תגובה אחרונה ע"י yarden23

  1. Y

    מה דעתכם על התפריט למאסה?

    עם מה שרשמת באמת עדיף שלא היית מגיב.לפי הסגנון הייתי מניח שאתה בן 16 לא יותר. פירות וירקות הם בין הדברים הבריאים שאדם יכול לאכול.אתה רוצה לאכול מזון מעובד ולקחת כדורים לויטמינים וכו'? בהצלחה. יוגורט כמו שרשמתי לעיל משהו בריא מאוד בין היתר הומלץ לשריפת שומן בטני בין אם זה מאמרים ובין אם זה המלצות...
  2. Y

    מה דעתכם על התפריט למאסה?

    1. צודק.ממליץ בחום שתתחיל להיכנס לתחום התזונה- הוא קשור יד ביד עם כושר ובריאות. 2.http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/715/Take_Probiotics_To_Lose_The_Belly_Fat.aspx מקוה שהאנגלית שלך טובה 3.פירות בין היתר מכילים ויטמינים מינרלים וסיבים תזונתיים בקליפה מה שמועיל...
  3. Y

    מה דעתכם על התפריט למאסה?

    בתור "מדריך כושר מוסמך" הייתי מצפה שיהיה לך ידע בסיסי בתזונה. רוצה ביסוס? למה בדיוק? שהפיטנס מכילים סוכר לבן? לך תקרא את הערכים התזונתיים שם. ששמן זית ותבלינים זה בריא? יש מספיק מחקרים, אתה מוזמן לחפש בגוגל מאמרים. לגבי יוגורט?? יש לך טענה סותרת, שזה לא בריא? בבקשה אשמח לראות פירות וירקות- אם...
  4. Y

    מה דעתכם על התפריט למאסה?

    פלפל שחור ושאר תבלינים ידועים כעוזרים לגוף בעיכול, ובכללי בריאים מאוד לדוגמא קינמון- עוזר כנגד השומן הבטני, כורכום- מכיל כורכומין -חומר אנטי דלקתי. מחקרים אני ממש לא מתכוון להתחיל לחפש, רק אגיד שיוגורט מעולה ומועיל לעיכול, מאחר והוא מכיל מושבות חיידקים חיות המתיישבות במעיים שעוזרות לפרק את האוכל...
  5. Y

    מה דעתכם על התפריט למאסה?

    דגני בוקר פיטנס- ים סוכר לבן, תעיף את זה ותעבור לדגנים מלאים ללא סוכר. תוסיף לסלט שמן זית ופלפל שחור, הם יעשו לגוף שלך רק טוב. יוגורט הוכח כעוזר לשריפת שומן בטני, ממליץ להוסיף עוד אחד ביום. עם הגיינר אין בעיה-ככה אתה פשוט לא מעמיס על הקיבה.רוצה להפחית בגיינר? אין בעיה, תחליף בירקות.ירקות ירוקים...
  6. Y

    ייעוץ משקה/חלב סויה בריא לגבר?

    אין מניעה לצרוך חלב סויה בכמות מסויימת ביום. ממילא הקרטון סויה מורכב מ87% מים, 13% חומר. בהנחה שאתה שותה עם הנס כמות של 100 מי"ל מהחלב, מתוך 13 מי"ל סויה..זה באמת כלום.
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית