שאלות ותשובות

אנו עובדים בחבילות של 4, 6 או 9 חודשי ייעוץ, מפגש פעם בחודש. המפגש הראשון אורכו כשעה וכל מפגש מעקב אורכו כחצי שעה.

אנו צריכים לפחות 4 מפגשים כדי להעביר את הכלים שאיתם תצליחו בסופו של דבר להתמודד תזונתית בכוחות עצמכם.

ניתן לשלם בכרטיס אשראי ולחלק לתשלומים ללא ריבית לפי מספר המפגשים שנבחרו. בנוסף, ניתן לשלם בהעברה בנקאית או באמצעות אפליקציות כגון פייבוקס או ביט. אין באפשרותנו לקבל צ'קים.

נשמח אם תיצרו איתנו קשר בטלפון 03-5440925 או שתשאירו לנו פנייה באתר או באימייל [email protected] ונשמח לחזור אליכם עם עלויות.

בניגוד לדעה הרווחת, מבחינה התוצאה הסופית אין הבדל בין ייעוץ אונליין לייעוץ פרונטלי במשרד. בסופו של דבר, בשני המצבים, אנו מתבססים על משקל הגוף שאתם מדווחים לנו כל שבוע (יותר נכון ממוצע שקילות) ולפי זה מבצעים את השינויים בתפריט ו/או בתכנית האימונים. מאחר שמפגשי המעקב הם אחת לחודש, יש באפשרותנו לבצע 4 שינויים במהלך אותו החודש רק לפי דיווח של שקילות שביצעתם באופן עצמאי בבית ולכן זו הדרך האפקטיבית ביותר למעקב.

אנשים שמגיעים לייעוץ פרונטלי במשרד שלנו בת"א או בראשל"צ גרים בקרבת המקום ומעדיפים זאת במקום ייעוץ אונליין. אנו מבצעים מדידות של אחוזי שומן (עם קאליפר) ומדידות היקפים בכל מפגש, בזמן שבאונליין אנו מדריכים אתכם לעשות זאת באופן עצמאי. כך או כך אנו לא מתבססים באופן בלעדי על היקפים, ובטח שלא על אחוזי שומן, אלא על משקל הגוף, משום שהוא מדד הרבה יותר אמין לאורך זמן.

לסיכום, זו העדפה אישית של האינדיבידואל האם להגיע למשרד שלנו או לעשות את כל הייעוץ אונליין. בשני המצבים אנו מספקים את אותם הכלים ומתבססים על נתונים דומים כדי לייעל את התהליך בטווח הארוך.

ניתן לקרוא בהרחבה על ייעוץ האונליין בקישור הבא:
https://lbs.co.il/info/online

אנחנו מעבירים לכם כלים כדי שתבינו, בסופו של דבר, כיצד להתמודד תזונתית בעצמכם. כדי להבין אילו כלים מתאימים לכם יותר נדרש לבצע ניסוי וטעייה שלוקחים מספר שבועות. בין המפגשים אנו מבצעים שינויים כל שבוע, בהתאם לצורך, בהינתן משקל הגוף שתדווחו לנו. וכן, זה מדד מספיק טוב כדי לאמוד את ההתקדמות לאורך זמן. אנו בודקים בכל שבוע את קצב ההתקדמות לפי קצב העלייה או הירידה במשקל, באחוזים, ביחס למשקל הגוף. לכן לאורך זמן ניתן להסיק את כל הנתונים הנדרשים למעקב ולשינוי אפקטיבי של תפריט התזונה ו/או תכנית האימון.

אנשים מאמינים שאחוזי שומן הם פרמטר מייצג, אך לצערנו, כל עוד לא מודדים אתכם עם מכשירי הדמיה כגון MRI, אין לאחוז השומן שמדדתם שום משמעות ממשית. זה יכול אמנם לתת כיוון, אך זהו לא מדד מדויק להתקדמות. כל המשקלים שיש בחדר הכושר או בבית, קאליפרים או מכשירים דומים אחרים אינם אמינים ולא מייצגים את אחוז השומן האמיתי בגופכם. מכשירים אלו מושפעים מכמות הנוזלים בגוף ואלו עלולים להשתנות באופן משמעותי מיום ליום.

אנו מציעים מעקב למשך 4, 6 או 9 חודשים ללא מגבלה על כמות השינויים בתפריט התזונה ו/או על תכנית האימון שנספק לכם. אם החלפתם עבודה, עברתם דירה, לא אהבתם תרגיל מסוים או כל דבר אחר שקורה לכם במהלך המעקב, אנו נתאים מחדש את תפריט התזונה ואת תכנית האימון.

בניגוד לאנשי מקצוע אחרים, אנו מתאימים את עצמנו אליכם ולא להפך. איש המקצוע ירצה לרוב שתתאימו את עצמכם לשבלונה מוגדרת מראש שאותו אחד יצר וכאן מתחילה הבעיה. ברגע שלא תתחברו לאותה שבלונה תוכלו אולי להתמיד בה מספר חודשים, אך לאחר מכן תחזרו חזרה לאן שהייתם והנה השקעתם זמן, כסף וזיעה לחינם.

את המעקב אנו מבצעים בפורום הפרטי שלנו, שרק לכם ולנו יש גישה אליו. אופציה נוספת היא לבצע את כל המעקב דרך האימייל.

אנו לא מספקים מעקב דרך הוואטסאפ מאחר שמצאנו שזה לא כלי יעיל לכך. ההודעות בוואטסאפ לעיתים מתפספסות ואין היסטוריה טובה של הודעות. בפורום שלנו או באימייל תוכלו לחזור להתכתבות שלנו גם לאחר שיגמר לכם הייעוץ (הגישה לפורום תהיה זמינה לכם ללא הגבלה גם כשיגמר לכם הייעוץ) ולכן תמיד תוכלו לחזור חזרה לתפריטים ולתכניות האימון שכתבנו לכם, לעבור על כל התשובות לשאלות ששאלתם – כל הייעוץ מסודר תחת פלטפורמה אחת. לעומת זאת, בוואטסאפ, אם החלפתם טלפון או שקרה משהו לאפליקציה ואין גיבוי, כל ההודעות נמחקות ואין לכם יותר גישה לכל המידע שהועבר בייעוץ.

יהיו לכם גם את הטלפונים האישיים שלנו אם יש איזשהו קרייסיס, אך אתם תלמדו בייעוץ שניתן לתקן "שגיאות" בתפריט/תכנית אימון גם ימים לאחר שביצעתם, כביכול, את אותה "טעות" (ואין באמת טעויות בתהליך. יש תהליך של למידה וחלק ממנו זה "לטעות" או לעיתים "להצליח פחות").