תגובה אחרונה ע"י JackChoen

  1. J

    ייעוץ הפסקה מאימונים

    בעקבות פציעה אני לא יכול להתאמן במשך שבוע (בערך) השאלה שלי היא כזאת: בזמן ההפסקה להמשיך עם התפריט תזונה שלי או לעשות ממנו הפסקה ולאכול בלי תפריט?? תפריט התזונה שלי הוא לעלייה במסה. הפסקה מהאימונים-הפסקה מהתפריט או להמשיך לפי התפריט ?
  2. J

    ייעוץ תזונה ותוכנית אימונין

    יש למישהו תוכנית להמליץ לי לעלייה במסה?
  3. J

    ייעוץ תזונה ותוכנית אימונין

    אני מתאמן כבר שנה לפי תוכנית של המאמנים מהחדר כושר שלי. לא תוכניות ספציפיות יותר תוכניות לחיזוק. בתקופה האחרונה התחלתי תוכנית תזונה ותוכנית אימון חדשה לעלייה במסה מה אתם חושבים אם יש מה לשנות גיל: 16 משקל:72 גובה:174 תוכנית AB A רגליים חזה יד קדמית B גב כתפיים יד אחורית התוכנית תזונה: תפריט...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית