תגובה אחרונה ע"י Liorperetz
-
ייעוץ בקשר לחיטוב (20)
אני מתאמן 4 פעמים בחדר כושר, החדר כושר בבסיס הוא ממוצע אין לי כלוב לסקוואט, רק בשביל להבין מה ההבדל מהתרגילים שאני עושה?- Liorperetz
- תגובה #4
- פורום: אימונים
-
ייעוץ בקשר לחיטוב (20)
שלום, לאחרונה התחלתי לקחת את עצמי ברצינות, כל החיים שלי הייתי שמן אבל מאז שהתגייסתי ירדתי משהו כמו 10 קילו. נתונים עכשויים: גיל : 20 גובה : 1.77 משקל : 74 אני עדיין מלא, למרות שאני מרגיש שיפור וקצת התחטבתי עובד בתוכנית AB - פעמים בשבוע. A: חזה : לחיצת חזה 3*10 קרוס 3*10 משקולות חופשיות...- Liorperetz
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: אימונים
