קודם כל אין מניעה בהקפאת בטטה
דבר שני תלוי איזה אורז אתה אוכל
בין בסמטי ותאילנדי לבין פרסי יש הבדל של 200 קל
דבר שלישי בבטטה יש פחות פחמימה מאורז (פרסי למשל)
כוס אורז שווה לכ-40 גר פחמימה שווה ערך לבטטה קטנה 32 גר' (הכי קרוב בכל זאת בטטה לא ממש מדידה)
לא הבנתי כלום מההודעה האחרונה שלך
לא הבנתי מה הבעיה לעשות רוטב עגבניות ללא סוכר בכלל
פשוט אל תוסיף
יש עוד אופציות:
בזיליקום שמן זית שום
חמאה ושום
או סלט פסטה קר
סלט מורכב מטונה גמבה מלפפון חמוץ מלח פלפל קצת מיונז וכמובן פסטה (אפשר גם להכניס תירס)
בהצלחה
תכנס ללינק שיהושע נתן כאן
פשוט תוריד את הסוכר במתכון
הסוכר ברוטב נועד לבטל חמיצות של העגבניה
בדרך כלל עגבניה טריה פחות חמוצה מרסק ככה שזה לא קריטי בכלל בלי סוכר
ואני מניחה שאומרים לך שפסטה וסוכר זה אותו דבר כי פסטה היא פחמימה פשוטה ומתקבלת כסוכר