נשארו:
שם המוצר: פאט גריפז
מחיר: 60
מקום מגורים: תל אביב
נייד: לא
משלוחים: בתוך תל אביב אפשרי בתוספת תשלום
יצירת קשר: [email protected]
אמצעי תשלום: מזומן/ Bit/העברה בנקאית.
שם המוצר: TRX חיקוי איכותי
מחיר: 200
מקום מגורים: תל אביב
נייד: לא
משלוחים: בתוך תל אביב אפשרי בתוספת תשלום
יצירת...
דרושים מדריכי כושר לבריכת גורדון (תל אביב)
תעודת מדריך/ת חדר כושר ותעודת מגיש/ת עזרה ראשונה בתוקף
העבודה במשמרות, כולל סופי שבוע
אפשרות לאימונים אישיים, הכשרה מקצועית במקום
מייל לשליחת קורות חיים [email protected]
0544567217
מי שרוצה אימוני טכניקה בתרגילי בסיס סקוואט, לחיצת חזה, דדליפט ותרגילי עזר מוזמן לפנות.
האימונים בתל אביב.
בנוסף מי שרוצה תוכנית וייעוץ גם מוזמן לפנות
054-4567217
[email protected]
נשאר ציוד בעקבות הקורונה
שם המוצר: פאט גריפז
מחיר: 60
מקום מגורים: תל אביב
נייד: לא
משלוחים: בתוך תל אביב אפשרי בתוספת תשלום
יצירת קשר: [email protected]
אמצעי תשלום: מזומן/ Bit/העברה בנקאית.
שם המוצר: TRX חיקוי איכותי
מחיר: 200
מקום מגורים: תל אביב
נייד: לא
משלוחים: בתוך תל אביב אפשרי...
תפסיק עם קפאין לחלוטין לשבועיים
וכשאתה עייף פשוט תישן
אם צריך תוריד עומס באימונים בתקופה הזו
אחרי שהגוף יתנקה מקפאין אתה אמור להרגיש טוב יותר
ביום יומיים הראשונים צפוי כאב ראש
ואחר כך אתה פשוט תהיה עייף כמה ימים
ואז זה עובר ואתה כמו חדש
מנסיון
*כמובן בלי קשר לעשות בדיקות דם מקיפות ולראות שהכל...
כמה פעמים אתה רץ בשבוע וכמה זמן מרחק?
ומתי הריצה שאתה צריך לרוץ בה?
תתחיל מ3 פעמים בשבוע כחצי שעה
כשאתה רץ 3 דקות והולך 2 דקות, ותראה כמה מרחק אתה עושה בחצי שעה
שבוע אחרי 4 ד ריצה ו 1 ד הליכה
לאט לאט תגדיל את הזמן
הריצה צריכה להיות בקצב קל שלא תפצע
אחר כך אסביר לך כבר
נשארו כמה יח
שם המוצר: רצעוות אימון (חיקוי TRX)
מחיר:250
מקום מגורים: תל אביב
נייד: בתוך תל אביב
משלוחים: מעדיף שלא, אפשרי אבל
יצירת קשר: [email protected] 054-4567217
אמצעי תשלום: מזומן/ ביט /העברה בנקאית