תגובה אחרונה ע"י kaplantalya

  1. K

    חיטוב

    חדשה פה 😃 בת 25 שוקלת 48 , גובה מטר ו58 אין לי מושג כמה אחוזי שומן, איך בודקים את זה? כל חיי עשיתי רק אירובי יש לי שומן עודף באזור ירכיים וידיים המליצו לי להתחיל לעשות אנאירובי לאזורים אלו ולאכול מספיק חלבונים כי לולא אוכל טוב אני לא יצליח לעשות מסת שריר באזורים אלו אתחיל אנאירובי.. כמה חלבון...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית