גיינר

שלום אני רוצה לרכוש גיינר של MVP bulk gainer
הגיינר ביחס של 1:3 אבל מה שראיתי שם גורם לי לטעות האם כדאי לקנות אותו במנת הגשה יש 52 גרם חלבון ו 87 גרם פחמימה מתוכם 60 רגם סוכרים כדאי לקנות עקב הסוכר??
עוד שאלה אפשר לטחון שיבולת שועל לאבקה ולהוסיף לסקופ חלבון או שכדאי לקנות אבקת פחמימות (לפי מה שידוע לי זה 1 קילו של אבקה מפחמימות מורכבות ויש בא ל 100 גרם 94 גרם פחמימה)