תגובה אחרונה ע"י or_055
-
O
ייעוץ sqs
SQS לא משחקים בקקי אחי החומרים שלהם בידיוק מה שמצפים מהם- or_055
- תגובה #3
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
O
ייעוץ סייקל ראשון בגיל 34, התייעצות קלה
שמע אני אומר מניסיון עכשיו עם החומרים האלה חומרים אש נכנסים בלי בעיות ולא עושים גושים או כאבים כמו שאנשים אומרים לא יודע למה הם מתכוונים אני עליתי מהם 13 קילו... אבל זה אני אחינו בכל מקרה לסייקל ראשון שלך לא הייתי נותן את המינונים האלה,אלה מינונים משוגעים ממש של רמה של פרו...סייקל ראשון ממליץ לך...- or_055
- תגובה #13
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
O
תמונה שינוי של כמעט שנה וחצי
נראלי שבלעת מצחיק...אל תשכחו שהתחלתי ששקלתי 62 קילו ועכשיו אני 93 על 16 אחוזי שומן לפי הבדיקה....- or_055
- תגובה #21
- פורום: תמונות חברי האתר
-
O
תמונה שינוי של כמעט שנה וחצי
אשמח חבר׳ה אם תתנו הצעות להמשך... הערכת אחוז שומן גם תעזור...האם עדיף להוריד קצת באחוזי שומן או שאפשר להמשיך במאסה...- or_055
- תגובה #14
- פורום: תמונות חברי האתר
-
O
תמונה שינוי של כמעט שנה וחצי
אחי לפני שנה וחצי שקלתי 62 ועכשיו אני 93,94 מה רצית להכפיל את עצמך?- or_055
- תגובה #11
- פורום: תמונות חברי האתר
-
O
תמונה שינוי של כמעט שנה וחצי
חבר׳ה שכחתי גם לציין שלפני שהתגייסתי הייתי בחדר כושר אומנם לא כפעילות עיקרית אלא כיותר מסייעת שיחקתי כדוריד מקצועי... ולא משנה כמה לקחתי גיינרים או אכלתי בכמויות פשוט לא הצלחתי להוסיף עלי אפילו קילו נוסף פרט למשקל שהייתי בו.. (זה היה ששקלתי 62 קילו) וככה גם התגייסתי לצבא...זה לא שהשתחררתי מהצבא...- or_055
- תגובה #8
- פורום: תמונות חברי האתר
-
O
תמונה שינוי של כמעט שנה וחצי
לא הבנת נכון...התמונה מימין היא לפני שהתחלתי את הסייקל השני אחרי שעברתי כבר סייקל אחד של טסט בלבד והעלתי בו יותר מ20 קילו והתייצבתי אחרי שירדו הנוזלים והכל על 83 קילו... תאמין לי שאני יודע לאכול ולהתאמן (יש לי תעודת מאמן חדר כושר מווינגייט אז אני יודע גם מה אני עושה)... לגבי האוכל הייתי אוכל כל...- or_055
- תגובה #3
- פורום: תמונות חברי האתר
-
O
תמונה שינוי של כמעט שנה וחצי
אז ככה תמיד הייתי די גבוה אבל רזה ממש...כהשתחררתי מהצבא הייתי 1.84 ושקלתי 62 קילו בערך ביום טוב. באותו יום שהשתחררתי אמרתי לעצמי מספיק אני לא אוהב איך שאני נראה והתחלתי לעבוד ולעבוד קשה... התחלתי לאכול כל דבר שזז ואני לא מגזים נדבקתי למאמן כושר שלי שנתן לי תוכנית אימונים ותפריט ופשוט עקבתי...- or_055
- שרשור
- תגובות: 22
- פורום: תמונות חברי האתר
-
O
ייעוץ אמות מידה
מישהו יכול לעשות לי סדר באמות מידה שאני אדע בין CC לMG צריך עזרה גם בUI בכוריגון אני מוכן נפשית ופיזית וחומרתית לסייקל מזרקים מחטים PCT הכל יש רק הכמויות והמידות אני צריך עזרה בהן.. תודה מראש =]- or_055
- שרשור
- תגובות: 0
- פורום: סטרואידים ותרופות
