תגובה אחרונה ע"י רוני בדיאטה בריאה
-
כמה גרם שומן ביום
כן חישבתי כמה פחמימות חלבונים ושומן אני אמורה לאכול ביום :>- רוני בדיאטה בריאה
- תגובה #6
- פורום: פורום נשים
-
סקוואטים
אכן מעשנת אבל אולי סיגריה ביום אני מאתמנת כל יום והאמת לא ידעתי שסקוואט עובד גם על בטן אבל טוב לשמוע... למה נשמע כאילו אתה תוקף אותי..?- רוני בדיאטה בריאה
- תגובה #22
- פורום: פורום נשים
-
-
בעיה להתאמן במחזור?
אני חייבת לומר לכם שאל תמהרו לשפוט, אצלי ביום הראשון למחזור יש כאבים איומים עד כדי הקאה, ולכן ביום הזה אני לא מתאמנת. אני חושבת שאני מקרה חריג בתחום, זה ככה אצל כל הנשים במשפחה שלי. ביום השני גם כואב אבל אני לוקחת משכח כאבים חזק וממשיכה בחיי כרגיל, אבל כן, ביום הראשון אני "מוותרת" לעצמי במרכאות...- רוני בדיאטה בריאה
- תגובה #32
- פורום: פורום נשים
-
שלום לכולם..אשמח לחוות דעת לגבי צורת העבודה שלי והתזונה
תודה... יש לי רקע של הפרעות אכילה והייתי מאושפזת על אנורקסיה פעמיים :/ בגלל שהמטבוליזם שלי נדפק והתחילו לי בולמוסים עליתי במשקל המון והתפרקו לי כל השרירים, ועכשיו אני בדיאטה בריאה!!! לא נופלת לפח הזה של הפרעות אכילה.- רוני בדיאטה בריאה
- תגובה #46
- פורום: פורום נשים
-
הכנסת מתוקים לתפריט
כשבא לי מתוק אני אוכלת יוגורט עם פרי וגרנולה הייתה לי דיאטנית שאמרה לי שגרנולה זה לא בריא כי יש בזה סוכר אבל פאק הר- רוני בדיאטה בריאה
- תגובה #14
- פורום: פורום נשים
-
שלום לכולם..אשמח לחוות דעת לגבי צורת העבודה שלי והתזונה
את יודעת - כשאני לא אכלתי שומן כמעט בכלל הפסיק לי המחזור לחצי שנה... זה פורום בנות אז מותר להגיד 😛 תזהרי עם זה...- רוני בדיאטה בריאה
- תגובה #44
- פורום: פורום נשים
-
סקוואטים
אבל חשבתי שלא אמורים לעבוד על אותו חלק בגוף כמה ימים ברצף ושצריך יום מנוחה... אני עובדת יום אחד על פלג גוף עליון כולל בטן ויום אחר על פלג גוף תחתון כולל כמובן המון סקאווטים... אני טועה? מותר לעשות כל יום?- רוני בדיאטה בריאה
- תגובה #20
- פורום: פורום נשים
-
כמה גרם שומן ביום
כמה גרם שומן ביום עלי לצרוך במטרה *לרדת באחוזי שומן*? יש נוסחה?- רוני בדיאטה בריאה
- שרשור
- תגובות: 7
- פורום: פורום נשים
