לא עידכנתי תמנות הרבה זמן אז הנה
אני במאסה מתחילת אוקטובר
בן 23
גובה 1.69
משקל 91
אחוז שומן לא יודע אבל לא כל כך איכפת לי עכשיו אני חושב הרוב זה נוזלים שירדו בשבועים ראשונים של חיטוב.
http://tinypic.com/view.php?pic=294rvys&s=7
http://tinypic.com/view.php?pic=5b5z60&s=7...
תודה לכולם....
אני ממשיך לחטב ובקרוב אני יעלה חדשות
רק אם אפשר לדעת למה התכוונת עלהיד אחורית?
אני פשוט מאמן אותה אחרי חזה וכתפיים
והיא נטחנת לי ממש אז לא נשאר לי הרבה כוח בשבילה חח
יש לכם עצה איך לשפר את זה?
תודה...
היי אמה קורה
אני תומר בן 22
מתאמן חצי שנה רציני
התחלתי חיטוב לא מזמן כי אמרתי שאולי אני יוריד עוד קצת שומןואז עלה נקי
גובה 1.70
תרשמו תגובות..בחייאת...
http://tinypic.com/view.php?pic=2nkmb5s&s=5
http://tinypic.com/view.php?pic=ak8w3k&s=5
http://tinypic.com/view.php?pic=27yrclt&s=5