אהלן בנות , אני חדשה בפורום אז אספר לכן רקע קצת.
אני בת 22 , שוקלת 75 1.70 גובה, אחרי ירידה של 40 קילו בכוחות עצמי ללא עזרה בכלל( פה מתחילה הבעייה) אני כבר תקופה מאד ארוכה תקועה ולא מצליחה להוריד את ה10 קילו הנותרים , אני מתאמנת ואוכלת בדיוק באותה כמות כמו שאכלתי כשירדתי את ה-40 קילו והאמת שזה...