תגובה אחרונה ע"י Ziva

  1. Z

    האם אימוני משקולות מנפחות נשים?

    אז אם אני יורדת עכשיו במשקל (חיטוב) ולא עשיתי אף פעם העלאה במסת השריר, למה לי לעשות אימוני משקולות ולא להתרכז רק באירובי?
  2. Z

    האם אימוני משקולות מנפחות נשים?

    היי, אני רואה תמיד שבקבוצה בפייסבוק אתם מפרסמים שצריך לעשות אימוני משקולות, גם לנשים. רציתי לדעת איך אני אהיה בטוחה שזה לא מנפח אותי/יעלה אותי במסת שריר? האם יש הגיון מסויים מאחורי הטענה שאנחנו ״צריכות לעשות אימוני משקולות״? תודה!
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית