היי,
מעוניינת להתחיל יעוץ אישי דרככם אך תחילה אני רוצה להירשם לחד"כ.
אני מנתניה ומתלבטת בין קולג'ים בנתניה לבין הולמספלייס באותה העיר.
השיקולים הם הצוות שידריך אותי + עלות ושעות פתיחה וסגירה (השעות שאוכל להתאמן הן רק בין 09:30 - 00:00)
אודה לכל התייחסות והמלצה,
ענת
היי עוז-אני במלכוד 22 פה...
מנסיון שלי אני מתייעצת רק עם אנשי מקצוע ולא מסתמכת על מאמרים(יש לנשים נטיה להקצין במיוחד כשמדובר בתזונה ואני בינהן-אני אקח את ההמלצות שבמאמרים ואקצין איתם...) ולכן אני מעדיפה לקחת ייעוץ.הבעיה שגם חד"כ וגם ייעוץ זאת הוצאה כבר כבדה(איני יודעת עלות מחירי ייעוץ אבל חד"כ...
בוקר טוב,
ניגש לעניין.בת 30 1.56 ס"מ. הריון שני עם עלייה של 18 קג שצרייכה להוריד.היסטוריה ספורטיבית-לפני ההריון הראשון התעסקתי באיגרוף חובבני וקרבות מגע+ריצה כ 40 ק"מ בשבוע.עד שבוע 28 להריון הנוכחי רצתי בין 35-40 ק"מ(למרות שככל שנקפו שבועות ההריון כך גם מרחק הריצה התקצר. אחוז השומן לפני ההריון...