תגובה אחרונה ע"י yahav asaig

  1. yahav asaig

    יעוץ : כנראה דלקת בכתף

    מתאמן כבר חצי שנה עושה תוכנית אימונים abc באימון האחרון עשיתי הרבה מקבלים גם רחב לחזה וישר אחרי זה צר ליד אחורית .כאוב לי בכתף השמאלית שאני מרים רק שאני מרים תיד . מה לעשות יש היום אימון רגלים וכתפיים . תודה
  2. yahav asaig

    תמונה עלייה או חיטוב ??

    תודה לכל המפרגנים השאלה שלי לאיזה משקל כדאי להגיע שזה לא יראה מוזר לגובה שלי מטר 73 כרגע שוקל 72
  3. yahav asaig

    תמונה עלייה או חיטוב ??

    כן אחי ברגע שמתאמנים אם שותף האימונים הרבה יותר יעליםאני התחלתי 79 קילו והייתי שמנמן וחבר שלי התחיל רזה 66 קילו הנה תמונות מהתחלה חודש אימונים
  4. yahav asaig

    אחר ██ הערכת אחוז (%) שומן מתמונות ██

    כמה אחוז שומן חבר שלי משקל 70 מטר 1.72
  5. yahav asaig

    אחר ██ הערכת אחוז (%) שומן מתמונות ██

    כמה אחוז שומן אני ?
  6. yahav asaig

    תמונה עלייה או חיטוב ??

    אחי לגובה שלנו זה לא יראה מוזר עוד מסה
  7. yahav asaig

    אחר 3 שבועות תקוע במשקל- חיטוב.

    אתה עושה ארוחת צ'יט כל 10-14 יום
  8. yahav asaig

    תמונה עלייה או חיטוב ??

    אני וחבר בני 19 מטר 1.73 משקל 71 קילו מתאמנים חצי שנה מה אומרים עלייה או חיטוב???
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית