תגובה אחרונה ע"י artiomdxz

  1. A

    ייעוץ גיינר וקריאטין

    שלום, לפני חודשיים התחלתי להתאמן עם משקולות מינימום 3 פעמים בשבוע. כשהתחלתי להתאמן שקלתי 74-75 אחרי חודש כשניסיתי לאכול כמו שהמאמן המליץ לי עליתי ל76-77 ק"ג ואז אחרי חודש שהמשכתי לאכול כמו שהוא המליץ ירדתי משמעותית ל73-74 כדאי להתחיל לשתות אבקת גיינר וקראטין להעלעת מסת שריר או שזה אמור להיות ככה...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית