תגובה אחרונה ע"י לורין

  1. ל

    מכשיר כושר ביתי

    אוקי הבנתי תודה רבה
  2. ל

    מכשיר כושר ביתי

    שלום יש לי שאלה אני רוצה לחטב בעיקר יריכיים וישבן,רציתי לדעת אם אני אקנה את המכשיר כושר הזה אני אשיג את המטרה?,מישהו יודע ה ניתן לקנות אותו?
  3. ל

    אילוף הסוררת - עקרונות אימון לנשים

    יש לי שאלה,בספינינג חוץ משריפת קלוריות האימון עוזר גם לבניית שריר?
  4. ל

    כדורי קלן

    תודה לכולם על ההתייחסות, אני לא אוכלת כמויות של אוכל פשוט יש לי חולשה למתוקים ויש לי עוד שאלה קטנה אם אני מתאמנת רק בשמונה בערב,מתי אני צריכה לקחת כדור?
  5. ל

    כדורי קלן

    איזה חברה מומלצת?
  6. ל

    כדורי קלן

    האמת שאני שותה לפחות 5 כוסות קפה הפוך ביום שזה הרבה קפאין ובכל זאת אני מרגישה כבדות ועייפות,אולי הכדור לא מתאים לכל אחד):
  7. ל

    כדורי קלן

    טוב כנראה שאם לא מקפידים על תזונה הכדור לא אפקטיבי אני אשתדל תודה רבה (-:
  8. ל

    כדורי קלן

    חחחח כן מק״ג צודק,של clenodexוהם עשו אותי כבדה ועייפה וההיתי בטוחה שההפך הם יעשו לי מרץ,זה נורמלי?
  9. ל

    כדורי קלן

    קודם כל אני ממש לא בכושר ורק לא מזמן התחלתי להתאמן ורציתי לקצר תהליכים עם הקלן ששמעתי עליו שהוא גורם לחיטוב מהיר,ואני מתאמנת בבית כי יש לי 2 בנות קטנות ולא תמיד יש לי בייביסיטר אז נוח לי בבית אני שמה קלטת כושר בזמן הפנוי, לגבי תזונה אני משתדלת לשמור אבל כנראה שלא מספיק.שכחתי לציין שעשיתי שבועיים...
  10. ל

    כדורי קלן

    שלום רציתי לדעת מה אני עושה לא בסדר,התחלתי לקחת קלן בארבעה ימים הראשונים 40 מל׳ ביום ואחר כך 80 מל׳ במשך שבועיים סך הכל, ובמשך השבועיים התאמנתי 5 פעמים בשבוע 40 דקות כל יום, פעם ריצה פעם אירובי,פעם משקולות,יש לציין שאני מתאמנת בבית,מבחינת תפריט אני לא ממש מקפידה אולי בגלל זה אני לא רואה תוצאות...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית