תגובה אחרונה ע"י Kobi3011
-
K
ייעוץ בעיה - לא מצליח להתחטב כלל כבר הרבה זמן
היי, אני קובי, בן 21. שוקל כיום 93 ק"ג והגובה שלי הוא 184 ס"מ. שקלתי 103 מקסימום והצלחתי לרדת ל78, בחודשים האחרונים החזרתי כמעט הכל (93). את אחוז השומן קשה לי להעריך. אני מסוג האנשים שמתאמנים יותר מ5 שנים 3-4 פעמים בשבוע בקביעות, משתדלים לאכול נכון וחכם כמה שניתן ולא רואים תוצאות בכלל. כל...- Kobi3011
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: תזונה ותוספים
