תגובה אחרונה ע"י Elad
-
E
מידע תרגילי חזה ביתיים
סבבה אני אשיג משקולות ויעשה כמה תרגילים שאפשר... -
E
מידע תרגילי חזה ביתיים
תגיד מה אתה יודע בכלל ביקשתי תרגילים לחזה זה אומר שאני לא עובד על שאר הגוף? אתם פשוט באים בגישה חרא פה ואין מה לעשות כנראה שהאנשים פה חושבים שהם יותר טובים מאחרים ותודה למי שכן עזר -
E
מידע תרגילי חזה ביתיים
אתה בא להסתלבט כאילו לא רוצה אל תעזור באמת בפורום הזה נראה כאילו אתם באים רק לרדת על מי שמבקש עזרה -
E
מידע תרגילי חזה ביתיים
אני צריך תרגילים לחזה שאפשר לעשות בבית נגמר התקציב למכון :( חוץ משכיבות מה עוד יש אולי אני אשיג משקולות בקרוב סרטונים יעזרו תודה רבה. -
E
ייעוץ עקמת בגב
יש לי עקמת בגב במצב לא ממש טוב עכשיו השאלה שלי אם זה פוגע באימונים או בפיתוח הגוף בכללי? ולגבי העקמת אין ממש דרך לטפל בזה -_- -
E
תוכנית חדשה
אז מה אתם אומרים על 3 ימי אימון כל יום 2 שרירים ולהרוג את עצמי עליהם באימון אבל פעם בשבוע כאילו כל שריר איך זה? -
E
תוכנית חדשה
תראו מה אני עושה אני עושה 2 שרירים כל יום ומסיים את כל השרירים נגיד ב 3 ימים ואז רביעי חמישי שישי מתחיל מהתחלה כאילו חוזר על השרירים שוב איך זה? -
E
ייעוץ אופניים
אני רזה ואני לא עושה ריצות בשביל להרזות אני רץ במטרה לשמור על כושר עכשיו זה קצת משעממם ו השאלה שלי היא אם אני יעבור לאופניים זה ישנה משהו מה ההבדלים בכללי זה יפגע בכושר...? -
E
ייעוץ הגנטיקה אוי הגנטיקה...
מזאת אומרת לאכול נכון אני מכניס חלבונים וכל מני דברים לגוף מסה אני צריך ואני מתחיל זה כן אבל מה עוד יש בלא לאכול נכון -
E
ייעוץ הגנטיקה אוי הגנטיקה...
מתאמן אני מתאמן נכון אל תדאג ותזונה יש קצת בעיה אבל אני מסדר אותה אבל עדיין זה מבאס חודשיים וכלום זה מוריד מהרצון להמשיך -
E
ייעוץ הגנטיקה אוי הגנטיקה...
אם אין לי גנטקיה ממש טובה[ואין לי..]שווה בכלל להתאמן אני אומר לכם אני חודשיים אין שיפור בכלל יד כלום אין כלום אני מפחד להתחיל מאסה כי אני סתם יעלה במשקל בלי טעם בכלל.. לא יודע כבר מה לעשות -
E
ייעוץ שאלה אחוזי שומן+מאסה
תזונאית תעזור קיצר אני בתקופת בגריות השכל כבר נדפק xD- Elad
- תגובה #12
- פורום: תזונה ותוספים
