תגובה אחרונה ע"י Orka
-
O
מידע הגדלת כוח מתחילה בבאדי בילדינג
לא צפיתי בסרטון הזה, אבל מצפייה בכמה סרטונים אחרים שלו, לפעמים הוא מדבר שטויות שהן בגדר חטא.. -
O
ייעוץ למי מתאים AB ולמי FBW?
תלוי, תלוי אם זה AB במתכונת של 3 אימונים בשבוע, או 4. תלוי בכמות הזמן הכוללת שאתה רוצה להשקיע, תלוי ביכולת האינדיבידואלית שלך להתאושש, תלוי בכיצד השריר שלך מגיב לגירוי כזה או אחר. בעיקר תלוי... נסה למשך מספר שבועות טובים כל אחת מהקונפיגורציות ותהיה השופט של עצמך- Orka
- תגובה #2
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
O
ייעוץ Floor Press
אתה צודק לחלוטין, אין סתירה בין חוקי המכניקה הניוטונית לתרמודינמיקה ולכן הוספתי ואמרתי "המכניקה הניוטונית הבסיסית" (אני מניח שתרמו היא קצת יותר מבסיס לחלקנו 😃😃). בכל אופן אני מבין את הנקודה שלך, אבל אי אפשר להתעלם ממשך הזמן של התהליך (אני לא רוצה לקחת את זה רחוק מדי על גבי דפי הפורום וסבלנות... -
O
ייעוץ Floor Press
אם כבר הגעתם לנקודה שבא אתם חופרים בפיסיקה - אני לא חושב שהדרך שהוצגה כאן היא הנכונה לחשב כאן את ה"עבודה" (תכף נגיע לסיבה שהיא במרכאות). אתם מחשבים את העבודה שנעשית על המשקולת (משקל X מרחק) כמו שציינו כאן בעבר. הבעייתיות בחישוב הזה היא שאת המשקל לא מעניין מי ביצע עליו את העבודה ובאיזה קצב. לדוג'... -
O
ייעוץ מתי לקחת מגנזיום
גם לא נהוג לדבר שטויות, אבל לא נראה שזה מנע מאף אחד לעשות את זה אי פעם- Orka
- תגובה #12
- פורום: תזונה ותוספים
-
O
אבקת חלבון של סולגאר
קיבלתי סאמפל מהשוקולד והוניל. אני לא בטוח שבחינם הייתי צורך אותה..- Orka
- תגובה #4
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
O
אחר מוט אולימפי בSS
סיבה נוספת שלא בטוח שהיית מבחין בה היא שבמוטות אולימפיים המשקולות יושבות על מיסב. מה שאומר שאם המוט מסתובב/מתגלגל סביב הציר שלו לא יועבר מומנט לכפות הידיים. (בקיצור - המוט לא ינסה "לעקם" את כפות הידיים שלך). אני מאמין שזה יורגש בהתאם למשקל וזווית הסיבוב של המוט.
