תגובה אחרונה ע"י אדם 1987

  1. אדם 1987

    כאבים בעצם הזנב אחרי דדליפט

    כך לימד אותי המאמן האישי שלי במכון כושר (לייף אנד פיטנס)... קבעתי פגישה עם משהו יותר מנוסה מימנו (גיל גרנות) . אבל הפגישה שלי איתי תיהיה רק ב31 למרץ ..
  2. אדם 1987

    כאבים בעצם הזנב אחרי דדליפט

    היי קוראים לי אדם אני בן 26 מתאמן לפי הספר.... (התחלתי ללמוד בוינגייט לא מזמן מדריך חדר כושר ) יש לי שאלה דיי חשוב : בפעם אחת לפני אחרונה שעשית דדליפט העלתי את המשקל ב5 קילו (140 קילו במקום 135 קילו) והכול היה סבבה אבל יום למחרת כאב לי קצת עצם הזנב .. באימון האחרון שלי (17/02/2014) עשיתי עוד פעם...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית