תגובה אחרונה ע"י eliya
-
-
ייעוץ
היי אני בת 27 ילדתי לפני 7 חודשים את בני השני. חודש אחרי הלידה התחלתי לאכול מאוזן ולשלב אירובי וקצת קרב מגע.. חייבת לציין שהגוף התרחב באיזור האגן/ ירכיים! התחלתי ממשקל 80 קילו ונכון להיום 57 ( היעד הוא 52, אני 1.55) בבקשה תייעצו לי איזה תרגילים לעשות על מנת לחטב את הירכיים הפנימיות כי זה נורא...- eliya
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: פורום נשים
