תגובה אחרונה ע"י חלום לעלות
-
ח
ייעוץ עליה במשקל
:IZAVno6Ssw:אני שוקל 62 קילו 182סמ.חייב לעלות במשקל ניסיתי כל מיני אבקות ואין תוצאות.אני מעוניין להגיע בערך ל80 קג.בבקשה עזרו לי לא אכפת לי איך וכמה עולה.היתי מתאמן 4 בשבוע היתי שוקל 73 עברו 3 שנים מאז.אני עדיין מתאמן אבל בבית.אימוני כוח משקולות מתח מקביליות ו2סטים של 70 שכיבות שמיכה כמעט כל יום- חלום לעלות
- שרשור
- תגובות: 5
- פורום: אימונים
