תגובה אחרונה ע"י גבריאל

  1. ג

    ייעוץ סקוואט עם מוט - איך להחזיק נכון?

    תודה על הסרטון ועל העצות מצאתי את הטעות שלי 😃
  2. ג

    ייעוץ סקוואט עם מוט - איך להחזיק נכון?

    התחלתי לעשות לפני כמה ימים תכנית SS ואני חושב שיש לי בעיה בטכניקה של הסקוואט. ראיתי את הסרטון ששמו במאמר והסתכלתי גם ביוטיוב סרטונים. אבל בכל זאת אני חושב שאני לא מחזיק את המוט נכון. אני מנסה לעשות low bar אבל כשאני מרים את המוט עם המשקל (שכבד יחסית בשבילי) אני מרגיש כאבים במפרקים של הכף יד...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית