אם המקרה היה ליפני 20-30 שנה בצבא כולם היו צריכים להיכנס לכלא.
בזמן האחרון יש יותר הקפדה על הנהלים וזה חשוב.
אבל יש גבול, אם היה נוגע בה אין בעיה שייכנס לשנים לכלא.
אבל הוא בסהכ שלח לה הודעות(אמנם הודעות מטרידות שלא היו צריכות להישלח) אז הוא עשה משהו לא בסדר אז הדיחו אותו מצהל, הבנאדם מג"ד בצהל...
לא כ"כ מבין בהורמון הזה, אבל שמעתי שמדובר שזה הורמון טוב שנמצא בגוף אחרי השינה וזו הסיבה לא לצרוך פחמימה על הבוקר כי זה פוגע בהורמון.
אל תבקש רפרנס כי אין לי.
בהנחה ואני ללא משתמש כרגע במולטי ויטמין, האם מומלץ\לא מומלץ להכניס פירות בתפריט היומי(בגלל כמות הסוכר)?(תקופת מסה\חיטוב)
ז"א האם אני מחמיץ איזשהו ויטמין\מינרל חיוני בכך שאני לא אוכל פירות אבל "משלים" בהרבה ירקות\ביצים\בשר ותזונה מגוונת.
תודה
שלום, אני בן 14 וחצי ליפני כמה זמן עישנתי קופסא אחת בלבד של סיגריות בסה"כ.
לא התמכרתי, והפסקתי. בזה נגמר פרק העישון בחיי.
אני מאתמן לרוץ במרתון ירושלים.
זה יפגע לי בכושר הכמות המועטה שעישנתי?
תודה רבה