תגובה אחרונה ע"י ללי.פ
-
ל
חיטוב לאחר ירידה במשקל
היי, אני רזיתי 29.4 קילו בתשעה חודשים. עשיתי זאת בשילוב של פעילות גופנית וקבוצת תמיכה להרזייה. הגעתי למשקל היעד שלי וכעת אני מעוניינת להמשיך את החיטוב. באימונים הביתיים [שכללו 40 דקות אופניים,תרגילי בטן ומעט משקולות] אני מרגישה שהגעתי לתקרת זכוכית ושעדיף לי לפנות לחדר כושר. היית שם ובאמת מבחינת...- ללי.פ
- שרשור
- תגובות: 7
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
