תגובה אחרונה ע"י Segev-

  1. S

    ייעוץ DYMATIZE - ELITE GOURMET

    שלום כמה שאלות 1)איך האבקה בכללי? 2) מה הטעם המומלץ? 3)המטרה שלי זה לא BB, האם זאת אבקה טוב בשבילי? אני שותה רק אחרי אימון במהלך היום אני מסתדר אני צריך רק לאחר אימון בבקשה תענו על כל 3 השאלות כי זה ממש חשוב לי תודה
  2. S

    תוכנית סדר אימונים(AB)

    יש לי מתקן בבית למה לי לא לנצל אותה לא עשו אותו סתם
  3. S

    תוכנית סדר אימונים(AB)

    אני לא בחדר כושר, יש לי מתקן בבית- http://img.zap.co.il/pics/6/3/3/3/37013336c.gif אני לא מתאמן כל כך הרבה זמן אבל התאמנתי פעם אז אני יודע איך משתמשים רק בו בעיקרון
  4. S

    תוכנית סדר אימונים(AB)

    לחזה- הכל 25 חוץ מפרפר שזה בין 10 ל-15 ידיים-15 טוב בקיצור המטרות שלי לא להתנפח, רק לחזק את הגוף(אני לא בחדר כושר, זה תוכנית מרופא שעשה לי פשוט היא לא פה אז אני לא כ"כ זוכר כי יש שם המון דברים)
  5. S

    תוכנית סדר אימונים(AB)

    שלום, אני מתאמן כבר כמה זמן אבל בזמן האחרון אני מתלבט על משהו תגידו לי מה עדיף לעשות יום א- יד קדמית, חזה ורגליים יום ב- כתפיים, יד אחורית וגב וככה בהמשכיות או לעשות הכל ביחד באותו יום? תודה
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית