אני יודעת.. להיות במסה אבל עוד מעט קיץ ולא מתחשק לי להיות קבב חחח לקראת סוף הקיץ אני יתחיל מסה.. בכל מיקרה אני משארת שהאחוז שומן שלי על 19 יכול להיות קצת פחות
טום יש לי עוד שאלה ..
כרגע אני לוקחת אפדרין וליפו 6 בלאק בהפרש של 4 שעות כמובן
וזה עדיין לא מביא אותי לתוצאות כמו בתמונה (פחות או יותר )
השאלה עם אנאבר באמת יועיל לי או שזה סתם בזבוז .. ומה המינון שאישה צריכה לקצת לדעתך ?אני מתאמנת 5-6 פעמים בשבוע אימוני כוח ולאחר שעה אימון חצי שעה ארובי ...
נכון שחכתי להזכיר את זה -_- קלן יש לי כדורים של
0.04mg
לכדור אז זה יוצא לי שביום הראשון אני לוקחת כדור אחד וביום השני אני לוקחת שני כדורים וביום השלישי עוד חצי וככה אני ממשיכה שבועיים ...
מין:נקבה
בת:22
גובה:165
משקל:56
אחוז שומן בין :20%-15%
אז ככה אני לוקחת קלן 80 מ"ג בערך כל יום במשך שבועיים ואז עושה הפסקה
בהפסקה של השבועיים אני לוקחת אפדרין כשעה לפני האימון 16 מ"ג עם 380 קופאין
יש לי כמה שאלות
מה המינון המותר לנשים עם אפדרין ? יש לי כדורים שכל אחד 8 מ"ג
וכמה מסוכן זה...