תגובה אחרונה ע"י אליאן

  1. א

    trx

    במידה ואני נמצאת במאזן קלורי שלילי ועושה אימוני כוח עם TRX או משקולות. האם ניתן לפתח כך שריר או להוריד במשקל..כי הבנתי שזה בלתי אפשרי להשיג את שניהם...
  2. א

    TRX

    גובה 165 משקל 57. השאלה היא האם TRX הוא אנאירובי ומספיק להורדה במשקל? אני עושה ספינינג 2-3 פעמים בשבוע.
  3. א

    TRX

    אז בהתחשב בחוסר זמן וכוח במה עדיף לי להשקיע יותר אימוני כוח או אירובי?
  4. א

    TRX

    אני אכן עושה את התרגיל שציינת ועובדת בשיטה הזו. אני יכולה לשלב עם האימון גם כן עבודה עם משקולות חופשיות מהסיבה שאני מתאמנת בבית ואני גם רואה תוצאות, פשוט לא מספיק מבחינת הורדה במשקל:( תודה על התגובה עזרתם מאוד!
  5. א

    TRX

    באופן עקרוני לפתח מסת שריר מספיקה כדי להוריד במשקל ולהיראות חטובה זו המטרה שלי כמובן שאני משלבת את זה עם ספינינג 3 פעמים בשבוע
  6. א

    TRX

    האם האימון ברצועות יכול להחליף אימון במכונות בחדר כושר?והאם ניתן לבנות מסת שריר בעזרת הרצועות בלבד?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית