc\u05d0 \u05dc\u05e7\u05d7 \u05d1\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05df \u05e9\u05d0\u05d7\u05d5\u05d6\u05d9 \u05d4\u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05ea \u05d4\u05d9\u05ea\u05e8 \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05e9\u05e0\u05d9\u05dd 1976 \u05d5-2008 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e6\u05d1 \u05e1\u05d5\u05e6\u05d9\u05d5\u05d0\u05e7\u05d5\u05e0\u05d5\u05de\u05d9 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d0\u05d7\u05d5\u05d6\u05d9 \u05d4\u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05d4 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05dc\u05d9 \u05de\u05e6\u05d1 \u05e1\u05d5\u05e6\u05d9\u05d5\u05d0\u05e7\u05d5\u05e0\u05d5\u05de\u05d9 \u05e0\u05de\u05d5\u05da \u05d1\u05d0\u05d5\u05ea\u05df \u05e9\u05e0\u05d9\u05dd [12].<\/p>\n

\u05d1\u05e9\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d4\u05ea\u05d7\u05ea\u05d5\u05e0\u05d4, \u05e2\u05d5\u05e0\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05d0\u05d5\u05de\u05e8 \u05d1\u05d4\u05db\u05e8\u05d7 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05e0\u05de\u05d5\u05db\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4. \u05dc\u05de\u05e2\u05e9\u05d4, \u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d5\u05e1\u05d9\u05d5\u05ea \u05e2\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05dc\u05d5\u05ea \u05de\u05d7\u05e1\u05d5\u05e8 \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d8\u05d9 \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9 \u05db\u05de\u05e2\u05d8 \u05e9\u05d0\u05d9\u05e0\u05df \u05e1\u05d5\u05d1\u05dc\u05d5\u05ea \u05de\u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05d4 [13].<\/p>\n

\u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea "\u05e4\u05d9\u05de\u05d4"<\/strong><\/h2>\n

\u05d4"\u05d0\u05de\u05ea \u05d4\u05de\u05d3\u05e2\u05d9\u05ea" \u05e9\u05dc \u05d8\u05d0\u05d5\u05d1\u05e1 \u05e9\u05d5\u05d1 \u05de\u05ea\u05e8\u05e1\u05e7\u05ea \u05dc\u05e0\u05d5\u05db\u05d7 \u05d4\u05e9\u05d9\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05d9\u05e7\u05e9\u05ea \u05e9\u05dc\u05d5 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d1\u05e1\u05e1 \u05e2\u05dc \u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d9\u05e9\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05dc\u05e7\u05d7\u05d5 \u05e2\u05d5\u05d3 \u05de\u05d4\u05de\u05d0\u05d4 \u05d4-19 \u05de\u05d9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05db\u05ea\u05d1\u05d9 \u05e2\u05ea \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05de\u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d3\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd.<\/p>\n

\u05d0\u05d7\u05d3 \u05d4\u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d3\u05d9\u05d1\u05e8 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d4\u05dd \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d4\u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d3\u05e8\u05de\u05d8\u05d9\u05ea \u05d1\u05d0\u05d7\u05d5\u05d6\u05d9 \u05d4\u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05d4 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9 \u05d4"\u05e4\u05d9\u05de\u05d4" \u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05d3\u05d9\u05d0\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05ea \u05e9\u05e9\u05e4\u05e2 \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05e9\u05de\u05d4\u05dd \u05e0\u05d4\u05e0\u05d5 \u05d7\u05d3\u05dc \u05de\u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea. \u05d4\u05ea\u05d1\u05e1\u05e1\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d1\u05de\u05d9\u05d3\u05d4 \u05e8\u05d1\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d0\u05e0\u05e7\u05d3\u05d5\u05d8\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d0\u05e0\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05dd \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05e4\u05e8\u05e0\u05e7 \u05e8\u05d0\u05e1\u05dc \u05d5\u05d0\u05dc\u05e1 \u05d4\u05e8\u05d3\u05d9\u05e7\u05d4, \u05d4\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05dc\u05de\u05e1\u05e7\u05e0\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e0\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea. \u05e2\u05d5\u05d3 \u05d8\u05d5\u05e2\u05df \u05d8\u05d0\u05d5\u05d1\u05e1, \u05db\u05d9 \u05d1\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e4\u05d9\u05de\u05d4 \u05e1\u05d1\u05dc\u05d5 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05d4 \u05de\u05d4\u05d1\u05e0\u05d9\u05dd, \u05d7\u05e8\u05e3 \u05d4\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d4 \u05e9\u05d4\u05df \u05e2\u05d1\u05d3\u05d5 \u05e7\u05e9\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d4\u05dd (\u05d0\u05da \u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea \u05d8\u05d0\u05d5\u05d1\u05e1 \u05de\u05ea\u05d0\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05d4\u05d1\u05d9\u05d8\u05d7\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05e8\u05d0\u05e1\u05dc \u05d1\u05e0\u05d5\u05d2\u05e2 \u05dc\u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea\u05dd \u05e9\u05dc \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9 \u05d4\u05e4\u05d9\u05de\u05d4). \u05d8\u05d0\u05d5\u05d1\u05e1 \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05e2 \u05e2\u05dc \u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05e0\u05de\u05d5\u05db\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05d1\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05d3\u05d9\u05d0\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd, \u05db-24% \u05de\u05e1\u05da \u05d4\u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05ea (\u05dc\u05e4\u05d9 \u05d4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05e4\u05e8\u05e0\u05e7 \u05d4\u05d0\u05e1), \u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e7\u05de\u05d7 \u05de\u05d6\u05d5\u05e7\u05e7, \u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d5\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05de\u05e9\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd. \u05de\u05d4 \u05e9\u05d8\u05d0\u05d5\u05d1\u05e1 \u05de\u05e0\u05e1\u05d4 \u05dc\u05d8\u05e2\u05d5\u05df \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e9\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d4\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05dc\u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05d4, \u05d5\u05dc\u05d0 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05e8\u05de\u05ea \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05e0\u05de\u05d5\u05db\u05d4.<\/p>\n

\u05e2\u05dd \u05d4\u05e9\u05e0\u05d9\u05dd, \u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea \u05d4\u05d8\u05db\u05e0\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d4\u05de\u05d3\u05e2 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e6\u05d2\u05ea\u05dd \u05e9\u05dc \u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05de\u05d0\u05dc\u05d5 \u05e9\u05d4\u05d5\u05e6\u05d2\u05d5 \u05d1\u05e2\u05d1\u05e8 \u2013 \u05d5\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05de\u05ea\u05e7\u05d1\u05dc\u05ea, \u05d1\u05d4\u05e7\u05e9\u05e8\u05dd \u05e9\u05dc \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9 \u05d4\u05e4\u05d9\u05de\u05d4, \u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05dc\u05d7\u05dc\u05d5\u05d8\u05d9\u05df. \u05d4\u05e9\u05d5\u05d5\u05d0\u05d4 \u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9 \u05d4\u05e4\u05d9\u05de\u05d4 \u05d1\u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05e8 \u05de\u05e8\u05d5\u05d7\u05e7 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e8\u05d9 \u05e1\u05d9\u05d9\u05e8\u05d4 \u05de\u05d0\u05d3\u05e8\u05d4 \u05d1\u05de\u05e7\u05e1\u05d9\u05e7\u05d5, \u05e9\u05e8\u05e7 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d6\u05db\u05d5 \u05dc\u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05ea\u05d7\u05d1\u05d5\u05e8\u05ea\u05d9\u05ea \u05db\u05dc\u05e9\u05d4\u05d5 \u05d5\u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05de\u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05e8\u05d7 \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d3\u05d5\u05de\u05d4 \u05dc\u05d6\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05d0\u05d4 \u05d4-19, \u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05e4\u05d9\u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05ea\u05d2\u05d5\u05e8\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05e8\u05e6\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05ea, \u05de\u05e2\u05dc\u05d4 \u05db\u05d9 \u05e9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05d4 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e0\u05de\u05d5\u05db\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d3\u05e8\u05de\u05d8\u05d9 \u05de\u05d0\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd. \u05e2\u05d5\u05d3 \u05de\u05e2\u05dc\u05d4 \u05d4\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05db\u05d9 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9 \u05d4\u05e4\u05d9\u05de\u05d4 \u05d4\u05de\u05e7\u05e1\u05d9\u05e7\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05e4\u05d9 2.5 \u05e2\u05d3 \u05e4\u05d9 7 \u05de\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9 \u05d4\u05e4\u05d9\u05de\u05d4 \u05d4\u05d0\u05de\u05e8\u05d9\u05e7\u05e0\u05d9\u05dd, \u05d5\u05e1\u05da \u05d4\u05d4\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05d4\u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4 \u05d1\u05db-600 \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d6\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05de\u05e8\u05d9\u05e7\u05e0\u05d9\u05dd [14-15]. \u05db\u05de\u05d5 \u05db\u05df, \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05dd \u05e9\u05dc \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9 \u05d4\u05e4\u05d9\u05de\u05d4 \u05d1\u05de\u05e7\u05e1\u05d9\u05e7\u05d5 \u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1\u05ea \u05d1\u05e8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05de\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea (\u05db-60%) \u05d5\u05de\u05e9\u05d5\u05de\u05df (26%). \u05dc\u05d0 \u05d6\u05d5 \u05d1\u05dc\u05d1\u05d3, \u05d0\u05dc\u05d0 \u05e9\u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d1\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d0\u05d3\u05dd \u05d4\u05dc\u05d1\u05df \u05dc\u05d0\u05de\u05e8\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d4\u05d0\u05d5\u05de\u05d3\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05e9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05db-70% \u05e2\u05d3 80% \u05d1\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d4\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05de\u05e1\u05da \u05d4\u05d4\u05db\u05e0\u05e1\u05d4 \u05d4\u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05ea. \u05de\u05db\u05d4 \u05e7\u05e9\u05d4 \u05dc\u05ea\u05d9\u05d0\u05d5\u05e8\u05d9\u05ea \u05d4\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05e9\u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea! [16].<\/p>\n

\u05e4\u05e8\u05e7 14, \u05dc\u05d0 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05de\u05d9\u05ea\u05d5\u05e1<\/strong><\/span><\/h2>\n

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