תגובה אחרונה ע"י ero2101

  1. E

    ייעוץ תוכנית מסה כולם להיכנס

    שלום לכולם החלטתי להירשם למכון על מנת להגדיל את מסת השריר שלי , בניתי לי תפריט תזונה של 2800 קלוריות המכיל 136 גרם חלבון 68 גרם שומן 411 גרם פחמימות . נעבור לתפריט : א.בוקר - 2כוסות חלב 1 % + 3 כוסות קרונפלקס תלמה הרגיל . הפסקה ראשונה בבית ספר - תפוח עץ הפסקה שנייה ( גדולה ) בבית ספר - לחמינה...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית