תגובה אחרונה ע"י BoM
-
B
תוכנית ההתקדמות שלי עד עכשיו
נוו מה?? dark_mush נורא קל לך להגיד נספחת אבל אתה לא יודע להסביר במה אם אתה לא יודע להסביר עדיף שלא תגיב ומישהו מוכן לתת תגובה ולהגיד לו מה דעתו?? -
B
ניתוח להגדלת חזה
יש דבר כזה ניתוח להגדלת חזה אבל שיהיה חזה שרירי לא כמו של בחורה? -
B
שאלה דחופה לגבי איידס
אם לי ולחבר שלי יש פצע פתוח והדם שלי נכנס לפצע הפתוח שלו אבל לי ולו אין איידס יכול להיות שיהיה לו איידס? -
B
תוכנית ההתקדמות שלי עד עכשיו
במה נסחפתי וכבר קראתי את כל המאמרים באתר קילוגרם וגם בפורום פה וגם בישראלבודי תוכל להסביר לי במה בדיוק נסחפתי ובמה אני טועה? -
B
לוג חיטוב בנפח גבוהה
אחי אתה יכול לכתוב בעברית אני לא מבין כלום באנגלית- BoM
- תגובה #47
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
B
תוכנית ההתקדמות שלי עד עכשיו
אני לא מבין למה במתח אני בקושי עולה בחזרות ואיך ירדתי במשקל וגם במספר החזרות בתרגיל החתירה? ולמה בבנץ פרס הצלחתי להעלות 2.5 קילו רק בסט הראשון ובשאר הסטים נשארתי עם 42.5 קילו? (המטרה שלי היא להעלות במשקלי עבודה אבל בלי לרדת מ-6 חזרות) מה אתם אומרים על התקדמות הזאת? אחרי התוכנית אימונים... -
B
תוכנית ההתקדמות שלי עד עכשיו
אני מתאמן בתוכנית ab 4 פעמים בשבוע 7 סטים לשריר גדול ו4 לכתפיים ו-3 לידיים כבר שבועיים בערך והנה ההתקדמות שלי: אימון ראשון: בנץ פרס 40 קילו 6 חזרות בנץ פרס עליון 35 קילו סט ראשון ושלושים קילו סט שני ושלישי לחיצת כתפיים עם משקולות 10 קילו בכל יד פשיטת מרפקים מאחורי הראש 10 קילו אימון...
