תגובה אחרונה ע"י pickitup

  1. P

    ייעוץ מישהו פה מתאמן עם בקע/שבר/קילה/הרניה?

    אחי מתאמן כבר כמה שנים, מרים משקלים מכובדים ומשגיח על טכניקה נכונה. עכשיו בחיטוב הוא לפתע התחיל לשים לב שיש לו מן בליטה ב-LLQ בבטן (Left lower quadrant) וכשדוחפים אותה פנימה זה יוצא שוב לאט כזה. הנחנו שזה בקע מפסעתי והיום באולטרא סאונד אישרו. הוא מבואס לגמרי כי הוא מרים משקלים מכובדים ויש לו גוף...
  2. P

    Harlem shake poop version

    פשוט לא
  3. P

    ייעוץ שאלה בנוגע ליוהימבין בימים רצופים ללא אימון

    התחלתי לקחת יוהימבין ולעשות את פרוטוקול 2 למשך חמישה שבועות, והולך סבבה לגמרי בינתיים, אבל חברים קבעו סופ"ש בכינרת שישי-שבת-ראשון והשאלה שלי היא האם בימים האלה, שבועיים לפני סוף הסייקל, בכל זאת לקחת 15 מ"ג יוהימבין כל יום? אני יודע שצריך לקחת גם בימים שלא רצים בהם, אבל עד עכשיו זה יוצא לי בימי...
  4. P

    יוהימבין HCI

    H - מימן Cl- כלור אות גדולה כשמתחילים יסוד אחר
  5. P

    מה אתם אוכלים בבוקר? ישר שאתם קמים.

    בזמן הלימודים חביתה/ביצת עין מ-2 ביצים ומשתמש בחמאה. עכשיו בחופש חביתה מ-2 ביצים. מטגן בצל בחמאה ומוסיף בערך 100 גרם פסטרמה או קופסאת טונה, ושופך 2 ביצים.
  6. P

    האם שייק קלוריות מחליף אוכל?

    שורה תחתונה דעתי האישית היא שתאכל אוכל נורמלי מכל הסיבות שכל מי שהגיב לך ציין 😃
  7. P

    האם שייק קלוריות מחליף אוכל?

    אתה חייב להכניס אוכל מוצק אם אני לא טועה אנשים שעוברים כריתה של חלק מהקיבה/מעי וצריכים לשתות נוזלים בלבד, אז עצם העובדה שהם לא מקבלים את המזון כאוכל מוצק מהווה בעיה בפני עצמה. בנוסף יכולה להיות ספיגת עצם בפה אם אין הפעלת כוחות. למרות שאני באמת מעריך שאתה לא באמת תהיה מסוגל בלי לאכול בכלל וזה...
  8. P

    האם שייק קלוריות מחליף אוכל?

    בן כמה אתה? כל עוד אתה מסוגל לאכול אוכל נורמלי, אוכל מוצק, הייתי מציע לך להתמיד בזה..
  9. P

    כדאי לי לתסף בויטמין D ?

    אתה רואה שמש מידי פעם?
  10. P

    ייעוץ אפשר לקחת יוהימבין 5 שבועות ברצף?

    קראתי באיזה פורום זר אחד רשם שתוך כמה ימים יש דאונרגולציה של הרצפטורים האדרנרגים אלפא 2, ולכן צריך להפסיק כל איזה 7-8 ימים לכיומיים בשביל upregulation שלהם מחדש (למרות שאם זה אנטגוניסט אז זה אמור לעכב את הפעילות של הרצפטור גם ככה אז לא כזה היה לי הגיוני). יש דברים בגו? תודה
  11. P

    ייעוץ יוהימבין וקפאין

    אביעד, בסה"כ אמרתי שאם במדריך רשום שמותר לצרוך כמות מסוימת של חלבון בלי שזה יקפיץ אינסולין, על אחת כמה וכמה שמותר קפה בלי סוכר.
  12. P

    ייעוץ אפדרין או יהומבין

    אתה ילדה בת 15 בדיאטה שאוכלת 1300 קלוריות ביום? ועוד עם האירובי יוצא שאתה על איזה 800 קל' ביום לא פלא שאתה תקוע
  13. P

    ייעוץ יוהימבין וקפאין

    במדריך באתר רשום שמותר לקחת 10-15 גרם אבקת חלבון לפני האירובי, ואתם אומרים לו שאסור אפילו כפית קפה?
  14. P

    הו לא! אסור לאכול טונה כל יום!

    אורן אונגר תותח לימד אותי פסיכו
  15. P

    מקבלים את האבולוציה?

    ארכיאופטריקס
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית