תגובה אחרונה ע"י Aviv Krihely

  1. Aviv Krihely

    ייעוץ נשימה נכונה

    לגבי נשימה בפרס - לי עובד הרבה יותר טוב כשאני מחדש את הנשימה כאשר המוט מעל הראש ולא בתחילת החזרה, ממליץ לנסות.
  2. Aviv Krihely

    אחר למסירה קוביית מגנזיום

    אני אבוא לקחת אותה מתי שיתאים לך, אני עובד ממש באיזור ואני ממש אשמח 😃 אני שולח לך הודעה בפרטי שנתאם.
  3. Aviv Krihely

    אחר למסירה קוביית מגנזיום

    אני אשמח לקחת, עובר בת״א מדי יום..
  4. Aviv Krihely

    ייעוץ הזמנת חגורה

    קולולולו!! הלכו להם אקסטרה 76 שקל אבל העיקר שהגיע לעזעזל!!
  5. Aviv Krihely

    סרטון PR deadlift 180

    חזק מאוד!
  6. Aviv Krihely

    ייעוץ הזמנת חגורה

    טוב עדכון קל - CUSTOMS CLEARANCE PROCESSING COMPLETE זה הסטטוס הנוכחי. כלומר זה עבר במכס ואני אצטרך לשלם אקסטרה? או להיפך, כלומר עבר את המכס חלק? מישהו נתקל? תודה!
  7. Aviv Krihely

    סרטון אבן דרך במסעות הבנץ׳ - 100KG

    אני אחרי תכנית אד קואן, לפני שבועיים עשיתי 95 לזוג אבל הרגשתי בוודאות שיש לי לתת גם שלשה, אז בוא נגיד בהערכה - rm3-95 rm5-87.5 לכל מי שתהה לגבי הפלטות - לצערי המוט לא אולימפי, סה״כ שוקל 10.5 ק״ג. אז בכל צד פלטה אחת של עשרים + 2 פלטות של עשר + פלטה אחת של חמש - סה״כ 45 ק״ג - כפול 2 - ולהוסיף את...
  8. Aviv Krihely

    סרטון אבן דרך במסעות הבנץ׳ - 100KG

    וואו תודה רבה לכולם על הפרגון, באמת שלא צפיתי חח משום מה אני גם לא אוהב שמוציאים לי את המוט. אצלי הספוטר מקבל תדרוך באורך 2-3 דק׳ לפני כל סט שעד שאני לא מת לא נוגעים במוט, חחח חשבתי שלא שומעים את זה בסרטון שאמרתי שלא יגע.
  9. Aviv Krihely

    סרטון אבן דרך במסעות הבנץ׳ - 100KG

    לאחר הרבה יזע, שמח לשתף סינגל צנוע מהאימון של היום - סוף סוף משנה קידומת ומוסיף ספרה! כמובן הדרך עוד ארוכה, אבל מבחינתי ציון דרך משמעותי כי חכיתי לזה הרבה יותר מדי! לעניין - 100kg סינגל בנץ׳. כמובן אשמח לקבל ביקורות בונות/הערות/הארות.
  10. Aviv Krihely

    ייעוץ הזמנת חגורה

    שתיהם חגורות ברמה ממש גבוהה. מה שכן בתקציב נמוך יותר הבנתי שהחגורה בתקציב כניסה של הטיטאן עולה על האינזר (לא מנסיון אישי אלא מביקורות של מכרים) אולי זה יישמע מוזר, אבל אצלי מה שהכריע את הכף היה החיצוניות, לא אהבתי את הקשקושים שיש על הטיטאן, האינזר צבע אחיד משום מה משך אותי יותר.
  11. Aviv Krihely

    ייעוץ HMB+CREATINE מישהו ניסה?

    אם כסף מבחינתך הוא לא פקטור, אז כן, יש תוצאות. העניין שבשביל להפיק תועלת שתורגש מה-hmb אתה תצטרך לצרוך הרבה ולבזבז על זה הרבה כסף.
  12. Aviv Krihely

    ייעוץ הזמנת חגורה

    לצערי אתה צודק, מסיבה לא ברורה העדפתי את האינזר ובחרתי לחכות. עם המע״מ/מכס או כל תשלום נוסף שיבוא זה ייצא אותו מחיר בתקווה שלא יותר. יאללה רק שיגיע כבר!!!
  13. Aviv Krihely

    ייעוץ הזמנת חגורה

    ״החבילה נשלחה מארה״ב בתאריך x״ - זה מה שרשום לי. אולי ללכת אליהם זה רעיון טוב.
  14. Aviv Krihely

    ייעוץ הזמנת חגורה

    כמה זמן יש מרגע התשלום?
  15. Aviv Krihely

    כאבים בכתף בתרגילי חזה

    על איזה משקלים אנחנו מדברים? כמה בנץ׳ כמה פרס? לפי איך שזה נשמע יש יותר מדי עומס על מפרק הכתף, לא בגלל משקלי עבודה אלא בגלל נפח מוגזם של תרגילים סטים וחזרות.
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית