תגובה אחרונה ע"י SoulEffect
-
-
הילד הקטן שרק רוצה להתחזק
הrdx סבבה אבל אני מזמין חגורה של טיטאן מסוג לונגהורן- SoulEffect
- תגובה #20
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
הילד הקטן שרק רוצה להתחזק
תודה ואני די רוצה להישאר בעד 90...אם להיות מציאותי אני לא חושב שזה אפשרי אז כנראה שאהיה בעד 100 וכרגע אני משתמש בחגורה של rdx- SoulEffect
- תגובה #18
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
הילד הקטן שרק רוצה להתחזק
תודה! וכן הכל עם חגורה חוץ מיום התאוששות כמובן..אנסה בנפח הזה בנץ' עם חגורה פעם ראשונה- SoulEffect
- תגובה #16
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
-
מישהו מהקריות שמלמד דדליפט סקוואט וכאלה?
@CHICKEN יש כמה צדיקים בפמילי ג'ים.. באיזה שעות בדרך כלל אתה בא?- SoulEffect
- תגובה #35
- פורום: כללי
-
-
הילד הקטן שרק רוצה להתחזק
תודה! אגב,הזמנתי רצועות ברכיים אז אני אעדכן מתי שאתחיל להשתמש בהם[אמורות להגיע תוך שבוע-שבועיים אני מאמין]- SoulEffect
- תגובה #8
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
הילד הקטן שרק רוצה להתחזק
התחלתי משהו כמו חודשיים לפני התחרות ואז עברתי ל5\3\1 בגלל בעיות עם ההורים..סיפור ארוך בכל מקרה בתחילת טקסס המשקלים היו SQ150X5 DL135X5[עברתי לחצי סומו] BP85X5- SoulEffect
- תגובה #6
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
הילד הקטן שרק רוצה להתחזק
התאמנתי בכדורעף משהו כמו 4 שנים וכמה חודשים בודדים של קיקבוקס חחח איזו מחמאה!- SoulEffect
- תגובה #4
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
הילד הקטן שרק רוצה להתחזק
אז אחרי הרבה מחשבה החלטתי לפתוח לוג כדי לעקוב אחרי ההתקדמות שלי,אני רואה פה לוגים מ2010 שעדיין מעדכנים אותם וזה מרתק נתונים עלי : בן 15 משקל בוקר 87 משתדל לא לעלות יותר מדי במשקל אבל אם אני אהיה מוכרח אז אני אעלה.. ופעם אחרונה שבדקתי גובה זה היה 1.74 שיאים ל1rm מהתחרות האחרונה : 195SQ , 97.5BP...- SoulEffect
- שרשור
- תגובות: 462
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
סרטון תחרות ראשונה-פתח תקווה 2014
לא 19? כי T4 זה 18-19 אם אני לא טועה- SoulEffect
- תגובה #26
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
-
סרטון תחרות ראשונה!!
חחח תודה! ונעים להכיר,מי מהספוטרים היית?- SoulEffect
- תגובה #22
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
סרטון תחרות ראשונה!!
תודה שובבני! היה תענוג לראות אותך מרים.- SoulEffect
- תגובה #18
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
