תגובה אחרונה ע"י יעלי4
-
הדיאטה פשוט נתקעה ..
תאמת שהסתכלתי על התפריט הזה וכן הוא דומה רק שהוא עזר לי לגוון ולהוסיף עוד דברים שלא ידעתי שאפשר בדיאטה איך אפשר באמת להתייעץ פה עם המומחים? ואולי באמת אשלב יותר מוצרים כמו יוגורט 0% ואוריד פירות לטובת דברים שבעלי יותר ערכים תזונתיים כמו אגוזי מלך טחינה כמו בתפריט שעוז הציע למעלה האם יצא לך אישית...- יעלי4
- תגובה #9
- פורום: פורום נשים
-
-
-
-
הדיאטה פשוט נתקעה ..
אהלן חברים חדשה כאן ובבעיה אז ככה בת 21 במשקל נוכחי 58 עשיתי דיאטה שהחזיקה מעמד יפה בה ירדתי למשקל 55 עליתי לאחרונה 3 קילו אך מוזר..אני מקפידה על תפריט דיאטה של 1200 -1000 קלוריות מוקפד מאוד חשבתי להתחיל לשלב את שורף השומן ליפוקאט מכיוון שהדיאטה פשוט נתקעת ואני לא מצליחה לרדת בחזרה את ה3 -4 קילו...- יעלי4
- שרשור
- תגובות: 13
- פורום: פורום נשים
-
שאלה בקשר לפיתוח גוף
שלום שמי יעל אני בת 21 שוקלת 55 ירדתי בשנה האחרונה במשקל למשקל של 53 ועליתי בחזרה ל55 בשבוע האחרון רכשתי אבקת חלבון מסוג WHEY TO GO במטרה להרזות ולחטב בקצת את שרירי הבטן,לא מעוניינת בתוצאות גבוהות והרבה שירים אלא קצת חיטוב יש לי כמה שאלות שהייתי רוצה לשמוע מאנשים שיותר מבינים ממני.. 1.האם זה...- יעלי4
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
