תגובה אחרונה ע"י Abz

  1. A

    מידע כמה שאלות על דיאטת חלבונים

    סבבה זה מה שאני אעשה. תודה רבה.
  2. A

    מידע כמה שאלות על דיאטת חלבונים

    התוכנית מגיעה מפה: http://www.kilogram.co.il/2188/%D7%90%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%A0%D7%99-%D7%9E%D7%A9%D7%A7%D7%95%D7%9C%D7%95%D7%AA-%D7%91%D7%97%D7%99%D7%98%D7%95%D7%91-%D7%97%D7%9C%D7%A7-%D7%91/ ראו תוכנית א' בטבלה.
  3. A

    מידע כמה שאלות על דיאטת חלבונים

    בקיצור, כתבת משהו מתנשא, עוקצני ומגעיל ומבלי אפילו לספק הסבר מינימאלי. ממש כאחרון הטוקבקיסטים באתר כמו ynet. Overcloker, תודה על התשובה וההתייחסות.
  4. A

    מידע כמה שאלות על דיאטת חלבונים

    היי. ראשית, תודה על התגובות. אתחיל מהסוף, לגבי תוכנית האימונים, הבאתי אותה מאתר קילוגרם בקישור הזה (ראה תוכנית א' ובכלל ממליץ לקרוא את הכתבה הזו). אשמח לדעת מדוע אתה חושב שהיא לא טובה. לגבי שאר התגובות: הגובה שלי הוא 1.80, המשקל 80 ואחוז השומן שלי הוא 18%. להבנתי צריך לעשות העמסה פעם בשבוע...
  5. A

    מידע כמה שאלות על דיאטת חלבונים

    שלום לכולם השבוע התחלתי בדיאטת חלבונים במקביל לחזרה לאימוני כושר. המטרה שלי היא להוריד כ- 8 קילו ולהחזיר לעצמי מסת שרירי (בעברי התאמנתי רבות באימון אנאירובי כך שהחזרת המסה לא תערוך זמן רב לדעתי). לפיכך כאמור התחלתי דיאטת חלבונים ויש לי מספר שאלות על דיאטה זו: כמה פחמימות נחשב "הרבה" ב- 100...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית