תגובה אחרונה ע"י Hilam

  1. H

    עיצוב היירכיים

    זה ברור וידוע הערך הקלורי. אני אוכלת בצורה מסודרת לחלוטין. ככה כבר שנים! בגלל זה קשה לי להבין את החוסר יאידה במשקל.
  2. H

    עיצוב היירכיים

    אני עושה ספורט קרוב לשנה: פעמיים בשבוע, לפעמים גם 3, שיעורי ספינינג. רצה 40 דק. פעם בשבועיים עושה שיעור של חיטוב ועיצוב/שריפת שומנים. אך ישנה בעיה: אני לא מצליחה לרדת גרם במשקל! גם הירכיים אצלי עדיין ״מלאות״. מה אפשר לעשות בנידון? אציין כי מבנה הגוף שלי בחלק התחתון יחסית רחב, תמיד כך היה, ואני...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית