תגובה אחרונה ע"י Daniel_Cohen

  1. Daniel_Cohen

    סרטון סקוואט אחרון בחוץ

    יפה מאוד מחכה לראות אותך מתחרה כל הכבוד
  2. Daniel_Cohen

    סרטון סקוואט 265KG 5X5

    זה קשירה חזקה או חלשה?
  3. Daniel_Cohen

    סרטון עדיף מאוחר מאשר אף פעם לא.

    כל הכבוד!! איזה שיר! קיבלת הודעה
  4. Daniel_Cohen

    סרטון שינוי קידומת בדדליפט 200X2

    יפה מאוד!!
  5. Daniel_Cohen

    ייעוץ דדליפט בבניין קומות-אם יש מהנדס בניין אשמח שיעזור

    אני התאמנתי עם סופטי באימון שבו עשה 220 קילו 5X5 במכון כושר כלשהו שנמצא בקומה 2, הרצפה קצת רעדה אבל המבנה עדיין עומד היום.
  6. Daniel_Cohen

    ייעוץ טווח מחירים לאימון אישי

    אתה צריך ללכת למאמן שילמד אותך טכניקה מושלמת ולא להתפשר בגלל מחיר. המחיר שתשלם אם המאמן שילמד אותך יהיה בינוני ומטה הוא הרבה יותר יקר מכמה עשרות/ מאות שקלים, במיוחד כשאתה מתכנן לקחת רק 1-3 אימונים אישיים לשיפור הטכניקה ולא חצי שנה עבודה צמודה, תשקיע כמה שצריך בשביל ללמוד מהכי טובים בלי להתפשר...
  7. Daniel_Cohen

    סרטון סרטון תחרות

    תודה רבה כרגע לא
  8. Daniel_Cohen

    סרטון סרטון תחרות

    סרטון התחרות שלי, היה מדהים כרגיל וכיף גדול. מ.ג. 74.1 סקוואט 192.5 בנצ' 122.5 PR דדליפט 225 PR טוטאל 540 PR תודה למשפחת אדטו על ארגון התחרויות ועל קידום התחום בארץ. תודה לרן @moo על הליווי באימונים, תזונה, הכנות לתחרות ועל העזרה ביום התחרות. תודה לספונסרים Universal Israel על התמיכה בנבחרת...
  9. Daniel_Cohen

    סרטון סיכום תחרות

    כל הכבוד לירן!! דדליפט יפה מאוד
  10. Daniel_Cohen

    דיון מידע סרטון סיכום תחרות

    כל הכבוד אילן!! לא מפסיק להפציץ
  11. Daniel_Cohen

    סרטון סיכום התחרות הראשונה שלי (+חפירה)

    כל הכבוד!!
  12. Daniel_Cohen

    סרטון סיכום התחרות הראשונה שלי

    חנן, כל הכבוד!! הישגים יפים מאוד לתחרות ראשונה
  13. Daniel_Cohen

    מידע סיכום התחרות שלי מאתמול

    @הקרנף הלבן אמיר תחרות מצויינת נתת. לוחם אמיתי!! כל הכבוד
  14. Daniel_Cohen

    ייעוץ ביצוע חימום בדדליפט

    זה לפי יכולת וגם כללים קבועים שלי. כל תרגיל, בכל מצב, אני תמיד עושה מוט ריק סט חימום. עם הזמן וככל שהתקדמתי בניתי לי את תחילת החימום באופן קבוע, ככה אני מתחמם היום: סקוואט מוט ריק X8-10 60X6 100X3-5 ומכאן ממשיך לפי כמה שיש לי באותו אימון בנצ' מוט ריק X8-10 60X6 80X2-4 ומכאן ממשיך לפי כמה שיש...
  15. Daniel_Cohen

    ייעוץ ביצוע חימום בדדליפט

    מוט ריק X8-10 70X6 120X2 140X5
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית