לראות 85 על המשקל

יעדים קטנים לאט לאט....
כרגע 81.5
רוצה 85
עד אפריל
גובה 1.93

מתחיל 3200 קלוריות ונעדכן
4 ארוחות 800 קלוריות

2 פיתות עם 100 גרם חומוס

200 גרם שניצל או דברים יותר טובים 300 גרם פסטה

3 ביצים וטוסט מפיתה עם 2 פרוסות גבנצ

ארוחה חופשית 800 קלוריות ומעדן חלבון

יאללה 85 קילו באפריל
אני רוצה שאיך שהוא זה יהיה לי נוח, שהאוכל לא יעסיק אותי יותר מידיי. כי כבר הייתי 88 והגעתי לזה בתפריט הדוק ומאוד מוקפד, וזה לא היה כיף. ואני יורד מאוד מהר ברגע שאני לא מקפיד, ברמת הפתאום לרדת 4 קילו בחודש ואני שבע. כמו כולם אני מניח שהגוף שואף לגנטיקה מסוימת. ותכלס אני לא מאוד אוהב להתאמן בתקופה האחרונה, אבל אני מרגיש שחיף בתקופה האחרונה וזה מעצבן.