תגובה אחרונה ע"י עידו רוזנפלד
-
ע
ייעוץ שילוב אירובי בAB
שלום לכולם ידוע לי שהנושא נפוץ אבל עדיין לא הצלחתי למצוא תשובה. התחלתי לרוץ לפני כשנה ולפני כ4 חודשים נרשמתי למכון כושר בנוסף. כשנרשמתי למכון הייתי רץ 3 פעמים בשבוע בערך 25 ק"מ שבועיים. כשנכנסתי חזק לאימונים במכון האנרגיות שלי לריצה ירדו ברמות מטורפות, גם כאבים פיזיים בגוף שכנראה נבעו מעומס יתר...- עידו רוזנפלד
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: אימונים
