אין טיפים שיכולים לעזור באמת..אתה פשוט צריך לא לחשוב על זה ולהכניס את המחט לא לאט מדיי וזהו. זה באמת כל הקושי בעניין כי ברגע שהמחט בפנים, להזריק את החומר זה שטויות..פשוט לא יודע, תבקש שיראו לך את האיזור שאתה כן יכול להזריק בישבן, תזכור איפה ואז תעשה לבד. אין פה סודות
אומרים שיש פאמפ ממש טוב באימון שאתה לוקח את זה אבל הבעיה שזה יכול מן הסתם לעשות בעיות באמצע מכון אם יש זקפה..
לקחתי פעם אחת האמתי חחחחח היה פאמפ טוב אבל לא אעשה זאת שוב(התאמנתי בבית אז לא היה סיכון בציבור)
הייתי אומר שאם יש לך אופציה לעשות בדיקות דם לפני שאתה מתחיל לראות איפה אתה עומד, להתחיל מ250 וגם לאחר כמה שבועות לבדוק שוב איך הבדיקות דם ולפי זה לעלות אם יש צורך..אם על 250 אתה כבר מעל הערך המקסימלי/עליון אז תשאר על זה.
אמאזון אחי..בעיה טיפה עם משלוחים עכשיו אבל כל הזמן הזמנתי רק משם. רק שהייתי עוד מתחיל הזמנתי מאתרים כאן בארץ. תחפש בגוגל ותמצא. תוודא שזה אינץ' 1 או אינץ' ורבע ולא יותר !
יכול להגיד כאחד שעדיין יש לו פחד ממחטים, אתה פשוט צריך לעשות את זה. אני בדרך כלל לוקח כמה נשימות, עוצר את הנשימה ומכניס את המחט יחסית מהר(לא ממש מהר). לפעמים גם לוקח לי יותר מ5 דקות באמת להכניס את המחט אבל בסדר קורה.
לגבי הזרקה בירך לא יודע איפה אתה מתכוון אבל אני ביצעתי בQUADS, בחלק העליון יותר...
תודה !
האמתי לא יכול להגיד כי אני לא זוכר בוודאות.. היה לי קצת קשה לעקוב עם כל המילואים במלחמה... אני חושב אבל הייתי שנה-שנתיים על קרוז ובלאסט. לקחתי בזמן הזה למרות לא הכי זוכר - טרן, מאסטרון, טסט, אנאבר(השילובים היו טרן+מאסט+טסט \ טסט+מאסט+אנאבר) והיה תקופה מאוד קצרה של סופרדרול עם מינון מאוד...
חזרתי להיות טבעי, מבואס של החיים.
אמרו לי היום שאני קטן יותר! נהדר!!!!
עוד שבוע או שבוע וחצי מסיים טמוקסיפן, מנסה לחזור שוב לחיטוב אחרי שהרסתי הרבה עבודה קשה שעשיתי מתקופת עומס מנטלית..
אחרי כמה ילדים נחזור לחומרים, עד אז... שיהיה בהצלחה
הגזמה רצינית..טיפה נוזליים יותר מי שישמע.. בנוסף אם אתה גם ככה בחיטוב אז לא כזה שמים לב באמת לנוזלים שעולים אז למה לכתוב שטויות ?
עוד שטויות..מה הקשר אחד לשני ..
לפותח השרשור, תעשה בדיקות דם שאתה על 150/250 ותראה איפה אתה עומד מבחינת הטסט. האם אתה מעבר לערך העליון ? אז תשאר במינון הזה(בהנחה...