תגובה אחרונה ע"י coship

  1. C

    ייעוץ תקוע במסה..

    SS לא יעשה לך גוף יפה. וAB לא יעשה לך משקלים גבוהים. אתה צריך להחליט מה אתה רוצה יותר ולהתחיל לאכול יותר..
  2. C

    ייעוץ הרמת משקלים לילדים בני 15

    יפה! יש לך הרבה פוטנציאל לדעתי. תמשיך לאכול הרבה לישון הרבה ולהתאמן הרבה תגיע רחוק.
  3. C

    ייעוץ הרמת משקלים לילדים בני 15

    עשית SS? אם כן אז זה סוגשל המשקל שאמור להיות אם לא אז זה מעולה(גם אם כן זה מעולה אבל פחות מרשים 😛) וסקוואט 100 בחודשיים זה באמת יפה יש לך פוטנציאל!
  4. C

    ייעוץ לא מצליח לבצע סקוואט נכון

    אני יבדוק יותר מאוחר היום, הרגע קמתי חח. והתנועה אולי לא נוראה במצב של אי אפשר לעשות סקוואט אבל אני לא רוצה לשים משקלים עם תנועה לא נכונה..
  5. C

    ייעוץ לא מצליח לבצע סקוואט נכון

    בסדר אני אעלה סרטון תכף. תודה הנה צילמנו עכשיו.
  6. C

    ייעוץ לא מצליח לבצע סקוואט נכון

    אני בן 14 חח לאדע מאיפה הבנתם 24, ראיתי את החלק של הסקוואט בסרט של ריפטו וגם הגב שלי לא רק הולך קדימה הוא עף.. והמאמנים שלי חאפרים, כל מרכז הכובד הולך קדימה והברכיים לא עומדות בלחץ לדעתי..
  7. C

    ייעוץ לא מצליח לבצע סקוואט נכון

    אני מתאמן כבר ארבעה חודשים. יש לי בעיה רצינית עם סקוואט לצערי.. ברגע שאני מתחיל לרדת בסקוואט הגב שלי במקום לשמור על הזווית שלו פשוט הולך קדימה, וברגע שחבר שומר לי על הגב ולא נותן לי להזיז אותו קדימה אני פשוט נופל אם אני מנסה להגיע אפילו למצב של מקביל. אני לא חושב שזה עניין של חוסר חוזק (אני...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית