תגובה אחרונה ע"י roisgs2
-
R
תמונה קצת תמונות ממאסה,וגם מהחיטוב.
באיזה גיל התחלת להתאמן??- roisgs2
- תגובה #36
- פורום: תמונות חברי האתר
-
R
תמונה tansha1234 לפני-אחרי בייעוץ אישי
מדהים ועוד בגיל כזה...- roisgs2
- תגובה #8
- פורום: תמונות חברי האתר
-
R
תמונה הערכת אחוזי שומן + סיפור אישי 😃
ממש תותח מוריד בפניך את הכובע- roisgs2
- תגובה #30
- פורום: תמונות חברי האתר
-
R
תמונה לקראת סוף חיטוב ( 3 שבועות אחרונים ) מה דעתכם ?
ניראה אש מעורר מוטיבציה- roisgs2
- תגובה #21
- פורום: תמונות חברי האתר
-
R
תמונה כמה תמונות אחרונות/חדשות שלי
ניראה סוס אבל ניראה גם שיש עוד פוטנציאל לגדול ממש הרבה- roisgs2
- תגובה #4
- פורום: תמונות חברי האתר
-
R
דיון הקשר הישיר בין התקדמות במשקלי עבודה וצריכת חלבון(ובכללי תזונה)
כל עוד אתה עולה במשקלים תהיה בטוח שהתזונה שלך טובה בלי תזונה טובה אין התקדמות... -
R
מכירה Optimum: Serious Mass Gainer
שם המוצר: Serious Mass Gainer של Optimum שקית של 5.44K , המוצר נפתח ונלקחו ממנו כ2-3 סקופים מאמין ששוקל סביב ה5K אפשר לשקול לפני שקונים מחיר: 300. מקום מגורים: רמת גן בסביבת קניון אלרם. נייד: כן. באזור רמת גן-תל אביב. משלוחים: לא. יצירת קשר: [email protected]. אמצעי תשלום: מזומן. אם...- roisgs2
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: לוח מכירה/קנייה
-
R
ייעוץ לא מצליח להתאושש מאימון לאימון
זה מאוד בעייתי מה שאתה אומר כי אני לא חושב שאני נכנס לשינה עמוקה כבר שבוע אני ככה ואני פשוט ישן שינה עמומה וכשהשעון מצלצל מרגיש כאילו לא נטענתי מספיק לא יודע להסביר את זה איך אני פותר את זה??? יכול להיות שזה קשור לתזונה? אני אקטומורף במסה אני אוכל ממש מלא ממה שהגוף שלי רגיל אני דופק ארוחה ועולה... -
R
דיון סקר : תכנית האימונים שהכי קידמה אותכם
AB ראשון-A-גב רגליים יד קדמית שני-X שלישי-B-חזה כתפיים יד אחורית רביעי-X חמישי-A שישי-X שבת-B -
R
ייעוץ לא מצליח להתאושש מאימון לאימון
אני גם מרגיש ככה אני אוכל הכל כמו שצריך רק לא ישן טוב הולך לישון 8 שעות אבל לא נרדם אותם השרירים עדיין מתאוששים במצב כזה?
